結愛（孫娘）のお守りをするようになってから
日常生活で息苦しさを感じることが少なくなった
これは8.5kgくらいある結愛を毎日長時間抱っこしたり
休みの日は抱っこして2km散歩したりして
知らぬ間に心肺機能と足腰が鍛えられたおかげ
それまでの不整脈のトラウマでの運動回避
スカイリム入り浸り生活などがあまりにもひどく
身体が鈍りまくってたってのもありますが^^!
これにより階段上りでも息が切れないのは驚くべき進歩
では、運動で身体が鍛えられれば不整脈は治せるか？
答えは否
もちろん同じ生活習慣でも、心拍数が上がりにくくなるので
不整脈自体は減らせる可能性がある
（現に筆者の薬の消費量は激減した）
2007年頃、チャリで100kmサイクリングしたり
高低差1000mくらいの登山などで身体を鍛え
不整脈とおさらばしようと目論んでた時期がありましたが
その頃でさえ、頻脈発作には度々遭遇したし
心房細動やら２段３段やらで苦しみのたうち回っていた
筆者が言えるのは
不整脈が怖くて運動を避ければ底を這いずり回ることになる
運動をしても不整脈は治らないが、改善は実感できる
食事、ストレス、気候、メンタル
非常に複雑に相互作用をするので
何かひとつですべてが良くなるとは思わないほうがいい
孫娘の癒しは、間違いなくいい薬となっている
それでも、発作はゼロにはならない
ちなみに、今現在、頻脈発作で心臓が暴れまくり
非常に苦しんでおりますですハイ
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夜勤帰りのバイク通の途中で
期外収縮が間断なく襲ってきた
心臓ニギニギ＋して期外収縮がドン
収まりそうになったりを繰り返しながらひどくなる
ついに頻脈が始まったので（120bpm程度か）
メキシレチンとメインテートを飲むが
その後も火がついたり消えたり
こういう日は要注意
150以上の頻脈に襲われる可能性大だ
今日は薬漬けですな こりゃ～^^!
夜勤明け休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 12:00～15:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 各食後 メキシレチン 100mg
10:30 メインテート 5mg