健康フェア

　夫が通院している病院で毎年開催される健康フェアに行った。
　午前中は落語家の講演で笑わせてもらった。

　「笑う」と言う事は健康の為に何より良いことらしい。
　午後からは健康チェック、個別に器械で測ってもらい助言をもらう。

　血圧、血流、血管老化度、骨密度、体脂肪などの項目がある。
　結果はあまり期待はしていなかったが、どの項目も歳相応との事。

　ほっとする反面、出来れば歳よりは若いと言って欲しかった？
　まあ、今の所は一応特に心配はない。現状維持で頑張りたい。

　運動と食事、この生活習慣が健康のポイント！分っているけど難題。