現在、怪我療養中で松葉杖生活を送っているわたしですが、松葉杖って疲れるんですね~。骨折した足以外の体の節々の方が痛いくらいだな~。
現在、両手松葉杖で生活しているんですが、松葉杖っていうものは脇に挟むものじゃあないってことを初めて知りました。
簡単に言うと、腋の下の血管を圧迫して体に痺れが出るおそれがあるので、腋の下では体重を支えず、腕で体を支えなければいけないという話。ということは、腕の力のないお年寄りは必然的に車椅子生活になるってことですよね。
一応、報告がてら職場に行ったんですが、電車の乗換えがきつかったこと・・・。
歩いて5分が、松葉杖だと倍から3倍ですからね。大丈夫な方の足にかかる負担も大きいし、肩、背筋、腰が痛くて・・・。
というわけで、わたしが得た教訓は、乗り継ぎ回数が増えても松葉杖での移動距離を減らさないと体が持たないということでした!
現在、両手松葉杖で生活しているんですが、松葉杖っていうものは脇に挟むものじゃあないってことを初めて知りました。
簡単に言うと、腋の下の血管を圧迫して体に痺れが出るおそれがあるので、腋の下では体重を支えず、腕で体を支えなければいけないという話。ということは、腕の力のないお年寄りは必然的に車椅子生活になるってことですよね。
一応、報告がてら職場に行ったんですが、電車の乗換えがきつかったこと・・・。
歩いて5分が、松葉杖だと倍から3倍ですからね。大丈夫な方の足にかかる負担も大きいし、肩、背筋、腰が痛くて・・・。
というわけで、わたしが得た教訓は、乗り継ぎ回数が増えても松葉杖での移動距離を減らさないと体が持たないということでした!
私も14年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
参考にさせていただきます。