2017/6/3 ほんとに時々重いズ～ン

食後に急に立ち上がるとズ～ンという感じと
息苦しさを感じるときがある
孫を抱いているので意識を逸らし
抑えないとドンドン苦しくなる感じ
心臓に何か軽い違和感を気持で増幅か？
身体への急な負荷の変化で
こういうことが起きるときは注意がいる


勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~3:30
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス×
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・グリーンスムージー

薬　　　　なし