まだ静かですねえ・・・

　今雨は降っていないみたいですね。風の音もしませんねえ。今ちょうど、紀伊半島あたりの様ですね。何か伊勢湾台風以来の高潮が、なんて言ってますがね。どんなものなのでしょうか。ずっと中心気圧が950ヘクトパスカルというのもいやですねえ。本当なんでしょうかね。今日は早く寝るつもりなんですがね、困りましたね。何か最近の気象庁とか放送業界とかはやたら大げさに言う感じがしますね。あとで文句を言われたくないからでしょうけどね。

　今日は早く寝たいのでビールなんか飲んでしまいました。まあ500缶一つですけどね。



　おつまみ風の料理は豚ロース肉の冷しゃぶ風です。これをいろんな葉っぱで巻いて食べましょう。



　肉と一緒に盛ったのはエゴマとチコリですね。

　サラダ菜が沢山。これは明日のわたくしの朝食もかねていますね。



　こんな風にくるりと巻いてね。



　御飯とスープ、御飯はこないだのムカゴ入り、スープはコーンスープですね。スープストックとベーコン、玉葱など。玉蜀黍はフレッシュね。



　御飯のおかず且つビールのつまみ、筋子おろしですな。大根が辛くて美味しいです。



　トマト、只切っただけ。



　切り干し大根、御飯の友ですな。



　豆もやしのナムル。これも御飯の友ですね。ビビンパにのせますでしょ。



　でも御飯はおかわりなんかしませんでしたよ。

　今日は午後から散歩も行きませんでしたが、車を見に行ったり、家の中を色々見て回ったりしたら4415歩になっていましたね。何そんなに歩いたんだろう。

　明日は病院、リハビリのあと泌尿器科と腎臓内科の検査で採血と採尿です。腎内の先生が気を利かせてくれましてね、どうせ同じような項目を調べたいんだから重なる奴は一回で済むようにしときましょう、と仰ってくれましてね、検査代が少し助かりそうですな。有り難いことです。でも糖尿の先生（個人病院）は同じ項目をしっかり検査するんですな。健康保険がもったいないような気がします。そうして結果が出るのは一月後、これは良くないと思いませんか？まあ愚痴をこぼしてもしょうが無い、お風呂にでもゆっくり浸かって早めに寝ることにしましょう。ではおやすみなさい。

午後はザザーッと来てやる気をなくす・・・

　昼食は遅め。キムチチャーハンでしたな。



　おかずにつまが煮てくれた切り干し大根、得意料理ですね。美味しいです。



　これと豆もやしのナムル。



　これで昼食を済ませて午後のウォーキングに行こうかと思ったんですがね、何か気が変わってZ3のエンジンを久しぶりに回しておこうと思ってガレージへ。15分ぐらい回してあげたんですがね、このときにザザーッと雨が来ましてね、急に出かける気が無くなり、今日はお休みという事にしました。と書いていたらまた雨が止んできましたけどね。まあどうも右の足首に痛みが出てきていますしね、良い休みになるでしょう。今日は早めにお風呂にでも入って・・・今日は4000歩も行かずに終わりですか。



　まあそうなると暇なのでお料理でも。昨日買った青唐辛子を刻んでお酢に漬けました。タイ料理、中華料理、ラーメンなんかにも美味しいですね。



　これを斜めに刻みましてね、お酢の瓶に浸けて置くだけです。すぐに辛味のエキスが出てきて使えますね。



　あとは中華料理や洋食にも使いますがスープですね。鶏の手羽先の一番先ですな、我が家ではこれを安い時に買ってきてスープを採っておきます。あとこのスープで豚の塊を茹でたりね。野菜のくずなんかも沢山入れて弱火でじっくり煮出すようにしています。何で弱火かって？そりゃあガス代のためですがな。さっきもこの元のスープを使って、生の玉蜀黍を使ってつまが夜のスープを作ってくれました。



　コーンスープの写真は夜の部ですね。さて、台風情報とラグビー中継で過ごしますか。

寒くなったのかなあ・・・

　いやね、昨日寝る前に温泉卵を作って寝ようとしたんですがね、お腹が空いて眠れない感じなので、二つ作った一個を割って飲んだんですがね、どうも柔らかすぎる、お湯が冷めるのが早くなってきたのかなあ。それでもう一度熱湯をさしてねタンが11時半。

今朝はオールブラックスのラグビーが視たくて8時半に起床。歯を磨いて目薬三種、血圧計って朝食です。いつものローカーボ定食。鶏胸肉は新しく茹でました。これで少しはスープが濃くなるかな？



　サニーレタスって美味しいですね。次回もこれにするかなあ。

　食後はコーヒー、完全なブラック、オリゴ糖も入れませんでしたね。



　台風ですが、今のところは悪い影響は無し。神奈川県東部は晴れていますね。つまはいま洗濯をしています。いずれ中干しになることでしょうけどね。買い物に行かないの？と言われてウォーキングに行くことにしました。では出掛けてきます。