脈拍安定

デイサービスでした。

今日は、運動中の脈拍変動が少なく、高くても80台後半位、基本的には前半で安定していました。

運動していない時は60～70台に落ち着くので、今日のデイサービス中の脈拍変動なとても優秀でした。

レッドコード運動では、今日で今月までのメニューが最後という事もあってか、最後の運動は介護福祉士さんも気合いが入ったのか、流石に付いて行くのがやっとでしたが、何とか乗り切りました。

終了後はヘロヘロでしたが…。

いつも安定していてくれればいいんですが、こればかりは身体次第ですね。

体調管理が大切という事ですか…。

外壁塗装打ち合わせ

家を建てて10年を超えました。

さすがに外壁塗装もへたっています。

一昨年にはコーキング部の一部補修をしてもらったんですが、外壁の再塗装を見越しての作業でした。

で、今日（というか、また日をこしてしまいましたが、6/28です）、建築業者さんと塗装やさんに来てもらって、打ち合わせをしました。

奥さんが仕事から帰ってからなので、遅くなってしまうんです。

色選択以外の打ち合わせ、見積の確認はほぼ完了。

IC-7851とIC-7700が同時に買えるお値段です。

おまけにIC-7300も付くかも…。

結構かかります。

まぁ、コンクリートの中で暮らすのは嫌ですし、住宅ローンも終わっているし、元々予定していた事なので。

今回は、色を少し変えてみようかと思っています。

奇抜な色に擦るつもりはありませんが、前に候補としていた色もここで再度検討。

お金はかかりますが、考えている時が一番楽しいですね。