2016/11/11

勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:30
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー×・バランス○
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・りんご

薬　　なし


まあ気になるような期外収縮もほとんどなく平和な1日
今日は落ち着いているように見えるが
休みなので神経や心拍数が高ぶる行為をしていない
身体的・精神的負荷が変動しにくいフラットな状態なので
調子がいいように見えるだけなのかも知れない
そうは言っても、そういう日ならばいつも安泰か？
と言えばそうではないのだが････
自分の身体ながら思い通りに行かない
なんともねぇ～