野毛山アロマは元気いっぱい! ゆるゆる天女の弟子の舞？ ♪ 天女の舞のポーズは目線が命☆

横浜ランドマークタワーも暑そうな7月です。



　　震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
　　　　　　　　助け合いの精神は不滅です!　　　

　　　　　　　　NIPPON !　がんばれ!　　大和魂全開だ☆　

　　　東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
　　
　　　自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます　
　　　　　　　心と気持ち、物の大切さを見直します!　　　　
　　　がんばれニッポン　つながる!　日本　

こんにちは。



　　　始まる前の、のどかな風景です。

元気に続いています。
高齢者のためのアロマヨガです。
皆さん、ほとんどの方が結石もせず、電車に乗っても来てくれるのです。
嬉しい限りです。



この日は、梅雨明け直前でしたので、雨模様でした。
が、やはり皆さん来てくれるので、私も気合いが入ります。
またまた、そして、研修生が、保土ヶ谷の看護学校から着ていたのですが…

もしかして、一番若い人が一番へこたれているかも!?

この日のポーズは。
天女の舞のポーズ。
良くテレビや、雑誌に載っているメジャーなポーズです。
腰をほぐし、大腿筋をほぐし、関節を緩めるので
全身がしなやかに、そして、背骨の刺激が、全身の神経の刺激となるので
非常にリラックスのできるポーズです。





ポーズの完成はしませんでした。
何故なら、膝と腰に負担がかかるから、まずはほぐし。
でも、目線をしっかりと斜め上に向けて、のどから胸を伸ばすことで
ホルモン代謝を促して、きれいな表情を作り上げる効果を狙います。

今日も、本当にスッキリです。
最後はリラックスタイムです。



さて、今日のところはおしまいにします。
全12回の内の半分が終わりました。
12回目には皆さんどれだけ変化を感じられるか楽しみです!