からだも気持ちもやわらかく

子供の頃から体が柔らかい方ではありませんでしたが
5年前位からそれに拍車がかかって
前屈で全く地面に手がつかなくなってしまいました。
とこれではいけないと、気にはなっていたんですけど
特にこれということをしないで、時は無常にも過ぎていきました。

そんな折、仕事で運転しているラジオを何気なく聞いていると
「冬場は特に身体が固いと怪我をしやすい」と流れてきて
これはまずいと最近ストレッチを始めました。

初めは自分のイメージ（学生時代の）と身体の動きが一致しなくて
伸ばせば伸ばすほど、息がつまるほどの激痛が襲ってきました。
それでも1週間位すると確実に可動範囲が広がってきて
イタ気持ちいいレベルになってきてます。
特に好きなのが股割りで、いつか体操選手みたいに
ペタっと床に平行に足がつくようになりたいです。

で身体が柔らかくなると心も柔らかくなっていくような気がします。

「最近ストレッチを怠ってるからかなぁ？
上手く開けないんだ、心が。ぎこちなくて」（mr.children　「箒星」）

桜井さんも「箒星」で歌ってますが
確かに身体が固いと心（頭）も固くなる感じがします。
物事に対する柔軟性がなくなるっていう感じかなぁ
身体と心は連動している部分が多いですよね。
病気になると気持ちに全く余裕がなくなりますもん、
もう自分の事だけで精一杯っていう・・・

だから病気には罹らないように人一倍気を使っています。
最近は風邪がだいぶ流行っていますがとりあえずまだ引いていません。
風邪をひかないようにイソジンでうがいしていますが
今日新聞で、イソジンでうがいするより水でうがいした方が
風邪を引きにくいという記事が載っていてショックでした。
何でもイソジンは殺菌力が強すぎて、
常在菌まで殺してしまうのが良くないそうです。
とは言ってもここ数年イソジンでうがいしてきた者としては
続けていくしかないのですが・・・