サウナ三昧

車で２０分くらいのところに、大好きなサウナがありまして。
遠赤外線のシャワーだそうな。５０～６０度くらい。
温泉もあって４００円なり。

年末からお正月、お暇で、サウナ通い。
水分補給のためのペットボトルを持って、１２分づつ３回。
汗が出る、出る。
息子曰く、「そんなにサウナに入ったって痩せないよ」だってさ。
私「痩せるために入ってるんじゃないって」
汗で老廃物を流すんだよ。

なんだか、お肌ツルツル。
気のせいかあ。
皺も少しは？
血行も促進されて、足元もぽかぽかしてます。

今日は混雑が特にひどかった。
サウナに入って、温泉に少し浸り、それだけで出てきた。
顔も洗わず、体も洗わずです。
それでも所要時間は、ほぼ１時間。

箱根駅伝

大好きな長距離。箱根駅伝。将来のマラソン選手の宝庫。
年のせいか、すぐ感激してうるうるしてしまう。
この試合に出るためにどれほどの練習を積んだことか！！
まず、第一歩は自分に勝つこと。
チームメイトに勝つこと。
予選で、他校に勝つこと。
そして本番。
試合に参加できたことだけでも、立派だ。
優勝、それはそれはたいしたことだ。
３連覇、ア～どうやったらそんなに強くなれるんだろう。

私も、そんなに強くなりたい。