シルバー新年会・・・

　シルバー人材センターの「新年会」　８６名の会員が出席して飲んで歌って
踊って楽しい新年会を開いた‥　平均年齢は７４・４歳だが酒は強い‥歌は上手いとは
云えないが　昔鳴らしたダンスに酔った仲間・・　質素な会議室での「宴会」だったが
会話が弾み交流を深め〝生きてるっていいね”　健康寿命で生きぬこう！と誓い合った‥

　　　　　　　　　　　　　

男の孤独・・・

　男は黙って〇〇ビール！‥なんて孤独を美化する傾向があるが・・
　男は退職すると知人や友人を失っていく‥　孤独はタバコや肥満よりも健康への
悪影響が大きく「孤独は深刻化する伝染病」とも云われ　認知症や心臓病へのリスクが
高まっていくようだ。
　
　老後に必要なのは「カネ・コネ・ネタ」　カネは資金だがコネは人とのつながり‥
ネタとは趣味など生きがいの事のようだ。
　
　明日はシルバーの「新年会」　仲間と飲んで歌って踊って　心ゆくまで楽しんで来る。
　更に自宅で静かに読書などの時間を減らして　パソコン・カラオケ・ウオークの仲間と
親交を深めて　孤独を遠ざけたい‥と思っている。

　　　　　　　　　　　　

札幌を散策‥

　Ｕ大学の冬休みが終わって３学期が始まった。１か月振りに札幌へ出掛けた。
　大通り公園では２月４日から始まる「さっぽろ雪まつり」の大雪像造り作業が自衛隊で
行われていて　工事中で進入禁止だったが　ちょっぴり中に入ってパチリした・・　
　道庁「赤レンガ庁舎で」には大勢の観光客が賑わっていて　ハングル語・中国語が
飛び交っている・・「雪まつり」が始まると　さらにススキノなどの会場に欧州などの
外国人が増えてくるはずです・・　　私は２/５日に雪まつりの撮影に出かけます。

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

「減塩」に心掛けたいが・・

　高齢でもあり高血圧症で主治医より「減塩」を注意されているのだが
晩酌の肴は塩分多目の味が濃いのを好んで食べている。
生活習慣病の予防には「減塩」がとても大切‥と云う事は充分に分かっているのだが‥
　食塩の摂取量を一日８㌘以下にすれば　循環器病による死亡者を２万人減らすことが
出来る‥と云われている。

　料理の味付けを「酢」「ダシ」を上手に使って塩分を抑えたり　朝食を塩分の低い
食事に置き換えるなど　美味しさやコクを出すように‥と妻に話しかけている。

　それより自分から「減塩」に取り組む姿勢を発信しなければ‥と思うが
　塩辛いもの・・辛い物・・うまいもんね～・・　　あ～　だめだ‥

　　　　　　　　　　　　

「大寒たまご」・・・

　今日は「大寒」‥我がマチの外気温は―５℃ほどでそれほど寒さを感じていない。
　大寒の日に産んだ卵が「大寒たまご」でこの卵を食べると健康に恵まれ・縁起物が良い‥と
人気になっているそうだ。

　孫たちは大学・高校・私立中学の受験の年で　孫娘は昨日今日大学入試センター試験を
受検している。　「大寒たまご」を食べさせることは出来ないが　栄養豊富な「たまご」を
食べて元気に入学試験を突破して欲しい‥と願っている。
　
　北海道の本格的な寒さはこれからだ・・オホーツク海に「流氷」が接岸するのは１月末で
「流氷」が去る３月初旬頃まで　寒さとの戦いが続く・・

　インフルエンザが全国的に広がっている。目玉焼き・卵かけご飯などのタマゴ料理を
たくさん食べて寒さと風邪を乗り切って行く・・