いま、毎日の歩数に注目している。
携帯電話を変更してから、歩数のアプリを取ってみた。
1/1、1,012歩、1/2、1,287歩、1/3.10,609歩、があーーーん！
天神に行って博多駅から電車に乗って、駅に着いて、
延々と重たい荷物を抱えて自宅まで歩いたあの日、
あの日が継起になった。
10,000歩歩いた記念日。
あの日から自分が毎日何歩歩いているのか気になって、気になって（笑）
ジムで約2ｋ、時間で20分くらい歩いて消費カロリーが70kcalぐらいだった
ような気がする。歩数は分からないなぁ....
10,609歩の消費カロリーは400,9kcal,距離で7ｋ426ｍ
自分が1万歩も歩いたことが信じられない。
なんか、とっても嬉しい。
平日の歩数1,200歩前後が多い。
計測には当然のことながら携帯電話を持ち歩くことが原則なんだけど、
会社で動くときは殆ど持ち歩きしないし、
仕事がデスクワークだもんね、納得。
ちなみに1月9日の土曜日、ずっと庭仕事をした日は6,766歩。
家の内外をぐるぐるしてるだけなのに
ちょこまかと結構動いていることに、感心した。
ガーデニングは良い運動になっている、ということですね、
良かった。
