コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

山中湖短期選抜合宿報告

2017-07-23 20:43:51 | 監督 会沢陽之介
いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。監督の会沢です!


7月19日~22日にかけて、当社の労働組合が契約しているエクシブ山中湖にて短期選抜合宿を実施致しました。男子は十和田八幡平駅伝メンバーを中心に7選手、今年初めての合宿となる女子は5選手、スタッフ2名体制でした。


テーマは『丸3日で160キロ以上動く!』です。
ただ単に距離を踏むだけでなく、富士登山、急勾配の坂ダッシュ、山中湖周回ジョグ、クロスカントリーフリージョグ、東京農業大学さんとの30キロ走、夕食からの5キロウォークで宿舎に帰るなど。



バラエティにとんだ飽きないメニューで160キロをこなしました。






最も走りこんだのは、金子選手で180キロ。
質の高い練習にこだわってきた木田選手も160キロ以上の走り込みができました。
みんなの口からは『泥臭ぇ』のオンパレード。
朝起きた瞬間から、みな筋肉痛がやばい!まじやばいの連呼。
当チームは、質にこだわり、短時間の練習で成果を出すことにこだわってきましたが、今年は会社のご理解のもと練習も積めるようになってきたので、思いきってこのような合宿を実施しました。
私はかなり恨まれているかもしれません。ここ最近、チームのムードもあまりよくない印象があったので、辛すぎた練習に、皆、逆にハイテンションになっていました!
ので、よかったと思います!
さらに練習を積み、八幡平駅伝で入賞を目指します!

女子は、故障者もでてしまいましたが、相当においこんだ練習ができました。
富士山山頂にいき、その足でそのまま山中湖周回ジョグにいった下村選手、東京農業大学さんの女子30キロの20キロまで一緒にやらせて頂いた小林選手、島村選手。充実の合宿でした。
ありがとうございました!




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きゃねこ 72k

2017-07-23 19:57:32 | 選手からのメッセージ
階段は居心地の良いお気に入りスポット
金子です

なぜだろう


本日は午後にミエさん治療を受けました!!
日曜日にも関わらず治療に来て下さり本当にありがたい限りです🙇🙇

その他の時間は
1日部屋でグータr…じゃなく身体を休めておりました ('、3_ヽ)_



普段は部屋に居られない金子ですが
今日に限っては部屋からあまり出たくないという具合でした('、3_ヽ)_

ゴロゴロさいこう('、3_ヽ)_

さて

皆さんは自分の好きな空間や場所はありますか?

冒頭でもあった様に金子は階段が好きです。


今このブログは寮の階段で書いております。
風が心地よくとてもリラックス出来る空間です😌

実家でもよく階段で漫画を読んだり、ぼーっとしたり今では会社の人通りの少ない階段で仮眠を取るほど階段がお気に入りスポットになっております。

理由は本人にも良く分かりませんが
少なからず共感してくれる人はいると勝手に思っております♪( ´▽`)

先ほど会沢監督が階段を上がって来ましたが
全く気がつかれなかったことから階段と一体化しているのかも知れません…


あー


それにしても落ち着く…


怖い話とかけまして
金子のお気に入りスポットと解く

その心は


怪談(階段)




階段って



良いね!!



これを見て

「コイツ変わってるな」

と思う方も少なからずいらっしゃるとは思いますのでベストオブ変わり者の写真を載せて本日はお別れをしたいと思います。

題名
「ナンはみはみ谷」



明日もまた変わり者




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こだま日記vol.825

2017-07-22 22:09:00 | 選手からのメッセージ
こんばんは(●´ω`●)
こだまです。

合宿が終了した。
全編に渡る、泥臭い練習は故障のブランクを埋めるには丁度良いものとなりった。前モモがものすごい筋肉痛になっているが、これが治ったときパワーアップしていることだと思う。

これからまた復活するぞ、見とけよ( ^_^)

自宅に帰ってきて、久々に手料理をいただいた。
外食とコンビニ飯のストイックで泥臭い合宿だったので、奥さんが作るご飯はより美味しく感じた。

コンビニ飯とはいうがマイナスな面ばかりではない。格闘家の所英男選手はコンビニ飯で成り上がった。

コンビニ弁当を食べながら呟いた、
『魔裟斗選手はこういうの食べないですよね』

は、あまりにも有名である。

こだまも取材されながら、
『佐藤悠基選手はこういうの食べないですよね』

と言ってみたいが、機会がない。

冗談はさておき、再び朝霞での練習となるので筋肉痛をしっかり取り除いて、火曜日のポイント練習を迎えたい。

明日からまた朝霞で生きる。
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テルレポNo.124

2017-07-22 22:05:44 | 選手からのメッセージ
こんばんは!
さとちゃんです(゚∀゚ )

合宿最終日の今日は東京農業大学さんと合同で30km距離走を行いました🏃
前回朝霞でエネルギー切れを起こしてしまいましたので、若干の不安はありましたがなんとかやりきる事が出来て安堵してます☺️

4日間素晴らしい環境で合宿をさせていただいたことに、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
特に職場の方々には、ブログでは表す事の出来ない感謝の気持ちしかありません。
本当にありがとうございました。

夜は西山さん、きゃねこ、さとちゃんにて合宿お疲れ様でした会を開催致しました😎🍻😎
次は木田も参加ね😊👍

最後は合宿のオフショットでお別れです(。・ω・)ノ゙
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きゃねこ 71k

2017-07-22 21:57:07 | 選手からのメッセージ
カニパンは中学から好物
金子です

おいしい

本日は合宿最終日でした!!

午前中に30km走
帰ってから直ぐに10000mのペース走を行い
泥臭く距離を踏みました!

4日間で踏んだ距離は約180km!!
普段の金子なら間違いなく故障をしている距離です!!

筋肉痛がひどい中の30kmは中々タフな練習でした😆


この様な合宿に参加できたのも職場で多大なるサポートがあってこそです!!
感謝の気持ちを忘れずに結果を出して参ります🙇




上の写真は冒頭あった好物のカニパンです🦀

標高が高いのでパンパンになっています(パンだけに)

ほんのり甘く、素朴な味が大好きですが

「味ないよね」と言われることが多々あります😲

はっきりとお伝えしますが


味はあります!!


このカニパンの良さをわかってくれたのは
新入社員の小林さんでした😭

流石っす😭😭😭


カニパンの良さとセミダブルのTシャツを世に広めたいと思いつつ明日は休む

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こだま日記vol.824

2017-07-21 21:55:00 | 選手からのメッセージ
こんばんは(●´ω`●)
いびき、歯ぎしりが聞こえると眠れない、こだまです。

今日も泥が臭い練習を実施した。

その中でも、富士山登山ランにより大腿部の筋繊維が破壊し尽くされた状態での坂ダッシュはキツかった。

苦しさが滲み出ている。もっとスマートに走りたいのだが、難しいものだ。

午後はクロスカントリーでジョグをしたが、その時にはもう大腿部の筋繊維はなかった。全く力が入らず、ジョグのスピードは上がらなかった。
故障のブランクは恐ろしい。

クロカンの帰りに寄った温泉では、狂ったように温冷浴を繰り返した。
階段を降りて向かう露天風呂へは筋肉スリー(筋肉痛のレベルアップ版)により行くことができなかった。無念。登るよりくだるほうがキツい。
風呂上がりは、きゃねこ選手に誘われ、ドライゼロで乾杯。


夕食は、山梨県の伝家の宝刀ほうとうをいただいた。

写真は豚肉ほうとうだ。
熱くて量が多く食べるのに時間がかかったが、とてもコクがありおいしかった。
こだまでも完食するのに30分近くかかったので、ゆっくり食べることに定評がある西山路佳選手だと2時間はかかると思われる。

明日で合宿最終日となる。
筋肉スリーは気になるところだが、しっかりと練習をこなし胸を張って朝霞に帰還したい。

ムサい写真が続いたので、こちらで一服の清涼剤を味わっていただきたい。

左から、しまみな、こばはる、さとまみ、である。
左から、人気者、クール、イケメン、といった評判らしい。

明日からまた生きる。
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テルレポNo.123

2017-07-21 21:12:59 | 選手からのメッセージ
こんばんは!
黒田選手に里芋と揶揄されたさとちゃんです。
2度目はないと思っていただきたい😏

本日の朝練習は山中湖1周を行い、午前練習はホテルの敷地を使って坂ダッシュを行いました🏃木田選手と切磋琢磨しながら良い練習が出来ました🙋‍♂️

午後はクロカンにて軽めのjogで1日の練習を締めました!
帰りには近くの日帰り温泉に寄り、疲労を癒しました♨️🛀🚿変な奴が写りこんでおりますが気にしないで下さい😅

夕食は山梨県名物ほうとうをいただきました😋🍴👍野菜も多く完食するのに皆一苦労でした😱

明日が最終日ですので、やり残しのない様に泥臭く頑張って参ります😤💪

最後にサービスショットでお別れです👋
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きゃねこ 70k

2017-07-21 19:23:40 | 選手からのメッセージ
合宿3日目にして湯船に浸かりました
金子です

オンセンサイコー

本日もしっかり走り込み
午前中は400mの坂ダッシュを行いました🏃💨

そこで560の登りは別格だと痛感しました😇
(写真はスタートして200m位、この後バッチリ抜かれました)


やっぱり凄い!!

午後練を終えた後、温泉へ!!♨️
久し振りの湯船で疲れを癒しました😊

(西山コーチパイセン撮影)

その後!

なんと!!

遂に!!!!!

セミダブルが揃いました\(//∇//)\


着々と欲しい!!

という声も頂いていて人気Tシャツとなってきました!!


嬉しい限り👏



そして晩御飯はこちら!!



ほうとうです!!!!

猪肉の入ったほうとうを頂きました😋

うまし!!

児玉さんとテルさんが

「伝家のほとう」と仰り空気のアイシングをして下さいました🐧


伝家のほうとうは言わないなと思いつつ
明日もまた泥臭く
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テルレポNo.122

2017-07-20 22:19:15 | 選手からのメッセージ
こんばんは!
なにをやってもうまくいかないさとちゃんです。

先程デニーズにて食事を済ませ、お会計の際にくじ引きを引きましたが、少ないはずのハズレくじを引き当てる幸運の持ち主さとちゃん😒

本日は富士山五合目までjogを行いました🏃
jogと書いてありますが、ほとんど歩くくらいキツイ山道でした😓
偶然にも五合目の休憩所には佐藤小屋という名前の小屋で少し休憩後、下山しました。
夕方はデニーズで摂りましたが、さとちゃんの正面には新人が2人が仲良く座っていました。帰り道に女子選手の島村さんの着ているTシャツの背中に「お祭り先生」というワードが書いてありました。

これをきっかけに日本のロックバンドをいくつ知っているかという、難題に児玉さんと挑戦致しました🎶🎸🎤🎻🎺🎶
児玉さんの方が少しだけ知っていたくらいで、ほぼほぼ同点と言ったところだった😏

児玉さんはbacknumberを知らないということで、これにはさとちゃんも驚いた😎

途中で痺れを切らした児玉さんが、さとちゃんにしか分からないワードをぶち込んできました。

「ブールノクアドロス」

さとちゃんは不意をつかれて爆笑してしまいましたが、問題を出してくれた木田と島村さんにお返しと言ってはなんだが、このワードを調べていただきたい🙋‍♂️
これからKEYTALKとグッドモーニングアメリカ
を泥臭く聴いて明日に備えたいと思います😆💪
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こだま日記vol.823

2017-07-20 21:59:00 | 選手からのメッセージ
こんばんは(●´ω`●)
こだまです。

合宿2日目、くさい泥をすするような練習をした。(泥臭い練習という意)

朝は富士山駅をスタートし、富士山の5合目まで走り折り返してくるという練習だった。

山道の傾斜がキツく、さすが富士山といった感じだった。
走りながらの登山は呼吸がかなり乱れたので、とても良い練習だになった。

ゴール後に飲んだジュース。

しかし、これには人工甘味料のエース格2つが入っていた…

午後練習は、超ゆっくりペースで山中湖一周。
自然を感じながら走ることができた。

今日だけで50kmほどを走破した。

前モモの筋肉痛は免れない感じだが、最後までやり遂げたいと思う。

夕食で食べた、7種のチーズハンバーグが美味しかったなぁと思い出しつつ、明日からまた山中湖で生きる。
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きゃねこ 69k

2017-07-20 21:02:06 | 選手からのメッセージ
富士山は2回目の方が楽
金子です

経験値


本日は富士山へトレーニングへ行きました!!


薄い酸素・きつい傾斜でかなり追い込むことが出来ました!!

下りで靴が重傷を負いました


とまあ色々ありイレギュラーな事態が次々と
続いておりますが合宿をさせて頂いている事に感謝し泥臭く頑張ります!!

明日もまた走る
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きゃねこ 68k

2017-07-19 21:55:29 | 選手からのメッセージ
イレギュラーが世の常
金子です

試行錯誤

今日はもう遅いので写真だけアップさせていただきます!


今日もセミダブル!!
明日も登る
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こだま日記vol.822

2017-07-19 21:44:15 | 選手からのメッセージ
こんばんは(●´ω`●)
こだまです。

合宿1日目?、終了した。

色々と疲れた。

明日からまた生きる。

デニーズで食べた、夕食の970円のカレー。
最近はこの量で満腹になる。
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テルレポNo.121

2017-07-19 21:44:10 | 選手からのメッセージ
こんばんは!
さとちゃんです(^_^)ノ

昨日のテルレポでもありましたが、本日から山中湖にて短期合宿を行います。

出発する前にきゃねことねぎしで昼食をとり、高速バスで山中湖に向かいました😋トンテキの柔らかさに驚きました😊🍴

宿舎は結婚式が行われる程のとてつもなく綺麗なゴージャスホテル✨💫
ホテルの従業員の方のサービスも素晴らしいです。
写真は部屋の写真になります。

本日は着いてから山中湖を1周致しました🏃気持ち良く走っているさとちゃんですが、この後ペースがあがり予想以上に疲れました😱

明日は富士山の五合目までjogで登りますので、疲れた際にはこれげ落ちたいと思います😏

最後にサービスショットでお別れです😊👋✨
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Salomonさん!ありがとうございます!

2017-07-18 22:50:05 | ご連絡
五郎谷選手が、Salomonさんから届いた富士登山競走用のウェアで、1000mのインターバルトレーニングを本日、実施しました!



急遽ということで、スポーツ用品店でプリントしました!

パンツ、よい感じ!

ジャケットもかっこよくできました。

後ろ姿





すいません、Salomonさん、大きくしすぎて、逆に目立たず、、、
大失敗。。。明日からの合宿おわりましたら、治します!

スントの時計も早く設定します。




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