夕餉・

ダイエットゆえ だいぶ控え目な 献立だが

食後に 大福１箇。
徐々に 食事を減らしていくもん😄

「怒れる老人」 安藤俊介 著

「あなたにもある老害因子」 と、副題。

漫画の挿絵が イラストっていうのね、😄
笑ってしまう

と、いうのも すっぽり 私も 老害だから 😄

一応 簡単なテストで

執着度・孤独度・自己顕示欲度を計り

その対策が書いてある。

私は、生きる執着がない。しっかり遊んだから いつ死んでもいいが
コツコツ貯えた 僅かな資金が うちの アンポンタンの３人の子供に行くと思うと 死ぬに死ねない。
孤独には 慣れているし 独り行動は楽しい。

自己顕示欲は まぁ あるから 俳句を熱心にしているのでしょうね。

説教話
昔話
自慢話は ダメですよ、と。

色々役に立ちました。 感謝します。

やはり 早く死ぬに越したことは ありませんね。😄
アンガーマネジメント

ふぅ～～

ヒジキを ごぼう・人参・うす揚げ と、煮込み

次

穂しそを 洗ってしごいて 醤油漬けに。


ふぅ ～～ 😄。

厨仕事は 立ち仕事ゆえ ちょっと タイヘン 😄。

リタイアして後
厨仕事をする様になった夫は

女性はエライなぁ ～～女性は何十年も 黙々と 台所に立ち 文句もいわないのだから～～

自分が厨仕事をしてみて初めて 分かったらしい～～😄。

夫が 働いていた 仕事なぞ 私は、１日も 出来ませぬゆえ おあいこですが。😄

さぁ ダイエット😄

もともと
１７３ cm 63 Kg の夫が ３Kg 痩せてしまった。 自然に痩せた。

その ３Kgは 私に取り付き う～～ん。

と、いうわけで ダイエットをスタート。


夏痩せを知らぬ自分史つづきけり

伊都菜彩へ

９時 開店と同時に 入らないと～～ と、思っても 今朝も９時半頃に入店。

１０００台近くある 駐車場スペース、 土日は 其処に入るのに待つ。

朝採りきゅうり 等は すぐ売りきれ。

本日 魚も肉も 買わないで (近くの市場へ行く) 2300円。 😄

台所仕事の好きなヒトにとっては ディズニーランド以上に 浮き浮きするマーケット で、ありまする。

私は、 ディズニーも 好きだけど、ね。😄。

１０月６日・(水)

早起きしたので (早寝したから)
早朝TVを点けた。

ふだんは 7 時50分に点ける。

安住さんが 独演会するわけでは ないゆえ
結局 面白かったのは イタリア語講座(？)

ノーベル賞❗の真鍋淑郎氏が 矍鑠と されていられる姿が 素晴らしい。
気候変動の つまり 受賞内容の ことは 難しい物理学にて さっぱり 皆目😄 理解できない私。