かみさん日記

平凡な暮らしですが毎日同じでないから面白い。
年寄りの他愛ない日常を綴っています。   

健康フェア

2011-06-13 | Weblog
 夫が通院している病院で毎年開催される健康フェアに行った。
 午前中は落語家の講演で笑わせてもらった。

 「笑う」と言う事は健康の為に何より良いことらしい。
 午後からは健康チェック、個別に器械で測ってもらい助言をもらう。

 血圧、血流、血管老化度、骨密度、体脂肪などの項目がある。
 結果はあまり期待はしていなかったが、どの項目も歳相応との事。

 ほっとする反面、出来れば歳よりは若いと言って欲しかった?
 まあ、今の所は一応特に心配はない。現状維持で頑張りたい。

 運動と食事、この生活習慣が健康のポイント!分っているけど難題。
コメント
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