明日は連休最終日

この連休前半はゆっくりしてたですが、後半は家の片付け一生懸命やってました
あせを君です

ひと段落して夕方鎌倉駅まで定期買いに行ったら、まだまだ観光客で賑わう小町通りでした



横道入って蕎麦屋をパシャ



手打ち蕎麦で美味しいから昔良くたべたんですよね

試合も終わったし今夜は家でパスタ作って赤ワインで洒落込みましたね

明日から練習するぞ

あちこち痛いんですがジムトレ

16時になってようやく何かをせねばという気持ちになりジムへ。誰もいなくて寂しい～
と泣いていたところへレッスンされてる中村さんがお見えになり、ふたりで動きました。

先週の右肩右肘痛に加え、右腰と左足裏の指の付け根辺りが痛くてうまく動けません。

かわばた鍼灸院に行きたいのですが、頻繁じゃお金もなくなりますな。直ぐ戻ってしまうしね。

※ストレッチ
※シャドウ3R
※ダブルボール3R
※シングルボール3R
※バッグ大3R
※バッグ並3R
※中村さんのミットパートナー3R
※中村さんのディフェンス練習4R
※シャドウ2R
※バッグ大2R
※バッグ並2R
※ストレッチ

練習後体重:63.5㎏（ちょい落ち過ぎ）
水分摂取量:500㎜

中村さんありがとうございました。


（写真はGoogleよりホンモノ白竜）

青い空 青い麦畑

あ、うだうだしてます。朴竜です。
近所を散歩していたら青い麦畑。



去年は土を休ませるために作付けしてなかったのですが、土も休養明けのようす。


さてさて、私もジムに行きますかの。

私は連休最終日

ここは伊勢佐木町のア○リカ屋では御座いません。

日曜にハ○ホームへ引っ越すべく、準備が進められている我アパートです。

今朝も５時から片付けておりますが、まだ先が見えません。

移動距離はチャリでわずか10分ですが、準備完了までの距離はNNさんのロードワーク以上あるように感じます。

あっ！小泉師匠！そんな訳で5月10日のレッスンは参加できません！