2017/3/25 まだマシな1日

ここんとこ、かなり調子が悪いが
実は1年に1~2回、こういう時期がある
1ヶ月、長ければ3ヶ月ほど
強弱はありながらも不調の期間が続く
どうやら、今年も春の不整脈感謝祭が始まったようだ
本日は昼食後から期外収縮が出始める
薬が切れる時間だった
あわててメインテート2.5をぶち込むが
夕方までは苦しさも不快感も少ない
小さいツンツン期外収縮が続く
夕方以降は少し不快感が増すが苦しくはない
夜、帰宅後にちょこっと飲食したら
苦しいズンズンに変わる
風呂に入ってスイッチングを試みる
身体が温まると軽減され
そのまま就寝で今日は終了


勤務　日勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　期外収縮が始まる
午後　　目立たないが継続
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　入浴後就寝とともに収まる

睡眠時間　23:00~5:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス○
夜　　　なし
間食　　ヨーグルト・りんご

薬　　12:00 メインテート2.5mg