今週はイタリア旅行もあって、
糖質制限ダイエットは中断しております
イタリアでは、
朝食 パン、スクランブルエッグ、ハム
昼食 ピザ、パスタ他
夕食 ピザ、パスタ他
という誰もが想像できる炭水化物だらけの食生活でした
しかたがありません。
イタリアだもの
おかげで体重は55kgに戻りました
行く前には一瞬53kg台を記録し、おおっと思ったんですけどね・・・
まあこれは想定内であり、
そのために4月中に2㎏落としておきたかったので、
完全に戻っていなくてホッとしております
糖質摂取はしかたがなかったですが、
スイーツは控えました
1日目にカフェで休んだ時に
暑かったからレモン味のシャーベットのようなジェラードを食べたら、
まあ甘かった
この段階で全員、スイーツに警戒
2日目の昼食で食べた同じくレモン味のジェラードは
すっきりしたお味で美味しかったのですが、
1人分の量が半端ない
朝のホテルの朝食には、
なにかしらケーキ類が置いてありましたが、
パートナーが2日目に食べたケーキが激甘だったらしく、
3日目には誰もスイーツを食べようなんて言いませんでした
これだけ糖質のある食生活を送っていたら、
当然肥満になるに決まっています。
最近は日本でもビッグな女性を目にすることが多くなりましたが、
イタリアには縦横大きな女性がたくさんいらっしゃいました。
vorin、また海外旅行に行きたいので、
あの狭いエコノミークラスでなんとか体を動かせる体型を維持したいと
心から思った次第です
来週から規則的な生活が始まります。
また朝夕の糖質制限を開始して、
薄着になる7月頃までに53kgを目指したいと思います
糖質制限ダイエットは中断しております

イタリアでは、
朝食 パン、スクランブルエッグ、ハム
昼食 ピザ、パスタ他
夕食 ピザ、パスタ他
という誰もが想像できる炭水化物だらけの食生活でした

しかたがありません。
イタリアだもの

おかげで体重は55kgに戻りました

行く前には一瞬53kg台を記録し、おおっと思ったんですけどね・・・

まあこれは想定内であり、
そのために4月中に2㎏落としておきたかったので、
完全に戻っていなくてホッとしております

糖質摂取はしかたがなかったですが、
スイーツは控えました

1日目にカフェで休んだ時に
暑かったからレモン味のシャーベットのようなジェラードを食べたら、
まあ甘かった

この段階で全員、スイーツに警戒

2日目の昼食で食べた同じくレモン味のジェラードは
すっきりしたお味で美味しかったのですが、
1人分の量が半端ない

朝のホテルの朝食には、
なにかしらケーキ類が置いてありましたが、
パートナーが2日目に食べたケーキが激甘だったらしく、
3日目には誰もスイーツを食べようなんて言いませんでした

これだけ糖質のある食生活を送っていたら、
当然肥満になるに決まっています。
最近は日本でもビッグな女性を目にすることが多くなりましたが、
イタリアには縦横大きな女性がたくさんいらっしゃいました。
vorin、また海外旅行に行きたいので、
あの狭いエコノミークラスでなんとか体を動かせる体型を維持したいと
心から思った次第です

来週から規則的な生活が始まります。
また朝夕の糖質制限を開始して、
薄着になる7月頃までに53kgを目指したいと思います
