火が恋しい寒い日

午後から雲行きが怪しくなりとうとう雷そして雨も
降り出しました。
そして電気ストーブの暖かさに癒されています。

昨夜　お世話になった先輩の訃報の知らせがあり
通夜に行って来ました。
6年もの間　臥せっておられたのですが　残念ながら
帰らぬ人となられたことは　共に歩んできた時代の終わりを
感じてしまいました。
叱咤激励されたこと
カラオケが大好きだった先輩
お酒が大好きだった先輩
心からご冥福をお祈り致します。

それにしても
主人が送ってくれたから行けたけど
私の目の不自由さを考えた時どこまで
お付き合いできるか？です。

歯医者まで往復4500歩

今日はパソコン相談会
電車で行くのはしんどいなぁと思っていたのに
4時頃　目が覚めたら　私にとっては恵の雨！
雨が降るとパークゴルフには行けないので　送ってもらいました。

ネットの環境が悪くて教わりたかっ事が残念ながら来週に持ち込みと
なりましたが相談会でスタッフの方々と話をしていて気分が晴れた事が
今日の収穫でした。
家にいると考えなくても良いことをクヨクヨして　ストレスが
たまるだけ。
身体に聞きながら　今までのように外にでていかなくてはね。

午後は歯医者の6ヶ月検診。
唾液の少ない私は6か月分のクリーニング。
今日の歯科衛生士さんは　とても手際よくてもしかして
鼾をかいていたかもなんて
もしかいていたらごめんなさい。。。

我が家の浅漬

昨日の検査結果
数日来の調子の悪さの原因が分かってサバサバしていたつもりだったが
ちょっと弱気になっている私は体操クラブを欠席しました。

なにをしていたか？
落ち込んで寝ていたか？
いいえ
キッチン周りの気になるところを掃除したり
カマスの一夜干しを作ったり
鳥ガラスープで人参を煮たり
きゅうりの漬物を作ったり
そうそう　我が家の浅漬は
出汁100㏄
薄口醤油大匙1
砂糖と　塩それぞれ小匙2を入れて
煮たてて
冷めたら酢を大匙1を加えた中に漬けこむのが我が家の浅漬。
そんなこんなで午前中は過ぎたけど
なんとなく元気の出ない私。
しゃないね。。。

。

超音波検査

消費税の増税対策でもないが　只今ケチケチ作戦展開中。
意識は　自分なりに高まっていると思うが
どうしても譲れないものがある。
その一つに煮干し。
今日も煮干しを求めて氷見まで行って来ました。
着いたのが12時を少し過ぎた頃で
社長さんが　賄いの味噌汁を作っておられて
私達にもふるまってくださいました。
タラバガニやカワハギの入った　美味しい味噌汁。
これにおむすびでもあれば最高だったのですが(笑)
煮干しとかれぶしで3300円也。

そして今日の心臓の超音波検査の予約時間は5時15分。
検査結果は弁膜症の再確認。
まだ手術は必要なし。
ただ不整脈が頻繁に表れる事やや息切れ　浮腫みが
表れるので薬の服用は欠かさないようにと注意されました。
3年程前？に弁膜症と診断された時は　こんな症状は
一切なかったので　あっけらかんとしていたが
症状の出てきている今は　薬をきちんとふくようせねばならないね。

にしん じゃがいもナス人参の煮物

久ぶりに目覚めの良い朝
これが私なんだと実感できた朝
ちんたらせずに朝食の準備

台風んのため2週間遅れのパークゴルフのコンペに
出かけた主人。

洗濯をして
風呂掃除
アイロンをかけて
ルンルン

夕方　懇親会に出かけた主人
私は　昨日の残り物を
にしんとじゃが芋　茄子　人参の煮物
美味しくいただきました。

今日　弟の畑から里芋の親芋をいただいた。
明日の夕飯には　親芋の味噌炊きを添えたい。。

にしんの煮物とか親芋の味噌炊きが美味しいと思うのは
　私達の時代でおわりかな？
えっ
私は食べないよですか？
美味しいと思うけどなぁ
まあ　好き月だから。

明日も目覚めの良い朝でありますように。。。

3日間を振り返って

三日間を振り返って
10日水曜日
朝起きて相変わらず胸がザワザワ
そのうちおさまるだろうと鞄の中にパソコンを入れて相談会に
行く準備をしたが時間が経っても発作が治まらず相談会に
行くことを諦めて。一日横になったりおきたりしていた。

11日木曜日
この日は富山型デイサービスの介護施設の見学の予定が
入っていた。
体調は思わしくなかったが施設庁に時間を取ってもらっているし
ここは気合を入れねなと出かけました。
こじんまりとした家庭的な雰囲気。
ちょっとご近所さんにお茶をもみに来た感じ。。。
私のような障害者には散歩にも連れて行ってもらえるし
100円ショップなどにも揃って出かけるんですよと施設庁。
少人数なので利用者一人一人にきめ細かなサーぎすが
受けられそう。
まだまだ先の話だと思うがもしも利用するならこんな施設が
いいかなぁ。
そして午後は
自動車保険更新手続きのため保険会社の来訪あり。
一日　人とのかかわりの中で気が紛れたのか胸のざわつきが
気にならなくなっていた。

そして昨日
女子だけの仕事仲間のOB会。
庄川の清流を望む保養センターで子持ち鮎を食べながら
おしゃべり三昧。
日帰りコースなので時間がなくて温泉にも入れず
温泉好きな人には物足りないOB会だったかな？
私は参加できたことで自信は着いたけど疲れたぁ。

今日の午後は美容院
月曜日は超音波検査そして水曜日には敗者も入っている。

主人　曰く
あんたのは都合病だね
そうかもしれない。
発作が起きて辛い時は
いろいろ予定が入っていてもこなせるかが気になり
弱気になるからね。
それがちょっとしたことでスイッチがはいるとなおるんだから(笑)

笑いが途切れなかった一時間

今日の体操クラブは
講師を招いての「
介護予防のための体操のポイント」でした。
椅子に座った状態で
腰が曲がらないために
転ばないために
笑顔で
太腿　脛　ふくらはぎ　お腹　腰をさすり身体を
温めて
ストレッチ
整理体操は筋トレで知人だ筋肉を元に戻すために必要な体操
などなど

医療費削減のため
そして
笑顔で元気に暮せますように・・・

講師の方の話に笑いが途切れなかった一時間でした

特定検診じゃなくて特定健診でした

昨夜　ブログを投稿してから検査結果に　ふと疑問をいだいた。

特定健診では、健康状態は確認できても私のように心疾患があるのに
検査結果を見る限り健康と評価される。
これは、健康診査だと今頃気づくなんて。。
これって受診する意味があるのかな？
今までなんの疑いもなく受診してきたが持病があって治療中の者は
定期的な検査をうけているから健診は　対象外ではなかろうか。
あらためて特定健診を検索してみると

私たちの健康をおびやかす、心臓病、脳卒中、糖尿病などの
生活習慣病は、自覚症状がなく進行することが多く、異常に
気付くためには毎年の健康診査が欠かせません。
また、毎年の検査結果の変化を見ることで、異常が出る前の段階で
予防に取り組むことができます。健康づくりのスタートと
して健康診査を受診し、生活習慣の見直しに役立てましょう。

となっていた。

さてさて来年から　どうしたもんかね。

新しく処方された薬を服用してから一週間。
息苦しさを感じることは少なくなったが　
朝　起きると胸が詰まった感じはなくなっていない。

甘酒と特定検診結果

7月末に受けた特定検診の結果をもらってきて数日が経つ。
新調が1㎝も低くなっていた。
こんなに顕著に低くなったのは初めてかな？
まあこんなことはどうでもいい話。
でもちょっと気になるけどね。
ほかの数値は腎機能を除いてすべて基準値内と聞いて
そのまま放置しておいたが・・・
昨年と比較してどうだったのか？　ちょっと気になり
面倒がる主人にお願いして比較してもらった・
昨年ASTが基準値をオーバーしていたが今年は5ポイント
下がっているしコレステロールも200中性脂肪も下がっていた。
う～ん
たまたま数値がよかったのか？
数値より体調が問題だよね。

でも甘酒効果もあるかもな。
だと嬉しいけど・・・
そんなわけないよと否定してみたけど
美味しいから今日も　また甘酒を作っていた私です。

万葉祭り 朗唱の会

大型台風25号　外がザワザワしています。
午前中腫れていたので　ぶらーっと古城公園へ行って来ました。
古城公園では万葉集朗唱の会が開催されている。（5～7日の3日間）
第38回を迎えた朗唱の会
3日間通して万葉集20巻4516首がリレー方式で読み継がれていくのだが
今夜　台風が接近しているので出演者　関係者は気が気では
ないだろう。

中之島の水上舞台では市内の小学生が時代衣装を着て
一首　一首を丁寧に詠みあげていました（写真）
良い思い出になるだろうなぁ。
私ときたら万葉集とは何ぞやと問われても
日本でも最古の歌集でその代表的な歌人大伴家持が奈良時代
国守として在任していたくらいしか知らない。
4516首の歌集とは　すごいですよね。。。

中之島を後に
山野草を見て
屋台の蕎麦を食べて
枯葉の舞う園内を
背中を丸めていやいや颯爽？でもないなぁ？
アップダウンを避けて散策してきました。