この度、テレビ放映されることとなりました。
TBSにて
★テレビ放映予定★
12月16日月曜日
ひるおびエンディング
12月21日(土)
深夜2時08OA
S☆1PLUSという番組で10分くらいのコモディイイダ 特集
ぜひ！
はじめまして、谷です。
金子師匠に教わり初の投稿です。
今日は最近の心境の変化について。
最近の市民ランナーさんってめちゃくちゃ強いですよね。とある後輩なんかも銀行マンですけど僕なんかより遥かに速い。一方僕はというと実業団ランナーですが仕事はフルタイムだし、練習は大抵1人だし、ほぼ市民ランナー。最近、故障とか不調とかもあって、いろいろ考えて、それで実業団としてのプライドみたいなもんを捨てました！
1.服装
今まで試合はランシャツ・ランパンにせいぜい手袋とアームウォーマーくらいでした。けど、この前、雨の日のマラソンでネックウォーマーとニット帽して走りました。そんな格好は集団の中で僕ぐらいでしたけど、身体を硬らせずに走れましたね。
それから練習の時はウエストベルトに入れたボトルで給水してます。以前は市民ランナーがジョグの時に使うものでしょって思ってましたが、ポイント練習でも大活躍です。
2.前日刺激
レース前日は、中学生の頃から10年以上の間、1000m刺激を入れてましたが、辞めました。これは人それぞれですが、僕は突っ込んで入るタイプじゃないので足の軽さはあまり必要ないんですよね。とにかく前日は刺激をやるものだって固定観念を捨てました。
3.メニュー
今までは調子が悪い時も、設定を守れなくても決めたメニューはやり切るようにしてました。もちろん大事なことです。けど目標レースまでのトータルの練習で良い練習をした方が良い訳で、当日変更でロングインターバルをショートインターバルにしたりとかもありなのです。もちろんキツイから、ではダメですが。
他にも色々ありますが、自分の弱さから目を逸らさずに客観的に見て効率の良い練習をしようと思うのです。
さて、市民ランナーの皆様、私にはプライドはありません。レースで一緒になったら格上と見て後ろにくっついて、力を利用さていいただきますので、悪しからず。
チーズカレーって聞くと食べたくなるよね
金子です
ちーざー
こんばんは
今日はお休みをいただいておりますので自転車を漕ぎに奥多摩へ
途中でお猿さんたちがおり
少し怖かったです😨
でも景色はよく
貸し自転車屋さんのトレックリングさんは
本来有料の手袋を無料でくださいました😂
ありがとうございます！！
奥多摩駅から徒歩1分という近さに加え
提携している場所がいくつかあり
そこで乗り捨てもできるとのこと(別途料金200円)
すごい便利な世の中ですね〜
寒かったですが良いアクティブレストになりました！！
そしてこちら
奥多摩駅二階のカフェ
チーズカレー最高です🧀🍛
この誘惑には勝てませんね！笑笑
また来年いこー！！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
