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この度、ブルーベリーアイで有名なサプリメント通販の株式会社わかさ生活様より競技活動へのサポートをいただけることとなりました！



私は主に、わかさ生活の「ボディリカバリー」という商品のサポートを受けます。



ボディリカバリーはチャノキ由来の天然成分「エクサージ」を配合したゼリー飲料で、スポーツによるダメージや、蓄積した疲労の回復を助けてくれる効果があります。



SKIMOは長時間にわたって険しい山岳地帯を駆け巡るので、身体には常に強い負荷がかかっています。次のトレーニング、次のレースを良いコンディションで迎えるには、ダメージと疲労の早期の回復は重要なポインとなってきます。



また、今年で40歳を迎える私の身体には、残念ながら以前より疲労が残りやすくなって来ています。一方で、その疲労と上手く付き合って行くことさえ出来れば、アスリートとしてのピークはまだ先にあると確信しています。



これから迎える山岳アスリートとしての絶頂に向けて、私とボディリカバリーの活躍にぜひご期待ください！

わかさ生活ホームページ
https://www.wakasa.jp/sp/

三重県で唯一の♫

今シーズンからトレーニングへのサポートをいただいている御在所ロープウエイ、御在所スキー場にワールドカップ前半戦の報告と今シーズン最後のトレーニングに行ってきました♫



今年は全国的に雪解けが早いですが、御在所スキー場の初級者ゲレンデは本当に丁寧に圧雪していただいてあるので、まだまだきれいな雪でグッドコンディション！



春の陽射しは暖かく、親子やカップルでのんびりと春スキーなんて週末も楽しそうです♫



トレーニングは初級者ゲレンデと国見コースをつないで周回。疲れが抜ける良い汗をかきました。



トレーニング終わりにはウィンターシーズン最後の御在所名物カレーうどん！ここまで迫力ある山岳景観を眺めながら食事ができるレストランはなかなかありません♫個人的にはレストラン南西角の席からの鎌ヶ岳がオススメ！



三重県で唯一、コンパクトなゲレンデだからこそ子どもから大人までみんなで楽しめる御在所スキー場。散策、スノーシュー、スキー、登山、楽しみ方もいろいろなゲレンデにぜひお越しください♫

Gear maintenance

中国、日本と続いた連戦でさすがに少々疲れましたが、計6レースすべてに良いパフォーマンスを発揮できたことに手応えも感じています。



昨日、今日とは次に向けて完全休養で体力の回復に努めています♫積極的に休養をしながら、時間を見つけてギアのメンテナンスもしっかりと。スキー競技には板のワックスなど、トレーニング以外にも大切な作業があります。心も身体もギアも、世界選手権に向けて最後の準備が進んでいます♫

Tsugaike downhill training

昨夜はパラダから栂池に移動してB&Bスタイルの宿、ドリフトインに宿泊。オーナーの村田さんには、私のSKIMOをデビューの頃から応援していただいています！連戦がひと段落したので、昨夜は寝る前のビールが最高に美味しかったです♫



今日は比較的ゆっくりと起きて、栂池のゲレンデで滑降トレーニング！



ゴンドラで回しながら、ハンの木緩斜面、林道のスケーティング、馬の背下部の荒れた斜面とつないで、実戦的な内容で実施。



私の滑降、スケーティングにはまだまだ改善の余地があり、その部分についていろいろな方からアドバイスをいただいています。そのひとつひとつをフィールドで実践していくことで、一本一本、明らかな改善を感じることができています。今日は終盤にファステストラップをマーク！いい感じです♫



アドバイスは理論なので魔法の言葉という表現が正しいかはわかりませんが、貴重な魔法の言葉の数々をいただいている方々に、本当に感謝をしています。ひとつの言葉、ひとつのポイントで大きく変わる物が人間にはやはりあります♫

MILLET Cup Parada Skimo Night Race in Japan!!

中国から帰国して、今日は長野県佐久市パラダスキー場でナイトレース！！今夜はThe 4th MILLET Cup Parada Skimo Night Race でした。



毎年、全日本クラスのトップレーサーが多く出場するこの大会。今年も来月の世界選手権の代表メンバー６人のうち５人が顔を揃えました！



そうなるとレースは日本選手権などの国内ビッグレースに負けないエキサイティングなものになるのは当たり前！！



今夜も最高に熱いレースでした！！



ラスト、トップ３は何と秒差のゴール争いだったらしいです！私も終盤でトップ３を追って、それなりに距離は詰めましたが、その争いには加われず４位。秒差のゴール争いに加わりたかったです。



表彰式の後には世界選手権の壮行会も行われ、代表メンバー６名が紹介されました。2019 ISMF World Championship Swiss日本代表は松澤幸靖選手、藤川健選手、國吉正紀選手、星野和昭選手、遠藤健太選手、そして私、小寺教夫の６名です。ぜひSKIMO JAPANへの応援をよろしくお願いします！