やっぱりぶーぶー注意報

がびーん
やっぱり太ってた！
かなり！

この短期間でここまで太るとは・・・・・・・・。

避難所で日がな一日過ごしておりますと
常にお茶入れて、お茶菓子食べてる状態です。

こんな体重って息子を妊娠して以来のお久しぶりの体重です。
２０代前半のピチピチムチムチの頃はもっと太ってたけれど、
これも自慢になりませんね。

お昼ご飯は野菜タップリの広島風お好み焼きにしました。
キャベツが多すぎて旦那っちも父も残した代物を
私は一枚ペロリと食べてしまいました。
おかしい！満腹中枢がやられている。
間食もやっちゃってます。なんか我慢が出来ないのよおおおお
このままドスコイ街道まっしぐらか?!
頑張れ私。負けるな私。

ところで。
工事が始まって規則正しい生活を始めてからというもの
旦那っちとマッタリ過ごす時間がなくなっている。
いや、以前からあまりなかったけど
最近は皆無なのよね。
で、昨日は久々に足ツボマッサージをしてあげた。
「うううううう。気持ちいい。」と喜んでるので
背中のマッサージもしてあげて一時間近くマッサージしてあげてた。
私ってなんていい妻なんでしょう。

そのせいか、今日旦那っちが出先から仕事の事で電話してきた時に
いつもなら「もしもし！まだ？　ホワイトボードに書いてあるだろ！」
と、すぐ返答しないとイライラしている旦那っちが
「あ～ごめん。ちょっと待って、調べるから・・・」
と私がもたもたした挙句に聞かれたことを調べて返事したら
「はい。分った。　　ありがとう」（なんかすごい爽やかな
言い方だった。）
え？どうしたの旦那っち。って感じでちょっと怖かった。
昨日の足ツボ効果かしら？

いつもこうやってお互いをいたわり合う夫婦でありたいものですね。

今日の妊婦

最近腰が痛いっす
お腹が出てきたといってもまだ５ヵ月。
腰痛になるには早いんじゃない？
姉に話すと「それはね。２人目だから腹筋がおちてるんだよおおおお」と
恐ろしいことを言われてしまった！
自称ダンサーの私。一回目の妊娠前には腹筋には自信があった。
でも、出産後腹筋が一回も出来なくなってしまった！

息子と一緒に暴れたり、ベビースイミングで泳いだり
なるべく歩くようにはしてたけれど
腹筋背筋は落ちたままになってたみたい。
段々大きくなるお腹を支える力がないんだね。
ガックシ
今からでも遅くない。ストレッチや妊婦でも出来る
筋力トレーニング始めよう！（またもや意気込みだけか?!）

最近は胎動らしきものを感じます。
ブルッっというかピクッというか、皮膚が痙攣してる感じ。
まだもしかしたら胎動？ってくらいの微妙な感覚だけど
なんだか楽しくなっちゃいます。


ところで、私は今更ながら再放送の「電車男」にハマッテル。
リアルタイムでは全く興味なかったのにね。
ドラマと分っていてもみんなと一緒に「電車男」を応援したくなる。
そして（ああ～私もときめくような恋がしたいわぁ）
と年甲斐もなく思ってしまう。
完全にオバサンの境地ですね。
そう。私にもそんな頃がありました。
電車での出会いが。
私がまだ自分の生き方が定まらず、フリーターとしてフラフラしていた頃。
ホテルのラウンジのバイトの帰り。
自分の家の最寄の駅を出た所で「よかったら、一緒にのみに行きませんか？」と
声を掛けられた。
そう。ナンパってやつですね。
ちょっと考えたけれど、バイト先で上手くいかず落ち込んでたことや
以前付き合っていた彼と別れてまだ引きずっていた頃だったので
「うーん。いいですよ。」とＯＫしてしまった。
その人はすっごくカッコ良くて、どうして私の様な
地味な女に声を掛けてくれてたのか分らないのだけど
電車に乗る時から私を見てたんだって。
で、一緒の駅で降りたら声掛けようって思ってたんだって。
一緒にＢＡＲでワインなんて飲んじゃって、電話番号交換して

その彼とは１年位お付き合いしましたが、今の旦那っちではありません。
あ～　あの頃は楽しかったなぁ。でも辛かった。
辛い恋でもあったのです。

あっもちろん今は旦那っちＬＯＶＥですよ。
えっ無理がある？
バレンタインにはＧＯＤＩＶＡのチョコあげたし、
ホワイトデーには豪華クッキーの詰め合わせをお返しにもらいましたね。
ねっでしょ？

妊婦なのにから揚げパーティー

昨日はホワイトデーがお誕生日の父と姉の一週間早い
お誕生会でした。
来週から改築に入ってキッチン使えなくなるからね。

いつもの中華やさんで八宝菜と酢豚とチャーハンを取り
姉が大量のから揚げ、軟骨のから揚げ、鳥皮のから揚げ
酢鳥、ピリ辛チキンバーと大量に買ってきてくれて
から揚げ三昧。油物三昧の夕食となりました。
かろうじて大根のサラダだけがヘルシーだった。
もーう、一週間揚げ物食べなくても良い！ってくらい食べちゃったよ～


夜中に反省して、１人妊婦の体重管理の本を読みふけっていて
気付けばam３時半過ぎてました。

色んな妊婦さんのブログ見てたら
体重が増えちゃった人はもちろん、体重が全く増えない人も
赤ちゃんの事すごく心配してますね。（当然か）
私は後３日で５ヶ月に入りますが
現在約２kg増です。一応、正常の範囲。

これから仮の狭いキッチンで料理をしないといけないので
あまり手の込んだ料理やバラエティー豊かな食卓って言うのは
難しいのだけど
なるべくレトルトやインスタント、お弁当は避けなくっちゃ。

ところで・・・・・
今回の妊娠を友達に告げたとき、「実はナカナカ出来なくて悩んでたんだ」と
告白すると、
子どもが２，３人居る友達は「どうして？」ってリアクションをする。
「１人出来てるんだからそんなに悩むことないんじゃない？」とか
「今時、４０歳でも妊娠する人沢山いるじゃない。」
「２人め出来たから３人目もすぐ出来るよ。」って

やっぱり、不妊の心配をしないですぐに子どもを授かった人には
ナカナカ分って貰えない悩みなのかも。
他人に分ってもらおうとすること自体間違ってるのかもしれないけれど
私は少なからず辛い思いをしているので
人と話す時は相手の気持ちを考えながら話そう。と
思う今日この頃なのでした。
相手の気持ち考えながら話すのって難しいなぁ。

妊婦って涙もろい

昨日旦那っちが二泊三日の研修旅行から帰ってきた。
寝る前に帰ってきたのだけど、息子は興奮してはしゃぎまくって
ナカナカ寝ようとしない。
実は私も嬉しかったのだ
川の字でベットに寝てたのだけど、こっそり旦那っちと手をつないでた。

息子が寝た後にゆっくりギューをしてもらったときには
嬉しくて涙が出てきた。
ちょっと前の私ならばこんな事なかったのにな。
新婚の時みたい

今朝はTVから荒川静香さんの金メダルのニュースが・・・
目にしたとたんウルウル来ちゃいました。
表彰台に立つ荒川さんを見てはウルウル。メダルを取った演技を見ては
ウルウル。
自分でもおかしい位涙もろい。

こんなおセンチな自分もたまにはいーんじゃなーい？
と楽しんでます。

妊娠１３ｗ６日

昨日息子と産婦人科に検診に行ってきました。
前回行った、子宮がん検診。血液検査。異常なし。
今回の赤ちゃんの大きさは７２㎜と大きくなっていました。
一緒にモニターを見ていた息子が
「たまごだ・・・・たまごがある。」と１人ぶつぶつ言ってました。
私は「卵じゃないよ。赤ちゃんだよ。」と教えてましたが
息子なりに赤ちゃんの姿に感動したようです。


まだまだ胎動は感じないけれど、
お腹は微妙に大きくなってきてるし、ちょっと無理すると
まだ気分が悪くなるから
赤ちゃんはちゃんとお腹にいるんだろうなぁ。と思いつつ
やっぱり実際に赤ちゃんの姿をみるとホッとします。
あらためて赤ちゃんを授かった事に感謝です。
そろそろ安定期に入るし、私のやるべきことをちゃんと
考えて行動に移していかなくっちゃ。

１番やらなきゃいけないこと・・・・それは
いよいよ家の改築が始まることになりました。
改築が始まると、今生活を主にしているリビングキッチンは使えなくなります。
そのお引越し。
それと新しく出来るキッチンの設計の細かい所の希望を
ちゃんと設計士さんに伝えなければいけない事。

私はとにかく収納を。とお願いしたら
何をどんな風に収納したいのか具体的に。と言われました。
そりゃーそうですよねー。
でも新しいキッチンの広さも図面の上だけじゃピンとこなくて。
今使ってるシステムキッチンを運びいれる予定だけど
配置も全く違ってくるし。
今、本や雑誌で勉強中です。
ちゃんと整理しなくっちゃ。

それと今は全く進んでない通信教育の勉強。
４月に２日間講習会と試験があるのです。
改築がかなり大掛かりなものになるので勉強どころではありません。
（はい。言い訳ですが）
一緒に受講を始めた奥様友達もやっぱり家業や子育てが忙しくて
勉強する暇ないって。
はい。言い訳です。　でもね。本当に１人で集中してゆっくり
勉強できる時間はないのですよ。
みんなが寝てしまった後もしくは早起きして朝の家事の前に
勉強時間を作る他ないのです。
そうすればいいんですよね～。頭では分っちゃいるのだけど。
うだうだ言い訳する前に行動しなさいって？

後はやっと先日、息子の幼稚園の願書を出してきました。
また入園準備やなんかをこまごましないといけないみたい。
銀行行って口座作って、制服や道具類を購入しに行って。
説明会に行って。と
親としては当然ですね。はい。

８月に生まれてくるBabyを気持ちよく新しい
リビング＆キッチンで迎えられるよう、
ダメダメかーちゃん頑張らないといけませんね。

愚痴ってばかりいないで行動します。

ダメだ

体重が増えてます.....
抑制が効きません。
バカ食いはしてないつもりだけどチョコチョコつまみ食い
しちゃってます。
おまけに
息子が火曜辺りから熱を出し
息子と一緒に日がな一日ゴロゴロする日々・・・。

便秘も続行中です。

健康食を料理する気力もなく
最近ではキンピラ作ったり、玄米ご飯炊くのもさぼりがち。

これじゃ～いかーん！

今日からまた青汁始めました
それと積極的にモズク、ところてん、ワカメなどの海草を
取る様に心がけてます。
効果はナカナカです。

ケーキ食べなくても炭水化物タップリ食べてたら太るのは当然ですね。
反省。

妊娠中のダイエット

先日、たまたま同じ日に「妊婦の適正な増加体重」と言うような
記事を２つ目にした。

今の産婦人科は妊婦の体重の増えすぎにすごく厳しい所があるようですね。
ちょっとでも予定体重をオーバーするとすごく叱られて
それが怖いばかりに頑張って体重の増えすぎを押さえたっていう
妊婦さんの話を聞いたりします。
私も一ヶ月で２ｋｇ増えた時は妊娠中毒の恐れあり、と
先生に注意を受けたことがあります。
その後、食べ物に注意して大幅な体重増加はありませんでしたが・・・。

確かに、妊娠中に太りすぎると妊娠中毒症になったり
難産になりやすかったり産後もとの体重に戻らなかったりして
デメリットは多いようです。

でも最近の若いママたちは産後太りを気にするあまり
妊娠中にダイエットをして体重をあまり増やさず
赤ちゃんが２５００ｇ以下で生まれる事が
多くなっているようです。
お母さんのお腹の中で十分に栄養がいきわたらない状態で
生まれた赤ちゃんは生まれた後、体の機能が未発達のままで生まれる
可能性が高くなるようです。
幼児期に病気になりやすかったり、貧血になりやすかったり、成人してから成人病になるリスクを持って生まれてきたり
するらしいのです。

妊娠前から痩せているママからは低体重の赤ちゃんが生まれやすいらしいです。
痩せ気味のママは10～12㎏の体重増加が望ましく
私は標準体重なので７kg～10㎏を目安に体重を増やせばいいようです。
ちなみに太り気味のママは5～7kgの増加が望ましいようです。

私は体重増加は少なければ少ないほどいい！と思っていたので
同じ日に2つ同じ内容の記事を目にしたときは
それこそ目からウロコ・・・・・でした。

そっか～10㎏まではいいのかぁ。なんて余裕こいてたら
あっという間にオーバーしそうです。
私ってばいい年なので簡単に体重が増えそうだもの。

あっ今旦那っちが
ぶつぶつ文句言いながら出てったわ。
お見舞い行くからお金用意しといてと言われ
のし袋買ってお金も入れておいた。けれど
名前書いてなかったのが気に食わなかったらしい。
「それくらいすぐできるだろ！」その言葉そっくりアナタにお返しします。
アナタの召使ではありませんから。

ちょっと愚痴ってしまいました。

マタニティーウェア

確実に成長してます。
ええ、私が。

お腹が異常に空くから、多分一日に４食分位食べてる。
今まではお菓子大好きだったから食事を残してでもお菓子つまんでました。
それで中枢神経が満たされていたけれど
今はご飯をしっかり食べないと満足できない体になってしまいました。
お菓子を食べる量は断然減ったけれど、
ご飯や麺などの炭水化物をしっかり取るものだから
お腹回りが必要以上に成長してる。

まだ妊娠を明かしてない人から「あら。おめでた？」と
聞かれるほどは目立ってないけれど
服は完全にゆったりしたものに変わっちゃってる。
マタニティーって言うより、ウエストの大きなスカートやジーパンだけど。
そろそろマタニティーを着てもいいくらい
お腹が出ちゃってるよ

産婦人科に行ってビックリしたのが、よその妊婦さんのマタニティー。
私が以前妊娠していた時と様子が違う！
まだ４年前のはずなのに、マタニティーがすごくオシャレになってる！
普通のオシャレ着とかわんないくらい可愛い！
妊婦さんも全体的にほっそりしてる気が・・・・・。
（これは自分が太ってきた為の妄想？）
とにかく、私がもっとお腹が大きくなってきて本格的にマタニティーを
着るようになったとき、昔の物は着られない雰囲気。
お下がりなんかのマタニティーがどっちゃりあるけれど
お出かけ用に今時のマタニティーを買い足さなきゃちょっと
恥ずかしいかも・・・・・・。

今日息子と散歩がてら無印良品へ行き
マタニティーのフレアスカートとマタニティーじゃないけれど
ゆったりしたデザインのワンピースを買ってきた。
無印だからとってもシンプルなデザインと色味だけど
これで少しはしのげそう。

妊娠したら服も買わなくなるから今のうちにお小遣い溜めておこうと
思ったけれど、お産に向けての必要なものを揃えていったら
それはそれでお金がかかるんだった。忘れてたわ。

うう。昼ごはん食べ過ぎて気持ち悪いです。
でも、晩御飯の仕込みもしなきゃ。
ぐーたら妊婦がんばります。

妊娠９週５日目

いや～怒涛の３日間が終わりました。準備期間も入れると６日間。
しんどかったよ～。
家の仕事で体も気も使う日々でした。
動き回っていたお陰で食べてた割りに体重も増えてなかったし
つわりも治まっていたので、皆にそれ程迷惑をかけてしまうことも
ありませんでした。ヨカッタ。

今日は前回の検診で２週間後に検診して出産予定日を決めましょう。
と言われていたので検診に行ってきました。

前回の２時間３０分まちの教訓があるので
病院へは先ず１２時過ぎに行き昼からの診察を予約。
それから車でその辺をぶらぶら
本屋さんに行ったり、喫茶店に入って一人でゆっくりランチ。
２時間ぶらぶらした後病院へ。
１０分位待った所で私の名前が呼ばれました。
う～ん。スム～ズ。

今日の赤ちゃんの大きさは2.7cmでした。
心音も聞けたよ。順調です。
卵管も子宮も異常なし。
あと血液検査と子宮がん検診も受けました。

今の所問題なしとの事でホット安心してお腹がすいた私は
病院帰りにＭＯＳに寄り、シェークとポテトをたいらげてしまったのでした。
お昼にドリア食べて、シェークとポテトとは
調子に乗ってカロリー取り過ぎだよね。

これからは食べたものが身に付きやすいから気をつけなくっちゃ。
赤ちゃんにも影響してくるし
和食を中心としたヘルシー料理を目指したいと思います。
でも、一回は焼き肉を思いっきりたべた～い。もちろんお店で。
食いしん坊妊婦暴走注意。ですね。

真夜中の激痛

とってもお便Ｐ中の私は常に胸焼けがして
つわりだかなんだか分らなくなっていた。
気持ち悪くて食事も一度に食べれない。
で、夕飯を少なめにしていた為夜の１１時過ぎに猛烈にお腹がすいてきた。
通常なら我慢が出来るものを、今回は食べつわりも混ざっているので
空腹がまた気持ち悪い。
私はコンビニに走り、サラダとオニギリを買って
ムシャムシャ食べてしまった。

しまった!明日は朝から大勢人が来るから早起きしてスタンバッて
いないといけないのに、食べたら食べたで胃もたれしてきた。
１２時過ぎうつろな目でＴＶを眺めていた。
深夜映画を見ていたらハマってしまってついつい２時過ぎ。
息子が寝室から「おかーさーん。どこ？」と寝ぼけ声で呼んでいる。
慌ててＴＶを消して布団に入り息子と眠ろうとするけれど、
お腹がグググググ・・・・・・。
昼間飲んだ下剤が効いてきた。
でも寝なきゃ。となんとか眠りに入ってしばらくすると・・・・
イテッ！イテテ!お腹が痛くて目が覚めた。
痛い！痛たたたたたたたたたたた。
トイレに飛び込む。脂汗が出そうな位の激痛が下腹に・・・・。

その後はご想像にお任せします。

トイレからやっと出てくると午前４時。
ああ。あと何時間寝られるんだろう。と布団に入る。
ピピピピピ・・・・・・
目覚ましがなる。あ～朝ジャン。

ずるずるとベットから這い出す。
そして目覚めからお腹はスッキリなので朝食が美味しい！
うれしい。食べても気持ち悪くない！
やっぱり今まではお便Ｐのせいで気持ち悪かったのね。と判明。
（多少はつわりもあると思うけれど）
　
う～ん。でもまたお便Ｐになったら気持ち悪くなるんだろうなぁ。
でも、あの下剤の強烈な痛みはもう味わいたくない。
陣痛かと思ったもの（ウソだけど）

次回検診の時に先生に聞いてみよう。

気付けば今日もシモネタでした。
こんなバカな日記を読んでしまった不幸な人。
ごめんなさい。