柴犬・空海くん、初めてのお泊り旅 in 乗鞍だよ☆ 雪大好き！ワンコは駆け回るのです♪

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こんにちは



先日、シャチョーさんとお嬢さんと、柴犬・空海くんと4人（？）で
乗鞍へ旅行に行きました。
今年は、雪がとても多く、丁度日本全国が寒波に包まれた頃でしたので
とにかく雪、雪、雪！

シャチョーさんの、ベン蔵に乗せられた柴犬・空海くんは、
外が雪で白くなり始めると、急にはしゃぎ始めたのですよ。
本当に好きなのね







乗鞍に近づき、途中軽井沢のアウトレットでお昼を食べて
白銀の世界へ！！！



夜の乗鞍のペンションも幻想的。
柴犬・空海くんは、キョロキョロ、もうウキウキです







夜は、3時ごろ、シャチョーさんのお嬢の目覚ましが間違って鳴ってしまったのをきっかけに
空海はおトイレに行く！！とばかりに、クンクン
では、真夜中の雪のデートといたしましょう

幻想的な月夜の晩、深々と冷える雪の夜です。











ふふふ、二人きり～～～





そして、朝も元気におはようのお散歩です





あ～いい天気、今日も楽しい一日が始まるのね



シャチョーさんとお嬢さんがスキーに行ってる間、
私と空海は近隣の散策デートです。

























うわ！消火栓！！
しかも、この辺りは、硫黄泉なので、錆がすごいのだ







スキーは出来ないけれど、スキー場でモデルさんみたいね















放っておくと、どんどん雪の中に入って行ってしまう空海くん。
シャチョーさん、お嬢さん、ありがとさん！











さて、今日のところはおしまいにします。
明日は、とっても面白い写真をご紹介！
柴犬・空海くんって、面白いのだ～～



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柴犬・空海くん、初めてのお泊り旅 in 乗鞍だよ☆ 車の中だってお外だって、良い子にしていたぜ☆

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こんにちは。

今朝、東北地方沖で地震発生。
津波の予報もアリ。
まさか、また…　気が緩んだ頃におこる地震。気を引き締めて！ってことなのかしら。

さてさて、本日は、
柴犬・空海くん、初めて車で長距離のお泊り旅に行ってきたお話の第２弾！

空海は、私の車の助手席には何度か乗って、遊びに行くのですが
今回は長旅なので、シャチョーさんの車にゲージを積んでそこに初めて入っての旅でした。
どうかな？　じっとしていられるかな？
車酔いはしないかな…（多分車酔いは絶対にしないな…）



最初は戸惑っていましたが
平気みたい





ドライブを堪能していましたよ





















途中で寄った軽井沢のアウトレットでも雪に大喜び







アララ、何見てるの？













楽しいね、ドライブの旅
さて、今日のところはおしまいにします。





まだまだ続く～～


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柴犬・空海くん、初めてのお泊り旅 in 乗鞍だよ☆ いきなり出た！美味しい手料理♪

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気がつけば、ブログ始めてから７年目に突入した、ヨロズヤフォーシーズンのシャインです
　　　　なんて、今更ですが、改めて…ふふふ

さてさて、本題です。
先日、シャチョーさんとシャチョーさんの上のお嬢さんと、柴犬・空海くんと一緒に
乗鞍高原スキー場に行って来ました。
私は、膝の靭帯損傷および断裂で、今回はスキーをせずに
柴犬・空海くんと一緒にゆったりと雪景色を堪能した旅でした。
空海は、初めてのお泊り旅です。

いい子にしていたかな？



と、その前に、乗鞍のペンション村にある「ポエティカル」というペンションに宿泊しました。









というのも、ワンコOKだったから、しかも、温泉なのです！







オーナーさんもワンコを飼っているみたいでしたよ。
そして、ペンションの楽しみは食事！
私達しか宿泊していなかったにも関わらず、豪勢な手料理でございましたのでご紹介します。

ディナーはオードブル、４品



大根のポタージュ





魚料理はニジマスのハニーマスタードソース



肉料理は、私達の予想に反して、フランス鴨のソテー！



そして、デザートは抹茶のアイスに小豆のムース、キャラメルのシフォンでございました



まだ続く…一夜明けて、朝ごはん！



私達しかいないのに…



手作りのリンゴジャム、美味かった＝





ジャガイモと卵のオムレツざます





パンはもちろんお手製ザマスの。
ああ、美味しかった～

ご馳走さまでした！
さて、今日のところはおしまいにします。
因みに、柴犬・空海くんは、オーナーさんが用意して下さったケージなんて、
入った途端に飛び出てしまい、結局、床に私のトレーナーとひざ掛けをを敷いて、
その上で寝ていました。
良く眠れたかな？

　　　　旅の続きは、また明日です


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あっと言う間にできちゃうんです♪ まかないバレンタインケーキなのザマス☆

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こんにちは。



昨日のバレンタインは、いかがお過ごしだったでしょうか。
私は相変わらず仕事でしたが、シャチョーにはもちろん
オネエや母やYASUさんに、私が作った、超簡単なまかないバレンタインケーキをプレゼントいたしました＝
簡単にできて、みんな喜んでくれるのって、
ふふふ、嬉しい、楽しい、お得！　です。

という事で、簡単レシピの種明かしでございます。

準備するものは…

ホットケーキミックス　１袋　（私は徳用を買って残っていたのが４００グラムありました）
牛乳　（今回は、２５０ＣＣほど使いましたが、適宜様子を見て使いましょう）
チョコレート　（これも冷蔵庫に残っていた物４００グラム、
　　　　　　　　　　お好みで、ココアパウダーにするなどしてもＯＫ！）

卵　３個　（これも、粉の量で決めたので、粉やチョコレートが半分なら、２個位でＯＫ）
干しレーズン　（好みで…８０グラム位かも…）
レーズンの香りづけに　ブランデーなどのお酒　大さじ３～４杯位　（お菓子用のリキュール漬けレーズンならいりません）
パウンドケーキの型　（１００円ショップで売っているＬサイズ　２枚）
マフィンの型　（１００円ショップで売っているもの　適当に）
飾り用のチョコレートなど　適当に

まずは、干したレーズンを熱湯で戻します。熱湯を注いでそのまま３０分位置いておきます



全体的にふやけますので、お湯を捨てて、温かいうちにブランデーを振り掛けてまんべんなく混ぜておきます





今回使用したのが！　ふふふ、例のあれですよ～
梅代さんの実を漬けこんだ、２年物のブランデー梅酒のブランデーなのザマス～～
良い香り　ふふふ
さて、レーズンの準備ができたら、チョコレートをレンジで溶かします。







溶けたら、そこへまた、梅代さんのブランデー梅酒を大さじ１杯程度入れて香り付けです



この辺りで、オーブンレンジを温めておきましょう。
１８０度に設定して、スイッチオン！
次は、卵を卵黄と卵白に分けて、卵白を泡立てます





卵黄は別のボウルで溶かして、そこへ溶かしたチョコレートを入れて混ぜます。





ざっと混ざったら、泡立てた卵白の半分を入れて混ぜます





ここへ粉を入れるのですが、入れる粉のうち少しをブランデー漬けのレーズンにまんべんなく振り掛けて
まぜておきます。





こうすると、レーズンがケーキの沈まないで、まんべんなくケーキに広がって焼けます。
そして、粉を入れて全体に混ざるまで混ぜ混ぜします。
途中、水分補給のように牛乳を少しずつ入れて混ぜます。



お好み焼きのタネより少し固めに牛乳で伸ばして、残りの卵白を入れてさっくり混ぜます。
続けて、粉を振ったレーズンを入れてまんべんなく混ぜて、



型に入れて焼くのです。
多分、この頃には、オーブンが温まってるでしょう！





焼くのは１８０度で２０～２５分
様子を見ながら、竹串を目立たないところに刺して焼けていない記事がくっついてこなければ出来上がり！





じゃ～～～ん



冷めたら、飾って…







お疲れ様～～
さて、今日のところはおしまいにします。
もっと、丁寧にやるなら、種を肩に流し込んだら、トントンして、空気抜きするとか
中央をへこませてから焼くとか、
仕上がりに、卵黄を溶かしたものを塗るとか…

でも、まかないだから、許してね

美味しかったよ～って、自画自賛！？









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フィットネスとしてのヨガを考える☆ 後編 たかがヨガ、されどヨガ

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こんにちは。

バレンタインデーは、いかがお過ごしでしたか？
私は相変わらず、お仕事。
そして、柴犬・空海くんとデート？！





先週に引き続きヨガのお話です。
日本でフィットネスとしてのヨガが、定着し、怪しい宗教団体のために下火になって
その後ハリウッドセレブのおかげでメジャー復活を果たしたヨガですが、
私の指導しているヨガは
あくまでもフィットネスとしてのヨガ。
本格的なヨガの先生から見たら、「こんなのストレッチに毛が生えただけ」
なんて思う方もいるかもしれませんね。
しかしながら、ヨガも有酸素運動の一つと考えれば、
本来のヨガの目的である【修行としてのヨガ（呼吸法）】も
私の指導しているヨガも同じフィットネスとしての仲間と言えるのではと思うのは私だけかしら。

ハリウッドから返り咲いたヨガは、
アメリカナイズされ、一部には、ピラティス、パワーヨガ等と変化をし
また、インターナショナルなところでは、ルーシーダットンやアロマヨガ、
目的ごとにマタニティヨガや高齢者のためのヨガ、
汗を大量に書くためのホットヨガ。はたまたワンコにしてあげる犬ヨガなど
ジャパニーズも負けずと演歌でヨガ？？なんて変化をし続けているのであります。

どんなに形や目的が変化しても、共通なのが
「無理をしないで自分のペースで行う事」
修行としてのヨガについては、本人の意志によって負荷をかけ、それを達成することによる
精神的な充実感や自己コントロールを感じる事での満足感が
「無理」でなく、「必然的かつ隠れた自己の才能の開花」として
受け止められるので、
フィットネスで言うところの「無理をしないで自分のペースで」に当てはまるのかな？
と思うのであります。
何だか、難しく書いてしまいましたが
とにかく、楽しく行えて、少しでも自分が健康で元気になったなと感じてもらえることが
私達指導者の喜びなのかもしれません

さて、今日のところはおしまいにします。
難しい事も、難しい話も抜きにして、できる事からやってみましょう！

おまけ：　バレンタインデーなので、まかないチョコレートケーキを作りました
この模様はまた後日お知らせします



　　　　美味しいよ！

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冷たいんだけど、あったかいんだから～♪ 気がつけばブログ始めて６年経ったのよ☆

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こんにちは。



ふふふ、ハート形の氷！
バレンタインにピッタリ…かも！？



これは、今建設中の６階建てビルの建設現場で
雪が降るって言っていたころに、建設中のてっぺんに雪よけ雨避けでかけておいたブルーシートに
夜の間に水分が凍った氷。
ふぉふぉふぉ～寒かったのね



魚屋さんみたい…

で、ここでさっき、たっつんさんのブログを読んでいて
たっつんさんがブログ開設４周年だっていう事で、
めでたいめでたい　なんてコメントをかきながら気が付いたのですが、
私、ブログを書き始めてから、

　　　　２月１１日で６周年　

だったのですよ。
あらら、あっという間に、そんなに続いていたのですね。
だから知らぬ間に７年目です。

あああ、記念日をまたしても忘れてしまっていた…　

　　　※　記念日を忘れてしまうのは、どうやら、癖のようです…
　　　　　以前のように大問題にならなくて良かった…　ホ
トホホ

さて、今日のところはおしまいにします。
よりによって１３日に金曜日に気が付くなんて…　うほほほのほえ～です


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今日は大安！ 思い立ったが吉日は、頭を使うのであります☆

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こんにちは。



ヘンテコリンなメールが来るようになったのです。
急に。

何故か１２００万円くれるから、振込先を教えてって！
へええ～
すぐに消しました。
暫くそれが続いて、今度は今日の１５時に振り込むからって
もちろん、全く無視しました。

放置して置いたら、今度は、別の名前で
２０００万円くれるって！！！
値が上がった…　これも無視。
おまけに、同じように今日１５時に振り込むから教えろって
今日って、このメールが届いたのが１１日に祝日でしょうが。
振り込むもんなら振り込んでみろ！ってんだ～～

すると今度は、また別の人からＡＫＢの誰かに会えますからって？？？
これも無視。

そしてついに、『タモリ』さんと名乗る人が…
ほえええええ～～
むしむし。

これって迷惑メールです。
本当に困った…
でもって、今朝、横浜駅東口のポルタのａｕショップへ駆け込みました。
迷惑メールのフィルター方法を教わりついでに、新機種で良いのがあればいいなって
キョロっとしたら、
あらららあるジャン！　今使っているスマホと同じメーカーの新機種で
しかも同じような色のがあるじゃないですか。
という事で、交換してきました。
それが冒頭の写真です。
画面も大きいな。
でも、やっぱりしばらくはいじっていないと良くわからないのだ。
あああ、頭使っちゃうな…
がんばって使いましょう。

さて、今日のところはおしまいにします。
しかし、迷惑メール、ひどいですね。
お陰様で新機種にめぐり合えましたけれど、今までのスマホって４年ほど使っていたみたいです。
確かに、ボロボロになっていました。
お疲れ様でした
ありがと



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月がとっても綺麗だから～♪ 横浜は傘、乗鞍は雲 ！？ ☆

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ある横浜の夜。
空を見上げてぇ～ごらんんん～～～



空にお月様の輪っかができていました。
何だか綺麗。
調べてみたら、月傘とかなんとか言うらしい。
この空模様は雨になるって。そういえば、次の日は冷たい雨でした。
東京は雪になったと思います。
そしてこちらは、



うふふ、何だか幻想的！？
乗鞍の月夜です。柴犬・空海くんのおしっこにつき合わされて外に出たら
おおおお！雲の合間から、美しく光る月！　素敵な空。素敵な月の夜。



白樺が白く、雪も白く。良い雰囲気です。寒かったけど、チョット良い物を見せてもらいました。
さて、今日のところはおしまいにします。

柴犬・空海くんのおしっこに感謝！？


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柴犬・空海くんは雪が好き！今年の寒波は…凄すぎます★

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チョット、ゆっくりしてきました。
実は。
柴犬・空海くんと一緒に、乗鞍スキー場に行って来ました。
もちろん、柴犬・空海くんはスキーをしませんので、私と二人で雪のデートでございますの。

シャチョーさんがお嬢さんとスキーに行くのに
誘ってくれて、
私は、何と言っても昨年左ひざの靭帯断裂＆損傷をしていますので、スキーはしないよって。
という事で、
気楽にお二人のお供をいたしました。
この模様は、写真を整理してからアップします！

こちらのお写真は、先月は初雪が横浜地方で観測された時のお写真です。
雪はちょっとしかないので、空海も盛り上がりが小さいようですが
嬉しそう！











さて、今日のところはおしまいにします。
去年の２月はこんなに降ったのだあ



今年は、一部地域で寒波がすごくて、
豪雪で車が立ち往生や道路が寸断されて、町が孤立したりなど被害もたくさん出ています。
日本だけでなく世界中が異常気象なのでしょうか。
心配です。


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肉の日に、チープなサラダ☆でも美容と健康には…良いかも！？お仕事もサクサク進む☆

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こんにちは。

寒くても、だんだん春ですね。
春は春野菜がたくさん出て来て、色取りも楽しいお買い物ができる～るんるん。

ところで、またしてもこのところ忙しく、昨年の悪夢を再び見る事になってはいけない！
と思い、ちょっとブレーキがてら、まかないで、気分転換です。
日々、家事に追われ、しかもお子さんのいる方や主婦の方には申し訳ないのですが
私のような、仕事人には、
まかない作りって、とっても気分転換になって仕事がはかどるんです。
特に、ある物で作るとか、すっごく安い食材で作るとか、創作意欲満々！

本日は、これ、魚肉ソーセージを使ってチープなサラダを一つ。

用意するのは、魚肉ソーセージとキュウリ。



後は簡単、千切りにして合わせて、マヨネーズとケチャップで和えるだけ











仕上げに少々こしょうを振って盛り付けておしまいです





魚肉ソーセージって、嫌いですか？
私は結構、買ってでも食べたい位好きでして、
何故かまた、シャチョーさんも好きなもんで、このサラダは意外とうけました。
苦手な人もいるかもしれませんが、これならチョットオツマミにもなるかも！？
肉の日なのに、サラダだ～

さて、今日のところはおしまいにします。
オネエなんて、魚肉ソーセージを結構最近まで食べたことなかったのですって。
セレブだ…


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