2017/8/17 ちょいとイラッ

昨日に引き続き
ツンツン
ズンズン
動くと増える
おそらく8/14に実家に帰省した際に
まあ枝豆だの、サラミだの、夜は寿司だのと
がっついたせいだ
暴食は不整脈につながる
まあ、今年もお盆休みはないので
暴食は1日で終わる
よって乱れも長続きはしまい


勤務　日勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　膨満感、不安感に襲われる
入浴　　ちょい不安感を引きずる
夜間　　なし

睡眠時間　23:00～4:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス○
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・グリーンスムージー

薬　　13:00 メキシレチン　100mg×1