2024/09/24

白ご飯

カラスカレイの煮付け

三温糖・酒・醤油

豚タン塩ダレのソテー

豚タン・ニラ・しめじ

肉は元から味がついているが　塩と味の素を加える

納豆

桃

かぼちゃと薄揚げのお味噌汁

ジムで来月からの新しいプログラムスケジュール表をもらう

案外変化が無くてガッカリ

ナイトホリデー会員の私が受けられるプログラムは限られている

平日　昼にしかやってないプログラムが夜か土日に変わってないかな〜なんて思っていたけれど　日曜日のアクアウォークが変わったくらいだった