夕方買い物に行きました・・・

　最近、つまの実家から味噌のもらい物が無くてね、そろそろ買ってくれと言われましてね。それとピザを焼く時のトマトソースが無くなったと言うことでそれを作る材料も買いにね。

　トマトは何個か有るけど、それだけじゃあ足りないのでトマト缶を二個ばかり。同じくトマトジュースも大ボトル一本、長ネギ。あと、フルーツが無くなってきたので何か無いかなあと探して安くなっていたキウイを三個入り三袋で9個。重たい物ばかりでめげましたね。

　魚屋さんに帰りに寄ったら大きなスルメイカが二杯で680円、Mさんが600円で良いから持って行きなよ、好きなんだろ？と言うことで有り難く買い上げ。家に帰ったら3500歩ばかり。今日はもうこれ以上は無理。早寝します。



　くたびれているので烏賊の料理はつまがやってくれることに。今日はとりあえずげそをトマトとバジルとニンニクで炒めました。ナンプラーをチョロ。美味しく出来ましたね。



　まあメインはナンとドライカレーですけどね。



　まあ、烏賊と炒り豆腐で御飯も一口。



　まあ、あの薬があるので5、6時間は眠れますからね。でも分かったのはそれだけではちょっと寝不足なんですな。せめて朝方もう一時間眠れると良いんですけどね、明日はどうなるかな。明日は午前中はトマトソースを作る予定でいます。まあ、楽しきのんびり行きましょう。

ちょっとショックかな？・・・

　実は今日土曜日だもので、朝、体重を量ったんですね。いやあ、一昨日あたりからなんかお腹が張ったような感じがあるなあとは思っていましてね、おまけにどうも足首当たりのむくみも強いような気がしていました。それでね、タニタに乗ったら1.6kg減った体重が1.4kgも戻っているんですな。ちょっとしたショックでしたね。全く、酒も飲まずにシッシと歩き回って頑張っているつもりなのにね。腎臓の具合でも悪いのかなあ。まあ来月検診がありますから相談してみましょうかね。減食に関しては頑張って続けるつもりです。

　お昼はこんな献立で御座いました。御飯は炊きたてのモチ麦入り御飯。味噌汁は昨日の続きですけどね、はい、大根とジャガイモの千六本。



　まあ、メインぽいおかずはポークソーセージと茄子のケチャップ焼きですな。冷蔵庫の人員整理ですかな？まあ焼きたてだというのが救いですね。



　炒り豆腐。いつも冷蔵庫にストックしてあるパック豆腐が材料ですね。



　昨日のゴボウのきんぴら。人参を一割ぐらい入れても良かったかもね。



　まな板の上に人参を一袋とキャベツを置いときましたらつまが意味が分かったらしく、コールスローを作ってくれましたね。マヨネーズが濃いか？



　かなり野菜の多い食卓ですね。これで間違いは無いと思うんですけどね。

　しかしねえ、50を過ぎてから大腸癌、膀胱癌、前立腺癌と三回癌を患いましてね、そのたびに不死鳥のように生き返ってきましたが、糖尿病もありますし、腎臓もちょっと弱っているみたいだしね、まあがたがた、ボロボロですよね。元気で居ろという方が間違いか？でもねえ、生きている限りは元気で楽しくやりたいんですよね。

　つまと喧嘩もしたくないんですがね、つい性格が似ているせいかぶつかり合うことがありますね。今日もちょっとやってしまいました。仲直りのために買い物に行って材料を揃えて、ピザを焼くためのトマトソースでも作りましょうかね。

眠い朝ですなあ・・・

　昨日は11時半就寝、今朝はしっかり6時間後の5時半に目を覚ましましたね。つまは休みだというのにとっくに起き出して洗濯していたみたい、脱水の音が聞こえていました。トイレへ行ったあと、もう一度寝たかったんですが眠れず、6時に起き上がりました。

　全く、こんな雨が降っている朝6時前にぶんぶん洗濯をすることも無いでしょうにねえ、気が合わない夫婦ですね（笑）それでいてわたくしが食事をしようと階下に降りると自分は二階のアトリエに洗濯物を部屋干ししてベッドへ横になっているみたい。

　まあ昨日温泉卵を用意して置いたから自分でやるか。温泉卵に豆腐の小パック、これは150ｇで95kcalだそうです。ショウガをおろそうかと思ったけど、昨日鰹に使ってお終いだとか言ってたなあ。醤油をちょろりで良いか。味噌汁をチンしていただきましょう。これぐらいのジャガイモの糖質は許そう。洗濯物は洗うのに、わたくしが毎朝食べる菜っ葉は洗わないんだから。気が合わないですねえ。



　なんか寒いですねえ。冷えでおしっこの具合が良くないのかなあ、近いですねえ。上はトレーナー、下もスウェットを履いていますわ。室温は24度有るんですけどねえ、なんか寒いです。ちょっと不調なのかな？

　腎臓が少し悪いので、足がどうしてもむくみます。昨日、つまが最初に腎臓で入院した頃に買い求めて履いたりしていた、きついハイソックス、メディキュットを履いています。病院に入院していた頃に履かされていたのよりはゆるめですけどね、むくみは減るみたい。リハビリで一緒になる入院患者さんたちもこんなのを履いているから良いのかなあ。

　昨日雨の中を三回も歩いたのが良くなかったのかなあ、今日は出かける気がしませんね。お昼御飯のあとは歩いてきましょうかね。またショッピング歩きですね、ビルの中を。

　電話が珍しくなりました。佐川急便でしたね。つまの実家からお米が届きました。そろそろ買うところでしたから助かりますね。ネットで買う米より農家の自家用米で美味しいですしね、有り難いことです。