汗をかく・・・・

少し外にいただけでも汗が出ます。

だから、外には出たくありませんが、

兼ねてからしなければならないと思っていたのに、

先送りしていたこと・・・・



　　メダカ鉢の睡蓮の葉っぱが大きくなり、メダカが見えなくなっています。

　　それに水草も直ぐに増えます。増えすぎたホテイアオイも切り取って捨てます。

　　(根本にはメダカが卵を植え付けているので、暫くは別の桶などに入れておく）


　　本来は睡蓮鉢として頂いたものだけど、私にとっての主役はメダカなので・・・

　　だから、悪いけど睡蓮には引っ越ししてもらいます。

　　睡蓮用の鉢をホームセンターにやっと買いに行くことにしました。

　　陶器はお高いので、プラスチックで我慢してもらいます。（１６インチ　１個１２８０円）

　　


　　ホームセンターに行ったからには、これだけでは帰りません。



　　　ルエリア　２８０円　　　　日々草　ニルバーナ　カスケード３９８円

　　　この日々草には一目惚れしました。なんて可愛いのでしょう。

　　　普段は３９８円の花なんて、滅多に買いません。でも今日は何の抵抗もなく、連れ帰っていました。（暑さのせい？）



　　　この２つと紫陽花は処分品です。

　　レウコフィルム　フルテッセンス　９８円　　　エレモフィラ　ニベア　１７８円



　　紫陽花　　ヒトミ　　１９８０円　→　１０００円

　　紫陽花は半額になるのを待っていました。ヒトミちゃんどんな花なのでしょう

　　来年を楽しみに待ちましょう。





　　ウオーキングコースにある、シマトネリコに花が咲いていました。





　　mygardenのクリサンセマムがこぼれ種から、早くも咲いていました。（狂い咲き？）



　　切り戻したエリゲロンも、咲き始めました。



　　鮮やかなオステオ　パープル　　この葉っぱをカタツムリが好きらしく、一株に６～７匹います。

　　葉っぱをボロボロにされますので、取って踏ん付けます。



　　オリヅルランの花　　この先っちょを挿しておけば、つくのかな？



　　これは　ノシラン　の花です。葉っぱの間に見つけた時は「あら　咲いていたのね」

　　とつい　話しかけました。




　　あっ！今日のお題は「汗をかく」でしたね。忘れていました。

　　幾ら暑くても、一日中クーラーのきいた部屋にはいないようにしています。

　　熱中症にならない程度に、草取りや水やりをして、汗をかくようにしています。

　　タオルを首にかけ、汗をふきふきしています。

　　しっかり汗をかいて、新陳代謝をたかめます。少しでもダイエットに役立つように・・・・


　　　　　　結局、行き着く所は・・・ダイエットです。

　　　　　　水分を出し切って、体重計に乗ります。


　　　　　　前日比　－５００ｇ　　　　うれひいー




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の支出合計　　４，５１４円　（睡蓮鉢を含む）





　　　　　　　今日も来てくださって、ありがとうございます。