鴨川合宿記念写真その9

2月5日午後練習風景
入社予定者を引っ張る塚本選手。
生活面でも、食事の支度など率先して行っていました。

鴨川合宿記念写真その8

2月5日の午後練習スタート風景
これから2Km×4＋1km×1に挑む3人。

鴨川合宿記念写真その7

2月5日の午後練習前の集合風景
小林監督より各自の練習メニューと設定が説明されます。

鴨川合宿4日目最終日

今日で最終日を迎える鴨川合宿。一番のメイン練習の日でもありました。朝から気温が低く、風が強い、悪条件の中でしたが、予定どおりな練習ができました。

・朝練習
各自30分～60分ジョグ
・午前練習
三浦選手
40キロ走(設定4分10秒)
時間2時間49分00秒
会沢選手
30キロ走(設定4分10秒)
時間2時間09分20秒
塚本選手
溝口選手
20キロ走(設定3分30秒)
時間71分38秒

距離走は2.5キロを折り返すコースで行いましたが、後半の向かい風が凄まじく、いい練習になりました。

その他のメンバーは体調に合わせ、90分～120分ジョグを行い、本日も全員が40キロ前後の走り込みを行いました。

写真はアクアラインから撮影した、夕日です。また、明日から仕事に陸上競技にがんばります！

鴨川合宿記念写真その6

40キロ走をする三浦選手。監督の運転するキャラバンからの1コマ！
34キロ地点です。

指が写っちゃいました。。。

鴨川合宿4日目最終日記念写真その5

朝練で塚本選手が撮影した、ライジングサン！！

今年はあの太陽のように、高くのぼりたいと願う塚本選手！

鴨川合宿記念写真その4

3日目の夕飯は、豚キムチにサーモン、ほたてのバター焼きと贅沢三昧！
おいしかったですよ(笑)

鴨川合宿記念写真その3

選手のことを想いながら、料理を準備する小林監督。
愛を感じます！

鴨川合宿3日目

今日は明日の距離走を控え、抜き日。各自ジョグと温泉で疲れをとりました。
・朝練習
40～60分ジョグ
・午前練習
90分ジョグ
・午後練習
60～90分ジョグ

およそ30～40キロを各自の体調に合わせ走り込みました。

昼には、本社から岩崎取締役、橋本部長が激励にきてくれ、美味しい昼ごはんをご馳走になりました。部員一同、更に気持ちを引き締めがんばらなくては！と思いました。

写真は、部屋の前でストレッチをする佐久間選手と塚本選手

鴨川合宿2日目

今日も晴天に恵まれ、午後の練習時には、鴨川在住の方に応援していただきました。
●本日のメニュー
・朝練習
集団40分ジョグ
・午前練習
各自60～70分ジョグ
・午後練習
三浦選手
5キロペース走
時間15分50秒

塚本・佐久間
・溝口選手
2キロ×4＋1キロ
間2分ジョグ
①6分16秒
②6分16秒
③6分05秒
④5分59秒
⑤3分05秒

会沢選手
10キロペース走
39分56秒

須藤選手
70分ジョグ

児玉選手
60分ジョグ

※リハビリメニュー組も含め、本日は全員が40キロの走り込みを行いました。

※写真は、ベランダから景色にうっとりしている須藤選手

鴨川合宿記念写真その2

朝食は小林監督がすべて作ります。朝6時からの練習に選手がいっている間に準備。この日が料理デビューという小林監督。なかなかの腕前でした！

鴨川合宿記念写真その1

グランドタワーの部屋からは海と山が見えて、とても綺麗です。

鴨川合宿1日目

今日は、午前は埼玉で、25キロ走(97分10秒)で行い、鴨川へ出発！
荷物をおろし、4時より、みんな揃って60分ジョグを行いました。
合宿参加者は、小林監督、会沢選手、塚本選手、児玉選手、須藤選手、三浦選手、入社予定者の佐久間選手、溝口選手の総勢8名です。自炊もし、しっかりと計画的にチームワークをもって取り組みます。

鴨川合宿レポート

今日からチームとしては初めてとなる三泊四日の合宿！場所は千葉県南房総、綺麗な海も広がる鴨川です。
当社の自慢の保養所や練習以外の写真、コミュニケーションもアップしていく盛りだくさんの四日間のブログを楽しみにしてください！
もちろん、練習も頑張ります！仕事から完全に離れ四日間も陸上競技に専念できる貴重な時間を有意義に過ごしてきます。

2010年2月2日合同練習

今日は、午後7時30分朝霞陸上競技場スタートでポイント練習をする予定でしたが、グランドが凍っていて、いざスタートすると滑って、集中できず、怪我も心配ということで、監督判断のもと、明後日から始まる合宿にむけ、各自による調子あげの60～80分のジョグに切り替えました。学生時代は夜の競技場練習はあまり機会もなくわかりませんでしたが、雪どけ水が夜になると凍ってしまうんですね(涙)。
今日は会社から合宿用に10人乗りワゴンを借り寮に駐車し、荷物を積み込みました。

写真は寮でくつろぐ三浦選手です。

今日も夕飯に、いなば食品さんから頂いた缶詰めを1人2缶ずつ食べました。そのまま食べるなら、『ツナ&コーン』が最適ですね！