なも菓 本日 ６月１６日（木）８：３０～１７：００ 営業
明日 ６月１７日（金）８：３０～１７：００ 営業
しばらくの間 平日は午後５時までの 営業とさせていただきます
今日は なもえりのつぶやき・・
お時間よろしければ おつきあいくださいませ・・
まあ ほんと なさけないことに・・
バスの中で ワンステップ 段差を降りただけで
ふくらはぎが 固まってしまった・・
最近 コーチングを一緒に学んだ仲間が
かなりハードに ジャズダンスやHIPHOPダンスにかよっていて
肉離れを起こした話を聞いたばかりだったのですが
まさか こんなことで 肉離れ・・ なんて
運動不足の私は 弱っている自分の身がなさけない・・
整形の先生からは 「まあ 女の人は 結構あるよ・・」 と
慰めの言葉をいただいたが・・ はあ～
です・・
くるぶし骨折 肘の痛み そして またまたの肉離れ・・
まあほんと 老化現象まっしぐら・・ の感じやね～
とりあえず １週間は安静ということで 自宅に居ります・・
またまた 迷惑かけてしまいます・・
本当は 今週の土曜日 父の日を前に 釣りに出かけるのを
楽しみにしていた 夫の計画も つぶしてしまった・・
昨日は 以前の骨折の時に役立った
キャスター付きの事務いすでも動けるよう 可動範囲を整え
昨日の買い物の際は また 父の介護の時の車いすを出してきてもらって
夫に 連れ添ってもらった
こんなことに つきあってくれる 夫にほんと感謝・・
松葉杖で歩くのも脇が痛くなったり 手が痛くなったりするので
部屋のなかでは よつんばいになって 歩き回った方がはやく
なるべく 効率よく 動けるよう 動きの順番に気を配ったりしながら
それでも 無駄な動きがでてしまい 結構 他のところに筋肉痛がおきそうなんですけど
怠けている分の 試練なんでしょう・・
まあ こんな感じながら 早い回復に努めます・・
みなさま どうぞ お元気にお過ごしくださいませ
しばらく ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願い申し上げます
