身体を動かすこと

剱岳からのおみやげ、筋肉痛
今回は当日からロボットのような歩きしかできないほどの筋肉痛
足だけではなく、クサリ場のクサリと緊張で上半身の筋肉痛。
とほほほほ・・・情けない。
やっぱりトレーニングをして準備しておかないと、と思うことしきり。

今日まで毎日ストレッチしてやっと普通の歩き方に戻った。
リハビリのために車を控えめにして、自転車と歩きに換えて３日間
その効果はやっぱりある。

４０年近くテニスを趣味としているが
結構真剣にテニスをしてもやせなかった私が、
山を歩くようになって見る見るうちに減量、しかもリバウンドなし。
今回の剱岳でも2kg減。身体にあっているスポーツなのかもしれない。

今年の５月は、久しぶりに所属しているテニスチームの春合宿に参加した。
場所は八ヶ岳山麓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　老若男女、和気藹々テニスを楽しむ倶楽部。３０台から８０歳まで集う。
　　　　　　東京支部、名古屋支部、遠くは奈良、四国へ転勤してしまった方々も
　　　　　　この春の合宿には集う。笑いあり食ありテニスあり！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　久しぶりに一日6試合くらい・・・やっぱり身体はバリバリ
　　　　　　　　八ヶ岳を臨みながら、いい空気を吸ってテニスを熱くなってする。
　　　　　　　　山よりずっと大変だあ～
　　　　　　　　相手があることだから・・・
　　　　　　　　テニスって、相手のいないところへ狙ってボールを打つスポーツ
　　　　　　　　意外と意地悪なスポーツだ、なんて思うのは私だけかな？

身体を動かすことが大好きな系列の人間っているもので
動かさないと反対になんだか疲れてくる。とはいえ
やりすぎにはご用心？！ほどほどに・・・と思える今年のテニスと山

でもやっぱり身体動かし始めると熱くなってしまうんです。
テニスも山も