不整脈のトラウマに打ち勝って明るく前向きに生きる男の顛末記

明るく前向きに生きることで
不整脈とQOLをコントロールした男の生きざまを描く

2016/12/13

2016-12-13 08:41:29 | 脈×神▵評▼

勤務　夜勤明け休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　ツンツンボワ～ンの気持悪いのが発生
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　ツンツンボワ～ンの気持悪いのが発生
夜間　　なし

睡眠時間　10:00~15:30
　
食事　2食
朝　　　カロリー×・バランス×
昼　　　なし
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・柿

薬　　なし


最近は食後と入浴時が要注意
結構不安に襲われる乱れ方なので参る


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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
今晩は☆ (腐豆)
2016-12-14 18:42:25
雪がふりそうですね
お風呂は寒いし　一人っきりだしね（違ったりして）
入るよ～って声掛けて入ってね。


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寒っ (まんたろう)
2016-12-14 22:11:52
風呂は一人だよん
おっ　一緒に入って温めてくれんのかい^^
明日は雪か==!
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