沼にはまりつつあるのか？

自分のベンチプレス限界値はどうも87.5キロだった様子。
これが１回しか上がらなかった。

現在、体重が79キロから82キロの間を行ったり来たりしているので、体重+5キロくらいをクリアしている計算。
で、目標80キロまで減量だったので、体重を落とすのがメインで生活するのをやめたんですけど。

ジワジワ減ってますね。
筋力は減って無いのでおそらく脂肪が減ってきているんだと思うんですけど。

まぁ最近、週４で運動してますから、それがだいぶ効いてるんですかね。
（週１でジムトレ、週１で家筋トレ、週２でランニング５キロ）
前は推しの筋肉の大胸筋と大腿筋ばかりをメインで鍛えていたのですが、最近は腕、足、腹、腰、背中、ほぼ全身をやるようになり。
テキトーにしか鍛えてなかった部位をわりと本気めで追い込むようにしたから、多分もう少し筋肉量が増えると思うので、代謝上がった分まだ体重が減るのではないかと思ってますわ。
（脂肪より筋肉の方が重いから、増えるという予想もあるけど、多分そこまではいかんだろ）

ベンチプレスの限界値が分かり、成果が見えてきて沼にはまってきてるのか、他のことがだいぶ筋トレに引っ張られている感があります。
お酒大好きだけど、代謝落ちるのが気になるのでなんか最近は今より酒のランクを上げて量を控えようかという気になってるし。
毎週水曜日はサンデーとマガジンを読む日だったけど、ランニングする時間をとりたいからマガジンを読むのを後日に回そうかという気になってる。

自分の成長を実感できると変わるよなぁ。意識。
子供の時は運動の大嫌いな子供だったのに。