「かきくけこ」で健康寿命を‥

　「かきくけこ」で健康寿命で生きよう‥と呼びかけている会を知った。
　人生100年時代。2020年の平均寿命は男性が81・41歳　女性が87・45歳だが
自立で暮らす「健康寿命」は男性72歳で「9年」　女性が75歳で「13年」が
誰かの介護を受けて生きている事になっている計算だ。

　「かきくけこ」で残り少ない人生を元気で楽しく暮らそう‥と云うものだ。
「か」‥感謝感動感激を　「き」‥興味と希望を持ち　「く」‥くよくよせず
生活を工夫して「け」‥健康快眠会食快便　「こ」‥行動、好奇心と恋心を‥
　と云うものだ。　言葉では分かるのだが　果たして実行できるかが問題だ。　

　北海道は連日　曇り・雨の曇天が続いていて気温も低い‥「リラ冷え」か‥
　それでも腰痛に耐えながら「健康寿命」を意識して1時間ほど歩いた・・