季節の変わり目布団事情

先日、雨の合間に冬の間に大活躍した、毛布たちやベットパットをコインランドリーに洗いに行った。

皆さん考えることは同じなのね。シーツや布団を抱えた主婦っぽい方々が続々と来店。

私はたまたま空いていた大きな洗濯乾燥機をゲットできたけれど一回回すのに６０分はかかるから

洗濯待ち渋滞が起きていた。皆様お疲れ様です！

洗濯機を回して、私はいったん車で近くのグラウンドへ歩きに行った。

久々に来たグラウンドの遊歩道は綺麗に舗装され、歩きやすく。新緑が生い茂り道に影を作ってくれていた。

空は晴れ渡り、近くの山の木々も青々として小鳥まで泣いている。

なんて、素晴らしいシチュエーションと感動していたけれど、２０分歩いてギブアッップ。情なし。

　

そんなこんなで無事に洗濯を終わらせて

満を持して新しいマットレスカバーと羽毛布団カバーをかけた。

結婚するときに一式そろえた寝具。大塚家具で買ったベットとベットカバー。

マットレスはいまだに最高の寝心地！なのだけど、さすがに洗い洗い使っていたマットレスカバーはボロボロに

今回、奮発してちょっとお高いホテル使用の物を購入。深いブルーですごく素敵。

ベットはクイーンサイズなので面積が広く新しいマットレスカバーと布団カバーを掛けた寝室は素敵空間に

が、ショックなことが！セットで注文した枕カバーのサイズをワンサイズ小さいものを頼んでた

発注したメーカーに問い合わせメールしたけれど、うまくいかず。到着してから一週間以上たったものは交換できないらしく

もう泣き寝入り

しばらく枕カバーお気に入りを探す旅に出る事になりそう。


別日に息子、娘の布団も洗いに行き、昨日は娘の新しい枕と枕カバーを買いに行ってきた。

物を大事にすることも大切だけど、新しいものを買うドキドキワクワクも楽しい娘も嬉しそうだった。

これからは時々自分で布団を干す様に教えておいた。娘、新しい枕とだいじにしてね。


そして今日も腸活に励んでおります

朝は人参、小松菜、リンゴ、バナナ、豆乳のスムージー
昼はキノコたっぷりわかめの温かい蕎麦。

体重は変わりなし。体脂肪、ちょっとだけ減った

メダカのお世話

タイトルにメダカを入れてるわりにはメダカの事何も書いてないれど

久々に・・・・

メインのメダカちゃんは7匹ほどの白いめだかちゃんたち。これが元祖。

一番、長生きで毎年卵うんでくれてて、その子たちを増やすことに情熱を注いでいたのが去年。

メインのメダカちゃんは今は4匹になってしまった。

で、その赤ちゃんは多分30匹は生まれて育ててたのだけど

生き残ったのは今は6匹。

まだまだ1センチ未満の幼稚園児くらいかな？の大きさ。

先日、その子たちのいる金魚鉢にエビちゃんを5匹入れた！

エビちゃんはフワフワ泳いで、いつもいつもゴミを食べてくれててとってもかわいいのだけど

茶色の金魚鉢の中に入れてると保護色なのかいつも行方不明。たまに、見つけたときは

あーエビちゃんだぁと一人ひそかに喜んでる。

あと、もう一つの鉢には黒いメダカ。もう一匹いたのだけど気づいたら独りぼっちになってた。

可愛そうなので、ひめだかを3匹買ってきて入れたら、翌日、翌々日にお亡くなりになので

今は、クロちゃんとあかちゃんの二匹で仲良く？過ごしてる。

しろめだかちゃんまた、あたたくなってきたら卵産んでくれるかなぁ。そしたらまた赤ちゃんを育てるぞ！


それと、今興味を持ってるのが、腸活！

何故なら体重増加を年々更新してるから。

パジャマのゴムがウエストに食い込んですごく苦しい情なや。

私はひざが悪いのでちょっと運動を頑張るとひざにダイレクトにダメージを受けてしまう。

ので、食べ物でゆるーく体重を減らそうと目論んでいる。

無理な食事制限もしたくないし、更年期を考えると栄養もきちんと取りたい。

結果、体にいいものを食べながらダイエットもしたい！っていうので

三日前から腸活を始めた！

まさに三日坊主にならないように、継続してかなきゃ。

始めたのが朝のスムージー

人参、バナナ、小松菜、豆乳をミキサーにかけたのを飲んでる。

昼は、キノコたっぷりパスタ。または、アボカドチーズトースト等。

今日は家庭菜園の取れたてほうれん草を頂いたので、ほうれん草、ベーコン、チーズのスクランブルエッグをトーストに乗せて頂いた。

とれたてほうれん草は新鮮でシャキシャキしてとっても美味。沢山頂いたのでたっぷり使った。


夜ごはんもなるべく野菜多めに、オクラと長いものとろろ和え、ブロッコリー炒め、きんぴらごぼうやオクラの肉巻き。ほうれん草のお浸し、豚汁、これまた頂きものの赤玉ねぎの生サラダ、わかめの酢の物、ところてん等。

業務用スーパーの冷凍野菜大活躍！コストコのアップルベーコンと野菜を炒めたら子供も喜ぶ一品に。

工夫しながら野菜や海藻を多めにご飯少な目で。



三日目だけど、体重が600gほど減ったー

この調子で夏には―3㌔目指すぞ！

アラフィフのダイエットは難しいよねぇ

継続は力なり！がんばれ私。

気づけば五月も折り返し

二月三月は長男の引っ越し準備に追われ、

あっという間に月日が経ってしまった。

長男は気性は激しかったが、一番かーちゃんと遊んだりおしゃべりしてくれてたので

長男が旅立った今。かーちゃんは遊んでくれる人がいなくてちょっと寂しい。



そんな息子。

関西の大学に進学しておりまして。

コロナ第4波が全国各地に蔓延してきて、とっても不安。

大学は殆どがリモート授業で、ひたすら一人で過ごしてる様子。

慣れない一人暮らしが始まって、友達作りもまだ始まったばかりなのに学校に行けない。

なかなか辛いね

息子の同級生は、コロナのせいか、自宅通学の子が多い。

息子が推薦もらう時も学校からこんなに他県に行く子が少ないことはない。って言われてた

そうだよねー。学校に行けないんじゃあ、家にいたほうがいいよね。

でも、今が我が家にとっては子離れ親離れのタイミングだったのだ。

息子よ頑張れよ。と思いながら昨日も、食べさせてあげたいなぁと

ハンバーグを作るかーちゃんであった。