お弁当づくりに悩むお母さんへ

こんにちは、ほりかわです。

先日幼稚園の遠足に参加したのですが、おしゃべりする中でお弁当作りに一苦労しているママが多いことがわかり「よかった、うちだけじゃなくて」とホッとしていますσ^_^;


3、4歳の年少さんが食べる小さなお弁当箱に、彩りよく、栄養バランスよく、しかも全部食べてもらえるメニューを考えるのは、結構な労力が要ります(ーー;)
(大きくなったら大きくなったで別の問題が発生してきますが…)

特にいまは食中毒が気になる時期なので、食材やメニューにも制限がかかりますよね(´Д` )




食べ方や好き嫌い、幼稚園での頑張り方など本当にその子その子で違うでしょうが、一人目の子のお弁当づくりに苦戦していたときに栄養士さんからいただいた言葉があるのでご紹介します(o^^o)



「集団生活をはじめた子には、お弁当をひとりで食べるのも大変なこと。

残さず全部食べれると自信にもつながるから、好きなものだけ入れておいても全然大丈夫。

1食で栄養バランスを完ぺきにする必要はない。

1食1食でできないときは、1日トータルで考えて。1日で無理なら3日でも1週間でもいい。」



こういう内容でした。


意外と先生からチェックが入っているお弁当のなかみ。


「コレもコレも子どものために頑張らなきゃ…>_<…」と思っていたところに、

「ここは手を抜いてもいいのよ」「全部は無理だからね」と声を掛けてもらってすご～く気持ちが軽くなったのを覚えています。

「朝と晩で挽回するからいいのよっ」て思い切ったメニューにするのアリです！




現在、我が家の年少さんは、先生の前ではいいところを見せたい性格なので、ちょっと苦手なものなら頑張って食べて来るようです。

その代わり家でワガママ・好き嫌い全開ですが…σ^_^;



ということで、お弁当づくりを頑張っているママさん、がんばりましょう。