海の日の朴竜のトレーニング

あ、朴竜です。

※ 午前中江ノ島まで往復ラン（約8Km）


暫しシエスタ



ジムトレ
※シャドウ3R
※ダブルボール2R
※シングルボール2R
※松田トレーナーのミット2R

※アニキとマススパー2R

※バッグ大3R
※バッグ固3R

※腹直筋左右腹筋各150回
※ストレッチ
※本鵠沼の自宅まで徒歩35分

水分摂取量:1.5リットル
練習後体重:64.3㌔

送別会や接待が続いてた割に増えてなく良かったっす。

松田トレーナー、アニキ、ありがとうございました。

3連休も今日で終わり、8月から私はずっと休みですわ。ボクシング強くなりそうです。ま、そんなことで強くなりたくはないですけど。

ジョビが遭遇

頭痛もなくなり、少し日光浴を兼ねてサイクリング。
サザンビーチから鵠沼海岸まで。


ドネ隊長の海岸警ら隊とは別部隊のパトロールです。


鵠沼海岸あたりで、私と同じようにダラダラと自転車を走らす男とすれ違いました。


ぴーさんでした。



さて、撮り溜めてたいた映画でも一気に鑑賞しますかな。


全然練習してねえや。

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:8キロ

路面:コンクリート

キャメルバックを背負い給水しつつのラン。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.2Kg

帰路ラチエン通りにてサーフィンへ向かうウラ〇氏(=カラアゲ氏)に遭遇。

4月より仕事忙殺につき休会中とのこと。そろそろ復帰できそうと言っておりました。

 

 

 

おはようございます！

皆様、まだ夢の中でしょうか？

私ゃ～通勤電車に揺られておりやす。

折角の夏、しかも世間が休んでいる中、勤労意欲なんぞ湧くはずもなし。

体調もイマイチなので早退しようかと計画中。

釣りキチ三平の日曜日のジムトレ

あ、三平です。

※ シャドウ3R
※ ダブルボール2R
※ シングルボール2R
※ アセ魚神さんのミットパートナー3R
※ アセ魚神さんのミット3R
※ アセ魚神さんとマス3R
※ バッグ大3R
※ バッグ並3R
※ せいじさんのミットパートナー2R

※ ストレッチ
※ 炎天下、本鵠沼の自宅まで徒歩35分

アセ魚神さん、せいじさん、ありがとうございました。

日曜日のジムトレ あせ

関東地方は今日梅雨明明けしましたね

暑いので午前中早めに練習行ってきました


そろそろ終わりかなという頃、
朴氏登場



麦わら帽子が釣りキチ三平かと思いましたぞ

『いや～アセちゃん、
俺プーになったら全国釣りに行くよ
イワナにヤマメにシラギスの泪
そうそう、最後は有明のムツかけだな
いやぁドキがムネムネしたぞ』

てな感じで今日も工夫して練習っす

呪われたジョビ

原因不明の頭痛と背中の異常な張りで動けない週末。
マッサージの先生の呪いかしら。


ま、そこそこキツかったので疲れがきたんでしょうな。


ロキソニンで何とか復活。


逗子マリーナ以来1週間ぶりにギターを弾いてみたけど、すぐに指が痛くなり、ろくに弾けずに断念。


仕方ないから、WOWOWで沈黙シリーズでもみますかな。


朝から見当違いに「喝！」とか言っている御大。
何なんでしょう。

いますよね。時代の移り変わりについていけていない人。
ああはならないようにしないと。


しかし、最近の若いやつらは

半ちゃん大丈夫か～いのジムトレ

あ、朴竜です。
2週間ぶりの練習。疲れが抜けていて身体が軽く感じました。

ライトスパー常連陣は私以外誰もいない土曜日でした。

※シャドウ3R

※シングルボール2R

※ダブルボール2R

※バッグ大3R
※岡本ディレクターとマス3R
※テューダーさんとマス2R

※半ちゃんとマス1/2R

※シャドウ2R

※3階でストレッチ

半ちゃん、ゴングが鳴るやいなやのラッシュでしたが、呼吸をするのをうっかり忘れていました。

あ、今日は水でなく2リットルのポカリを飲んだために、お腹ゆるゆるの朴竜でやした。

もうすぐ

梅雨明けなんすかね？

季節の変わり目のせいか隊長の体調も今一つ。

今週もジムにも行かず海にはちょっとだけ行ってノンビリ過ごしております。


明日は晴れますかね？

裏切りのジョビ

正直マッサージが上手いか下手かはよくわかりません。


ただ、私は月1回、約3年通い続けている店があります。
デスクワークで、背中が張るんでね。
そこの担当の男性とは相性が良かったんで、通い続けているのです。



とりわけ、2年前のおやじファイト前は入念にケアしてくれました。
勝利の報告をすると、
「今度写真見せて下さい。」
てな感じで喜んでくれました。

ま、よくある社交辞令的な感じだと思ったけど、写真を見せると
「これもらえないですか？」
なんて言ってくれたんで、まあいい気分になりました。

私のトークが割とツボにハマるみたいなんですね。


で、先週のこと。
「今度異動して店長になるんです。」
という報告を受けました。
異動先を聞くと、交通の便がそっちの方が良さそうなんで、
「来月だけはこっちに用事あるから行けないけど、次から行くよ。」と答えました。
「わかりました。とりあえず来月は後任を紹介しますね。」


どうせゴツい男だろうと思ったけど、紹介されたのは若くて可愛らしい女性でした。


彼には、
「また会いましょう。」
と言ったものの、リトルジョビが言うのです。
「あの娘が担当ならこっちに通い続けるけどね。」


冒頭に書きましたが、私は別に上手くなくてもいいんすわ。


台湾じゃないっすよ。

…

御殿場線、『一部』運休。

お陰で小田急の振替きかず自腹で遠回り…朝から疲れる…

おはようございます！

無料サウナが満喫出来る朝。

一本早い電車に揺られる。

若いオナゴが多いのは中年の早起きに天からのご褒美か？

あと更に一時間、早起きしたら遊んでる女子◯生だらけの満員電車とかのご褒美を頂けますかね？

改札口での見栄男

あ、どうも朴竜です。

今月末を以って介護退職入りする私。

本当にありがたいことに同僚、取引先、関係会社の皆様からランチや夜のお誘いを連日頂きまして、心から有難く至極恐縮しています。

さて、他人様のありがたさをヒシヒシと感じる今夜。

赤坂見附駅の改札を抜けようとしたら、残金24円のためゲートが閉まってしまいました。

てへッ
と誤魔化してPASMOチャージ！
明日は今の会社での最後の給料日。
金のない今、1000円のチャージで済ませようとしたところ、私の後ろには何故か美女の
長い列が出来てるじゃありませんか。

別に私のチャージ残高やこれからの投入金額など見てる訳はないのですが、

カッコつけて10,000円チャージしてしまいました。

お陰で財布の中、何にもなくなっちゃいました。

藤沢からタクシーで帰ることも、途中でインドの青鬼っていうIPAも買えなくなっちゃいました。

8月から暇にしてますので、皆様、スパーしたい時、ミットしたい時、ランの伴走者を募る時、私、朴竜にお声がけくださいまし。

私、8月入りをしましたら、平日のスタジオレッスンを3～4出てみたいと考えてます。

そのあとは筋トレを致しまして、19時くらいから第2部のボクシングセッション入りを目論んでいます。

一日、8時間トレーニングです。

こりゃ、現在の63㎏から60㎏割れになるかもです。

う～ん、

目的駅の新松田駅のひとつ前で止まってしまうま。

同じ車両の前の席に座っている頭髪に黒い塗料(？)を塗ったカルロス・ゴーン似のオジさんが気になる…

あ～…

やはり御殿場線、止まってました。

んなワケで久々の小田急通勤。
本日は無事に帰宅できるのか？