Ski-roll♬
今シーズン初のローラースキー。常にSKIMOの動きを意識するためにも、定期的に取り入れたいトレーニングです。
今季使っているMilletの履くウエストバック、インテンスベルトがめちゃくちゃ具合良いです。サイズは私でMサイズ。
フラスコやジェル、鍵、携帯あたりが余裕で入って、走っても揺れが極めて少ないので使い心地が超Goodです！
よく登り、よく汗をかきました。
あまりの暑さと湿度に今日は休養日。夏のトレーニングを乗り切るためにはOFFの使い方も上手にですね。
いつもバイクで近くを回るスポットを今日ドライブ&散策。
水辺の涼しさはやはり格別♫
クーラーも涼しいですが、天然の涼しさに勝るものはありませんね！
すごく近所なんですが、その価値をあまり実感していなかったスポット。
生活圏内にまた良いスポット発見！
福王神社の天狗坂。
ステアクライミング（階段レース）界のトップランナーである階段坊主さんが”東海屈指”の環境のひとつと太鼓判を押してくれた激坂。
そうと知ればもちろんトレーニングに活用しない手はないのです♫
約400m、平均勾配は18%、最大斜度は26%に達するゲキザカ！
ポールランニングの他にもいろいろできそうな環境にニンマリ（笑）
生活圏内にまた良いスポット発見！
登るってたのしー♬（笑）