壽体操

　今日から市営体育館での壽体操が再び始まった。
　旧友も参加すると聞いているので楽しみが増えた。

　彼女は私より３歳下、外見は若々しいのに体調不良とか？
　今以上に悪くならないように運動不足解消目的で参加する。

　若い頃は考えもしなかった老化、出来るだけ遅らせたい。
　壽体操は老齢者対象でストレッチなど軽い体操で体をほぐす。

　週に１度１時間、やらないよりはマシと思って通っている。
　初日から大雨だったので友の姿は見えなかった、次回から？

　壽体操、ヨガ、ボウリング、どれも昨年から始めたが継続中。