健康ですか? 綺麗になりたい! 応急手当にAED☆

　　　実りの秋　

こんにちは。

色々、ずっと考えてまして。
カテゴリー変えて、週に1回ヨガだけでなく、
自分が勉強してきたこと、見たこと、聞いたこと、体験したこと等々
全部ひっくるめて、少しずつご紹介していこうかなって

　　お誕生日前に、ブログ色々整理しないと～
　　　　ふふふ　
　　　　
という事で、手始めに
昨日シャチョーさんが、膝の激痛でついに…
　　　　　　　　…倒れはしませんが、へこたれていました　

「無理しないで病院に行った方がいいよ」

とさんざん助言はしていたのですが、
何と言っても　MONKUI（モンクイ）な性格

へそが90度位曲がっているので、絶対にといっていいほどシャインの話は聞かない

さすがに、痛かったみたいで
病院に行く気になったようですが、今度は時間がない!

　　無理してでもとにかく病院です。

という事で、

　痛みや苦痛など、ストレスを感じるのには個人差がとってもあります。
ただ、兆候(サイン)はだれでもあるはず。
　　　その時に、どうする?

スポーツして治す　とか　東洋医学や漢方で治す　とか　民間療法で治す　とか
選択はたくさんありますが
まずは信頼できる病院で検査をしましょう。

当たり前の事が、なかなかできない方。
自分の体は自分で管理しないと、最後は誰も代わってくれませんよ



昔、あるスポーツクラブのある先生が、自分の教えているフィットネスに
相当の自信があったのかどうか知りませんが
血圧のかなり高い「お客様」を指導中　
その方が倒れてしまい、大変な事になった事があります。

倒れた後もなお
その先生は、自分の流儀でその「お客様」を動かし、治そう?　としたそうです。

　　結果は　…　残念ながら　一番悪い事になってしまいました　…　

私は、この当時、ここでアルバイトをしていて、この先生も当時の状況も
「お客様」のお子さんも知っていて
何とも言えない気持ちになりました。
今でも、この時のことを、自分の肝に銘じています。

まずこのような時は、応急処置の基本RICEです。

　やたらに動かしちゃダメ!　おう吐物がのどに詰まらないように
顔を横に向けるなどあわてないでゆっくり動かせたら動かす。
そして冷やす!
出血をしていたら、近い部分を圧迫して止血出来たらする!
傷があったら、その部分をできるだけ心臓より上に!

意識がなくなっているようなら
声をかけて、意識を確認!
呼吸をしやすいように、気道の確保。
周りの人に、「119番通報」「毛布などの用意」「AEDの用意」
を声をかけてお願いする。

呼吸をしていなけてば、
救急車が来るまでの間、人工呼吸とAED!　

　　　※　自分のいる場所の安全確認をしてから行いましょう!　※


長々書いてしまいましたけど
こんなことにならないように、まずおかしいなと思ったら
または、周りの人から「ちょっとおかしいかも?」なんて言われたら
病院です。

そこで原因がわかれば、その治療。
または、自分がいつもやっている健康法なり、東洋医学なり、漢方やサプリメントなり

綺麗になる前に、まずは、健康で!
いや、健康だから　綺麗なのかも～

シャチョーさ～～ん　来週は絶対病院ね～　
いない間は、頼りないけど

さて、今日のところはおしまいにします。