自律神経の乱れ…なのかな？

旅行中の６日に、体調が悪くなって、もう11日め。
良くなったかと思ったら翌日には、また良くない、、を繰り返している感じで、
いまひとつすっきりしない^^;（今日はいい感じで過ごせました）

症状としては、
・血圧が高い（平常より30から40くらいも！）
・脈拍が多い（平常より15くらい）
・体温が低い（平常より1.5℃も！）
・立ってるとふわっとめまい
・足がとても冷える
・肩が凝る
・頭がぼーっとする
・動悸がする
・だるい
・食欲ない
・きゅーっと不安な気持ちに襲われる

こんな感じでした。
マンドリンの練習をしたり、映画・ドラマを見たりしていると、
それに集中しているのか？あまり体調のことは気にならないけれど、
特に何もしていない時には、身体のことが気になって仕方がなかった^^;

やっと少し前、
体温や、脈拍が平常に戻り、
血圧は、まだまだ変動が大きいけれど、高いばかりではなく、時々平常に戻る
感じになってきています。
ふわっとめまいも、日によって、したり、しなかったり。
ご飯も、おいしく食べられるようになったし(^^)
足の冷えも、少しずつマシになっています。
他の症状も、、、波はあるけれど、少しずつ良くなっていると、思いたい^^;

で、、、なんでこんなことになったのか？
この症状たちは、何なのか？と気になってずっと調べています（苦笑）
と、、、この気にしすぎな感じも、私の良くないところなのだろうと思いますが。

で、「自律神経のみだれ」なのかな？と、なんとなくそんな気がしています。
寒いところに居すぎたからか？
はたまた、１週間後には、相方氏が入院して手術することになっているので、
そのことによる、精神的なストレスなのか？
原因なんて１つじゃないかもしれないし、いろいろなのでしょうけど^^;

でも、原因を把握しておきたいなぁと思うのは、もう２度とこういう状態に
ならないように気をつけたいから。。なんだけど。
なかなか難しそうであります^^;

無理なく穏やかな生活を心がける…なんて言ってると、旅行なんてできないような
気がしてしまう（悲）
それは悲しいので、自分の体調と向き合って、、無理をしないよう心掛けるしかないのか。
とも思う。
これまた、なかなか難しいけれど^^;

明日くらいから、また寒くなるようなので、暖かくして過ごそうと思います。

先日、京都に飲みに行った相方氏が、いただいてきた鳩サブレ(笑)


子供の頃から大好きだったそうで、東京で勤務していた時、
いただきものが職場に置いてあると、もぐもぐよく食べていたので、
「鳩サブレ大好きなやつ」として認知されていたのですって（爆）
で、今回、東京から来た人が、お土産！と言ってくださったらしい。

そんなに好きだったとは、、、、知らなかった！

相方氏が食べてると、「おすそ分け頂戴」って言うと、
頭をぽきっと折って、はいってくれる(笑)
ま、、それくらいが、私には丁度いいのだけれど(^^;