震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。助け合いの精神は不滅です!
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。遂に、この日が来ました。
ひょんなことから、
横浜市のお仕事で、趣味の教室という講座の講師を依頼され
半年間、横浜市の福祉施設『野毛山荘』でアロマヨガをやってきました。
月に２回ですが、何と言っても６０歳以上の方という事で
どうかな…なんて心配… が心配無用でございました。
私よりも皆さんとっても元気!
１２名の募集で、半年間全１２回の皆勤賞は、何と４名!!
これもすごい!
そして、７０%以上の出席率の方が９名！！！！
この日は、気持ちを元気に切り替えるようにと言うお題で
『呼吸法』を少々。
呼吸法は，あまり真剣にやると返って調子が悪くなったり
日常生活に支障を来す場合もあるので、
本当に適当に、軽い気持ちで行うよう注意しました。
呼吸法の前に、呼吸しやすいように体をほぐします。
もうみなさん、ポーズもカッコいいです。
半年１２回でこんなに体か変わるんだなって、皆さんを見ていてつくづく思いました。
最後に、私からも皆勤賞と、参加賞（少しだけです…）
そして、なんと、７０%以上出席の方には
施設から修了証が出るんです!
ほえ～～
良いね。なんか…
私も皆勤賞欲しい！ なんてね。
あ～～楽しかった!
本当に楽しい講座でした。どうか皆さん、また街で会ったら声かけて下さい!
老松町のアロマヨガも来てね
さて、今日のところはおしまいにします。
１０月から今年度後半の期がはじまります。
また新しい出会いがあるのです。
