夫が通院している病院で毎年開催される健康フェアに行った。
午前中は落語家の講演で笑わせてもらった。
「笑う」と言う事は健康の為に何より良いことらしい。
午後からは健康チェック、個別に器械で測ってもらい助言をもらう。
血圧、血流、血管老化度、骨密度、体脂肪などの項目がある。
結果はあまり期待はしていなかったが、どの項目も歳相応との事。
ほっとする反面、出来れば歳よりは若いと言って欲しかった?
まあ、今の所は一応特に心配はない。現状維持で頑張りたい。
運動と食事、この生活習慣が健康のポイント!分っているけど難題。

午前中は落語家の講演で笑わせてもらった。
「笑う」と言う事は健康の為に何より良いことらしい。
午後からは健康チェック、個別に器械で測ってもらい助言をもらう。
血圧、血流、血管老化度、骨密度、体脂肪などの項目がある。
結果はあまり期待はしていなかったが、どの項目も歳相応との事。
ほっとする反面、出来れば歳よりは若いと言って欲しかった?
まあ、今の所は一応特に心配はない。現状維持で頑張りたい。
運動と食事、この生活習慣が健康のポイント!分っているけど難題。
