新人さんに教える姿。
先輩が駆け寄って教える姿を見て
「いい光景だなー」
と今日は一人思ってました。
色々な指導の仕方はあるだろうけど
単純に
「いいなー」 
って思った。
俺たちは
悪い連鎖を断ち切る勇気を胸に！ 
以前「タモリ倶楽部」にて
大漢和辞典編集者の漢文学者・田部井先生って人が言ってました。
「知識で話す人は専門家ではない。」
「専門家とは調べ方を知っている人」
「物知りぶっている人は絶対信用しちゃだめ」
バッサリ切りまくってました！
タモリ小さくなってました。
お灸すえられてました。
けど「タモリ倶楽部」で一番好きなのは
「空耳アワー」ですけどね。
「かつらがない」・・・「ブライアンアダムス」
「エビバディわしゃこけた」・・・「クイーン」
「カベ.の.ラクガキコマルゼ」・・・「ボンジョビ」などなど。
ブルー。
朝練３名無断欠席。
理由は、それぞれ
①練習来る途中、財布落とした
②寝坊した
③風邪気味で寝てた
全ての理由を信じましょう、そういうならば。
ただ、 「本当の事」
を言ってください。
１００*１００ｔが嫌で、正座が嫌で、殴られるのが嫌で、しかられるのが嫌で
練習を頑張らないでください。練習をやらないでください。
怒られないように「スポーツ」はしてるわけじゃない。
自分を高めるためにしてるはずです。（一人よがりではない。）
「周りから応援される選手になって欲しい。」
ただ泳ぐのが速いだけなんか意味無いでしょう。
よっぽど魚のほうが速いし。。
「自分のペースで行いましょう。」
とは言うものの、周りが頑張るとついてったりするんですよね。
「ナイトウォーキング」の話です。
パターンとしては、先頭にズラーっと連なったりしながら歩いたりとか。
なので
「年齢ウォーク」を取り入れてます。
年齢の数だけ「ジョグ」年齢の半分だけ「ウォーク」を交互で１０分間。
【example】
年齢７３歳の方
７３歩ジョグ＋３７歩ウォークの繰り返し。
※半分は切り上げ
このメニューにして「自分のペース」でジョグが出来るようになりました。
マスターズも個人メドレーは
「年齢ストローク」
でヒィヒィ言ってました。
２００ｍ個人メドレーを年齢の数で種目をスイッチしていきます。
とはいっても年齢高いので「１０の位」「１の位」の足し算ですが。
【example】
２００ｍを４０歳の人が泳ぐ場合
「４」+「０」＝「４」。。。しんどいから、こんな場合は
「４」+「１０」＝「１４」にしちゃいます。
FLY14+BA14+BR14+FR14+FLY14・・・ここのFR～FLYのスイッチがしんどい。
「呼吸のリズムの変化」
が激しいから「心配昨日」もとい「心肺機能」は向上しますしね。
先日は久しぶりに中京大の集まりで「スイッチ」出来た！
やすゆき、ありがとう。
あきらっち、お疲れさま。
【マスターズにて、似たような練習】
太田先生の練習と似たような練習。
狙いは違うんです。。
セットレストを取りたいだけなんです。。休憩しないと倒れるから。。
（Example）
土曜日夜の成人クラス
75ｍ*20ｔ on 1’20” 1コース ５名 の場合
①先頭は列の最後尾へ移動（セット間の意味合い）
②２番手は先頭へ繰り上がり（３番手以降も同じく繰り上がり）
これを繰り返します。4回繰り返すと20本。
【利点（マスターズの場合）】
・ 泳速が違っても同じコースで練習出来る。
・ セット間（休憩）が作れる。
・ 本数の数え間違えが少ない。
・ 心が折れない！
実際1’20”サークルとはいっても1’15”ですが（５秒繰り上がるので）
やっぱり「人数」「コース数」「練習時間」等の環境を工夫されてるんだなあ。
「泳ぎにくい」
っていう選手、コーチに聞いてみたいな。。
『「泳ぎやすい」って言ったことありますか？』
「１人１コースならば世界新出せますか？いつ出しますか？」