たまにはお料理！

　平日のお休みの一日でした。

　時系列で書き残しておくと、午前中のうちに下妻のゴミ処理場までひとっ走り。そのあと理容室へ行って、洗髪とカットをしてもらい、さらに病院で外科処置の経過観察でした。

　切開の痕はきれいになっているそうです（自分では見られない）。気になる痛みや切開後の感染もありませんでした。

　そして入浴も解禁になりました。明日から運動も再開できそうです。


　「お料理！」といってもたいしたことはできませんが、今夜は自分で作ってみました。



　きゅうりは佐野の実家から届く無農薬栽培のもの。カットして調味料をつけるだけでおいしくいただけます。

　ポテチは、レンジで作る揚げないポテトチップス。こちらも佐野で採れたジャガイモでつくりました。



　平日の夜ならプロ野球の生中継を見られるので、それに合うのはホットドッグでしょ、ってことで、これがメインになりました。ビールとの組み合わせも、もちろん言うことなしでした！

　カロリーへの配慮は、今夜はナシってことで。。。

粉瘤（ふんりゅう）の外科処置

　臀部にできものができて気になっていました。
　たちの悪い「吹き出物」という印象でしたが、なにぶん自分では視認できない場所。
　気になりだしてから１～２か月ぐらいかな。。。
　自然に治りそうもなかったので、近所の町医者さんにかかってきました。

　「粉瘤（ふんりゅう）」という診断で、切開して膿と中身を出すことになりました。
　治療のために何度も病院に来るのは避けたい…と思っていたら、その場で処置してくれることになりました。

　下半身のみ手術用のものに着替えて、局所麻酔注射をして切開しました。
　麻酔の注射が少しキツイ感じがしました。出血も膿もそれほど多くはありませんでした。




　明細を見ますと、いちおう「手術」ということになるのですね。。。

　幸いにも健康体なので、麻酔もメスもほとんど経験がありません。
　慣れないことでしたので少々ドキドキしましたが、すぐに落ち着きました。

　膿を出し切るために切開部にガーゼが詰められています。明日ガーゼ交換で通院して、その後のことを決めましょう、となりました。化膿止めを５日分（10錠）出してもらいました。

　切開部をふさいでいないために入浴はＮＧということ。これにともない、運動も一時中断としました。

6月27日(月)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.84 km, 時間 47:57, 平均 9:55, 中間の移動からの遅れ 0:00. ひとこと「今月のウォーキングの積算距離が110kmを超えました。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月27日 - 09:51

6月26日(日)のつぶやき

「タオル美術館」のハンドタオル goo.gl/Ugq3be

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月26日 - 10:47

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.85 km, 時間 46:26, 平均 9:35, ベストの移動からの遅れ 0:55. ひとこと「７日連続でできました。一方で、関東は水不足が気になりますね…。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月26日 - 12:15

古河市西牛谷のケーズデンキとジョイフルホンダにて goo.gl/YtesZ7

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月26日 - 17:11

今夜は「から揚げダイエット」？じゃがポックルも！ goo.gl/ox6HDL

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月26日 - 22:02

今夜は、から揚げダイエット？ じゃがポックルも！

鶏のから揚げ、大好きです。
いちばん好きな食べもの、と断言できます。

今日の夕方、お買い物の帰り道に空腹感がすごくって、コンビニで買い食いしてしまいそうでした。ファミマのファミチキかローソンのからあげクンを食べたくなりましたが、漠然とした予感があってなんとか見送ることができました。

そうしたら、今夜のご飯で山盛りのから揚げがっ！



うれしーーっ！！！

ウォーキングに励んで減量の最中ですが、今夜は「から揚げダイエット」と割り切って、がっつり美味しくいただきました〜。ビールもおいしっ！

そして、いちばんの好物が今夜は重なりました。



北海道土産として知られる「じゃがポックル」です。お土産のお福分けでいただきました〜。
ポテト菓子大好きですが、その中でもダントツに好きなのが、このじゃがポックルです。
マックのフライドポテトによく似た味で、一度食べたら病みつきです。カルビーのジャガビーとほとんど同じ味と食感です。


今朝の体重けっこう減ってたんだけどな〜。しっかり血にも肉にもなってしまった気がしてなりません。

気持ちよく食べられたから、その分がんばろうっと。

古河市西牛谷のケーズデンキとジョイフルホンダにて

日曜日のお買い物中です。



国道125号線沿いの古河市内で並んでいるケーズデンキとジョイフルホンダです。二軒が並んでいるので便利です。小山市内のハーベストの中にも、ケーズとホームセンター（ビバホーム）がありますが、休日ともなるとモールの敷地内に入るのにも一苦労です。最近では、こちらを気軽に利用することが多くなりました。



掛け時計を買い替える必要がありまして、両店の品揃えとお値段を比べるのにこの立地は好都合でした。
そのほかに、プリンターのインクやら朝食用のシリアルと豆乳などを購入しました。

それとペット屋さんで子ネコちゃんたちも見て、いやされてきました。ノルウェイジャンフォレストの豪華な毛並みの子とかアメショーのレッドタビーの子の元気なようすとか。

「タオル美術館」のハンドタオル

　「タオル美術館」のハンドタオルです。

　いただきものなのですが、タオルはとってもありがたい！
　季節を問わず常時使用しますが、最近は質感が良いものが好きです。
　こちらの商品は、ガーゼとパイルが組み合わされており、肌触りも良く吸水性能が高そうです。

　この商品はデザインもかわいらしいです。
　俣野温子さんの「ひょっこりシリーズ」という商品のようです。
　クロネコちゃんが顔を出しております。かわいー。

6月25日(土)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.82 km, 時間 47:20, 平均 9:49, 中間の移動に先行 0:40. ひとこと「今朝はちょっと遅めの行動開始。信号と踏切に一度も引っかからずにスムーズでした。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月25日 - 11:04

TOEICの結果が届きました goo.gl/iX7vUX

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月25日 - 13:26

TOEICの結果が届きました

　５月末に受験したTOEICのスコアが届きました。

　４週間以内に…ということになっており、ぴったり４週間で届きました。


　スコアの方は……

　ネット上に公開するのは控えさせていただきます。


　目標と考えていたスコアには届かなかったものの、10年前よりアップはしました。

　リスニングの方が出来が良くて、この点は意外でした。確かにリスニングは公式問題集のＣＤを聞きこんで、準備はできていましたが、反面リーディングの方はトレーニングが足りていなかったかもしれません。

　塗りつぶしだらけの感じの悪い写真でごめんなさい！

6月24日(金)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.84 km, 時間 47:57, 平均 9:54, 中間の移動に先行 1:03. ひとこと「一日を通して水分の補給量が多くなった。空腹感の影響だろうか…。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月24日 - 09:40

6月23日(木)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.86 km, 時間 46:27, 平均 9:34, ベストの移動からの遅れ 0:57. ひとこと「小雨でしたのでレインウェアを着ました。週の後半の行動計画などを考えながら…でした。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月23日 - 09:59

6月22日(水)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.88 km, 時間 46:51, 平均 9:36, ベストの移動からの遅れ 1:21. ひとこと「増えていた（であろう）体重は２日間で解消。再び減少カーブに乗せようっと。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月22日 - 09:49

「ヘアオイル」というものを… goo.gl/uxPYmx

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月22日 - 11:52

「ヘアオイル」というものを…

　こんな私でも(?)、肌や髪などを少しでも見栄えよく保っておきたい、という欲望があります(笑)。肌や髪だけではなく体形もそうです。

　そんな中で気になるのは、やはり髪の毛。年齢を重ねるとともに、色も量も変化してきました。ばっちりセットするタイプではありませんが、気象状況や自身のコンディションによって、どうにもうまく整わないと感じることがあります。ぼさぼさで毛並みが悪い感じです。

　人づてに「ヘアオイル」というものがあることを聞きました。これまで女性もののトリートメントを試したり、ムース、ワックスなどで整えたりしていましたが、思うものとはどうにも違うので、ヘアオイルを調べてみることにしました。

（なんだこれ。テレビショッピングの切り出し方みたいになっちゃった！）

　ふむふむ、なるほど。

■蒸発を防ぐことで、乾燥してパサパサすることを防ぎ、まとまりやすくする効果あり
■くせ毛にも効果があり、髪の表面につやを出す
■髪にオイルをコーティングすることで、ドライヤーやブラッシングの負担が減る

……ということらしいです。

　これは試してみたい！と思い立ち、検索できた商品の中から、お手軽に入手できるもので試してみました。




　ヘアオイルそのものではありませんが、髪にも使用可能だということでした。

　無印良品の「ホホバオイル」です。合わないとムダになってしまうので、小さなもので試してみました。


　うんっ！　これは良さそう！　自己満足ですが、ぼさぼさ感が減って自然なつやが出てきた気がします。いい毛並みになりた～い！

　使用方法ですが……

■つけすぎないこと。豆粒程度で良い。（経済的でありがたい。）
■濡れた状態でつけてから乾かすのがベスト
■髪の内側からつけて、根元にはつけない

…ということでして、とりあえずこの通りに試してみています。

初めてつけてみたときに分量の加減がわからず、500円玉程度(!)をつけてしまい大変なことになりました(笑)。

6月21日(火)のつぶやき

#walkmeter でウォーキングを完了, ルート: 美しが丘公園〜南高通り, 距離 4.87 km, 時間 47:09, 平均 9:41, ベストの移動からの遅れ 1:38. ひとこと「九州地方は大雨だそうですが、わずかにポツポツ程度に雨降りでした。」

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月21日 - 09:54

ノートPCもWindows 10へ goo.gl/2iIYCC

— EWI3000player (@t_isoami) 2016年6月21日 - 10:28

ノートPCもWindows 10へ

午前中のウォーキングに出発する前に更新処理を始めて、現在アップグレード中。ほとんどやることはないため、ただ完了するのを待つだけです。

ノートPCの方は、動作が少々重たい感じもみられていたので、多少なりとも解消に期待しています。

ウィルス対策を別のものを入れる必要があるため、この部分だけは手動操作しなくてはいけなさそうです。