金目鯛

白ご飯

金目鯛の煮付け

酒・三温糖・醤油

今週は何故か魚売り場に金目鯛が並んでいる

ほうれん草と牛肉の炒めもの

牛肉・ほうれん草・椎茸

ニンニク・酒・オイスターソース・鶏ガラスープの素・塩

きゅうりの酢の物

きゅうり・スライス玉ねぎ・ちくわ

ミツカン簡単黒酢で和える

玉ねぎとワカメのお味噌汁

今日は仕事は休みだが予定が満載

食事を抜いて朝から血液検査に行く

終わったらどこかでモーニングでも食べようと思っていたけれど　病院が思いの外混んでいて、モーニングの時間を超えてしまった。

もうお昼ごはんまでガマンしようと決意し、区役所・郵便局・眼鏡屋・スーパーと回り　お昼ごはんは家の冷凍庫にあったもので済ます

モーニングでゆっくり過ごそうと　昨晩はスマホで検索していたが　無駄になってしまった