雪上合宿も終わって、そろそろ本格的なオフトレーニングへ。
今年もバイクを漕ぐのは湖東の山岳エリアで決まりかな〜って思えるくらい面白くって、きついコースです。
ここは信号にほぼ出会わないのも良いポイント♬
終盤にD+350、D+150と2連続でやってくる激坂がコースの核心部です。いろいろコース取りのパターンはありますが、今日はトータルD+1100でした。
これ２周できるくらいのタフさ、欲しいですね♬
ナショナルトレーニングキャンプは３日目。少しずつ疲労も溜まってくる中、今日はきついメニューでここが頑張りどころ。
スプリントやミックスリレーを意識して、4分〜5分程度のコースを30分のレストで挟んで４本のレペティショントレーニングでした。
同走はシニア３名とジュニア２名でしたが、４本ともボコボコにやられてビリを総なめ…。
その有様に私が何を思ったかはご想像にお任せしますが、どちらにせよ強いインパクトがあったことには間違いありません。これを起点にどう動いていけるかで来シーズンが決まります。
午後は平地でトランジット練習。午前中のことは忘れて、目の前のやるべきことだけに集中を心掛けました。１日の中で何かひとつだけでも良いものを得ようと気張ることには体力もいりますが、競技スポーツには欠かせない気張りです。
最近、精度がイマイチだった私のトランジットですが、今日は久々に上手くいったと思います。
トレーニングキャンプ自体は明日の4日目まで続きますが、私は仕事の都合で今日で下山をしてきました。良い感触も厳しい感触もありましたが、何よりもこういった機会が生まれてきたこと自体がSkimoのスポーツとしての発展だと思います。
運営いただいたスタッフの皆さん、一緒に汗を流したチームメンバーのみなさん、ありがとうございました！
次のトレーニングキャンプでは周りに喰らいついていけるよう、日常のトレーニングを見直して工夫、改善していきたいと思います。
トレーニングキャンプ２日目もまずまずのお天気からのスタート。
今日は室堂山荘から剱沢方面へのロングツーリング。
雷鳥坂を一気に登って、剱沢の滑走へ。
剱沢では1ピッチ毎に松澤ヘッドコーチから実践的なポイントレッスンがあって、みんなで技術を磨いていきます。
平蔵谷出合まで滑って、今日のトレーニングの折り返し。
剱沢の登り返しはなかなか大変でしたが、チームメイト同士で声を掛け合いながらしっかりとクリア。
たっぷり鍛えた後の昼食が胃に染み渡りました！
今日の午後からナショナルチームの強化合宿がいよいよスタート。
初日は基本動作を中心に軽めのメニュー。
8年前、滑走は素人同然のところからこの世界に飛び込んだので、滑りのトレーニングは今も学びばかり。もちろん登りも然りなのですが、学べば自分もまだまだ良くなれると思います。
さて、明日からも頑張って吸収！吸収！
明日から立山で23/24ナショナルチームの強化合宿がはじまります。
せっかく立山まで行く機会なので、１日早く入って今日はフリースキー♬
ノルウェー以来、１ヶ月以上スキーを履いてませんでしたが、動いてみたらまだまだ身体はSKIMOモードでした。
今日は泊まる室堂山荘を起点にSKIMOで軽快に立山をツーリング！あっちへこっちへ、運動量はボリューム満点てんこもり♬
今日は風は気持ちいいし、空は最高の青空だし、やめどきがわならない（笑）
ほんと、山に登るって気持ちいいですね。
そして滑るってこれまた気持ちいい！
遊びすぎて今日１日で早くも脚パンパンですが、明日からの合宿本番は気合いで頑張ります（笑）