50肩で死にゃしない

家族や私が体調が悪い時いつも相談させてもらってる、元看護士のお友達。

今回の私の内臓のことも彼女の「早く病院に行って！！明日でも明後日でも。次連絡くれるときは　病院に行ってきたって報告ね！」との言葉で

これは尋常じゃないな💦と重い腰を上げ病院に掛かって初めて私の現状が分かった。

その友達にはすぐさま病気を報告した。数日後彼女が私の様子を見に来てくれた。

腹部を締め付けない服装とアドバイスをもらっていたのでジャンパースカートを着ているのだけど

私の姿を一目見て、「あなたのその体型にそのおなか回りはちょっとおかしいよね。」と言われてしまった

やっぱりはたから見てもおかしな体つきになっちゃってるのか。

腹腔鏡手術といえども、全身麻酔でお腹に穴をあけることに不安な私。

彼女にいろいろ聞いて教えてもらった。

現場に立っていた経験を元にしたアドバイスももちろんのこと、話を聞いてもらえることにもすごく安心できた。

ありがたやー－－－－－。

そうそう、一番気になっていた

腕が痛くなってきたんだけど・・・・って話をしたら

おおっ　きた？きたねーと笑ってる。

そうなのよー。痛いのよーCTもⅯRＩも採血もつらいのよ。ヨガもできないのー

病院行ったほうがいいかなぁ。でも、今から病院増やしたくないよ。入院前相談で事細かく病歴を説明した後なのに新たに付け加えたくない。

って言ったら

彼女は私と同じ状態になったけど、数か月後何事もなかったかのように良くなったし、病院にいってもせいぜい湿布くらいだよ。

５０肩で死にゃしないし、いまはとにかくお腹を注意して！手術日を迎えて。と心強い言葉をもらって

踏ん切りがついた。とりあえず、腕のことは何とかやり過ごして、おなかを守ることに集中しよう。


ありがとう！いつも助けてもらってまーす！

意気消沈

家を出て一人暮らしをしている長男。

最近はあまり電話がなかったのだが、一人暮らしを始めたころちょいちょい電話がかかってきてた。

息子　洗濯機から水が漏れてるんだけど💦　　私　明日の朝一で電気屋さんに来てもらったら？（全国チェーン展開してる電気屋で買った）

息子　床が水浸し冷蔵庫の下も！💦どうしたらいい？（てんぱってキレてる）　私　近くに住んでる友達に来てもらって、一緒に冷蔵庫持ち上げてもらって拭いたら？

別の日は

息子　耳が痛いんだけど。　　私　　ネットで調べて近くの耳鼻科に行ったら？　息子　わかった。

この件はその後　大きな病院で精密検査して手術となったのでこまめに報告してもらってよかった。

夜の１０時過ぎ

息子　ちょっと遠出してて、今そこの駅なんだけど現金なくて帰りの切符買えない。近くにAＴМも見当たらない。どうしよう💦

私　コンビニにAＴМあるはずだから、コンビニ探してみて　（そしてその駅にコンビニがあるか検索）

息子　あっ　あった。

別の日の夜１２時ごろ

息子　鍵落とした。部屋に帰れない。どうしよう。　　私　　今夜は友達の家に泊まらせてもらって、明日の朝鍵が落ちてないか探して、なかったら管理会社に行ってみて。

息子　うん。そうする。

そんな感じの電話が多かった。まあね。ダメ息子ほどかわいいもので

この一年でシャツだの、靴下だの日用品からお菓子類とか　何箱段ボール送ったことか。

そんな息子も、だんだんあちらの生活にも慣れてきて電話がかかる頻度も減ってきてた。

連絡ないのは元気な証拠と私からも電話しなかったのだけど

先日、夜中に着信履歴があった。またかけてくるだろうと私からは折り返さず、次の日の昼頃また電話が入っていた。

長男と話してると軽く３０分以上しゃべっちゃうのでおひるごはん食べてから掛けようと思ってたらまた電話。

やっと、電話に出ると何やら重い口調の息子。

「バイトでちょっと失敗しちゃって、弁償しなきゃかも。自分では無理なので、その時はお願いしたい。」と。

バイト先の上司は怒ってはなかったけど、失敗してしまったことにかなり落ち込む息子。

そっか。わかった。じゃあ、金額わかったらまた連絡して。　　と言って電話切った。

いくら請求されるかも心配だったけど、落ち込んだ息子がかわいそうになって大丈夫かなぁとそっちのほうが心配だった。

次の日、少し明るい声で「バイト先の保証で弁償しなくてよくなった。」と

「良かったね。　じゃ、今度帰省してきたときにバイト先にお詫びのお土産買って持って行かなきゃね」というと

「うん。そうする。」って　一応この件は納まった。


兄弟のなかでは一番しっかり者だと思ってた長男もまだ教えなきゃいけないことがたくさんありそう。

それはそれで母親としては嬉しいものなのかもしれないな。

食欲が止まらない

おかしい。押される胃を気にして食べすぎをセーブしていたのに。

気持ちに余裕ができてきたのか、セーブしていた反動なのか

なんだかすごい食べちゃってる

そして、胃がパンパン。


そうそう、去年から始めたヨガ。
体の堅い私。初回のレッスンでは

ちょっとした動きであちこちがみしみし言ってる（気がする）日ごろどれだけ体が固まっているのか痛感する。

先生の優しい声に導かれながらゆっくり体を伸ばしていく。

うー－－－－。きつい。でも気持ちいい。

最後のポーズ。ヨガマットに仰向けに身を横たえるシャバーサナで身も心も開放して、なんとも言えないリラックス感。

すごく気持ちよくて、ハマった！

ヨガ雑誌買ったり、お風呂上りちょっとしたポーズの練習したり。目指せよぎーな！って感じでちょっとテンション上がっちゃって

小学校時代のボランティアつながりのママ友も誘って、一緒に参加するようになった。

目指せよぎーな熱はすぐ治まっちゃったんだけどね。ヨガは地道に続けようと思ってたんだけど。

始めたころからあった、右腕の違和感。　ひねりのある動きをすると、激痛が走る

なんだろ。やだなぁ。と思いつつそのまま放置していたら

どんどん痛みがひどくなってきて、掃除中、ソファー上にあった物をどかそうとしてそれをつかんだ瞬間激痛が走ってその場でうずくまってしまったり。

おなかはなんだかパンパンになってくるし、ヨガの前屈みの体制やうつ伏せは超苦しい。

そんな中、肝臓の異常が発覚し、病院で精密検査を受けることになった。

CTをとるにもⅯRＩとるにも「すみません。手が上がりません」と悲しい申告をしないといけないし

採血するときも「すみません。腕がこっち側向きにできません」って言わなきゃだし。なんとも情けない。


腕は痛い。おなかはパンパンという状況で

先日久々にヨガクラスに参加してみた。

うっ腕が痛くて何もできない。上半身よじれない。ほとんど何もできない

悲しい時間が過ぎていく。

手術までもう2レッスンあるのだけど、もう無理かなぁ。

意識して体動かさないと体中凝り固まってるは自覚症状がある。困ったなぁ

病人気分

先日のバレンタイン。毎日のようにあちらのイオンタウン、こちらのイオンタウン（暇人）

と買い物に行ってたのに、チョコには目もくれず。当日になって慌てて買いに行ったら

あれだけあふれてた素敵な贈り物用チョコたちがほとんどない

でも大ジョーブ！　旦那さんにはカルディで外国のチョコレートビスケット。とおつまみ缶詰。とカマンベールチーズ。

息子にはおつまみサラミとチョコ棒。　ついでに娘にもたけのこの里。と簡単なものをプレゼントした。

子供たちも定期考査前でバレンタインは関係なさげ。そんな感じでサラーっと過ぎていった。

で、私にとっての大イベントはⅯＲI検査。先日の検査から改めて検査に行かなくてはいけなかった。
当日。緊張でトイレに何度も行って病院に着いたら、最初に尿検査で出なかった

それは後からでもいいです。ってことで採血して、いざⅯＲI　

息を吸ってー吐いてー止めて！２０秒。ってのを繰り返して、次は普通の呼吸を一定のリズムでしてください。って言われたのだけど

意識すると普通の呼吸って難しい。　ヨガの時のように深い呼吸をゆっくり繰り返してたら「もう少し早い呼吸をしていただくと早く検査が終われます」と言われて

あっそうなんだすんません。って感じで意識してちょい早めの呼吸を繰り返してたら無事終了。

サクッと。終わったらあとは放置。

えっと。ここでいいですよね。と書類をかかりつけの科の受付に提出してじっと名前を呼ばれるのを待つ。

呼ばれない。し、私の番号が全く表示されない。え？認識されてない？

と、一時間ぐらいして○○ですけどここで待ってていいんですよね？と受付の人に聞いてみたら

画像待ちです。とのこと。あっ待ってたらいいのね。とちょっと安心。

昨日の夕食後から絶食してて、水分も取りたいし、なんか疲れてきた。２時間待ったところで

コンビニに行って、コーヒーとドーナツを購入。急いでガツガツを食べて飲んで、診察室前に戻った。

そして　え？今から血液検査とかしないよね？エコー検査とかしないよね？今なにか食べましたね。これじゃ検査できませんよ。とか言われないよね。

と、一抹の不安を覚えながらそれから一時間。やっと名前を呼ばれた。

改めて、私の内臓の状況を説明してもらい。またまた、こんなになるまで気づかなかったのって？空気をひしひしと感じながら

ははは。と苦笑いで説明を受けた。

今回診ていただいてる病院は救急病院でしかも早くからコロナ患者を受け入れてる病院。

今、病院内はかなり逼迫してるようで、ベットが埋まってしまったり急患が入れば手術も延期になるかもしれないらしい。

そんな中、手術の予定を入れていただけただけでありがたい。先生は陽性患者さんの緊急手術も何度もされたらしい。

コロナ病棟の看護師さんは完全に外部と遮断されてこの２年間大変な苦労をされてるという話も聞いた。

本当に、医療従事者の方々には頭が下がります。ありがとうございます。


そんな話も聞きながら診察は終わり、あとは入院説明。と入院相談。

入院前説明の看護師さんに私の今の体調や飲んでる薬、家族構成などなど詳しく調書を取ってもらう。

顔色が悪くてお疲れみたいだからなるべく早く終わらせますね。って何度も言われた。

そんなに顔色悪いか？私。　今日、ⅯRＩだからすっぴんだしね。眉毛かいてないし、日焼け止めすら塗っていない。

素顔だとそんなに疲れて見えるのか。　やだね。中年って。

確かにちょっと疲れてたけれど、ちゃんと帰りはスーパーにいって夕飯の買い物して帰った。

温めるだけのミニちゃんぽんも買って遅い昼ご飯を食べてちょっと横になった。

もはや、本当にしんどいのか、病気の説明されて病人気分になってたのかわからない。


ウォーキングも全くしなくなったし。こうやって老け込んでいっちゃうのだろうな。


＃ヨガって書いちゃったけど　長くなったのでまた次にかきます

何にもしたくない

体重が急に落ちてちょっぴり心配になっていたが、

ちょっと増えてしまって、なんだかがっかり

病院にかかった後ちょっとショックで食事量が極端に減っていただけみたいで

今は量は少なめにしているもののしっかり食べている。スマホに入れてるアプリで大体の摂取量を入力してみると一日1200Calくらい

今ぐらいがちょうどいい。食べ終わった後満腹！って感じではなくちょうどよく満たされてる感じ。


自分があまりガツガツ食べられないとなると、献立もなんとなく胃に負担がかからないものって思ってしまう。

特に消化のいいものを食べてくださいなんてことは言われてないのだけどね。

受験生がいる我が家。ご飯は好きなものや、元気が出るものを作ってあげたい。

となるとがっつり肉料理や、揚げ物が多くなりがちだが

今日は、炊き込みご飯が食べたいというので作ってあげた。大好きなマグロのやまかけも。

和食は胃に優しくていいねぇ。

意識しだすとおなかが重くて、なんとなく体もだるい。

何もしたくない。ずーっとじっと座ってる。これは肝機能が落ちてるせいなのか、気分の問題なのか。



去年の11月から縁あって月二回ヨガを習い始めた。

体が硬くてうまくポーズもできてないのだけど、先生のゆったりとした声に合わせながら体を伸ばして深く呼吸していくのは

なんとも気持ちいい。

最初のころは、お風呂上りに復習したり、開脚ストレッチしたりしてたけど

三日坊主なので毎回、あたたた、いてててててと言いながら

毎回、今日が初めてです！みたいなフレッシュな感じでレッスンを受けていた。

今はコロナでレッスンお休みなのだけど

次回はレッスン参加しようか迷い中。うつぶせのポーズなんてとてもできないし

腹部の違和感が半端ない。

体がなまってるから動かせる部位だけでもストレッチしたほうがいいんだろうなぁ。

迷うところ。

腹6分目ってどのくらい

胃がぎゅうぎゅう押されてる自分の内臓を見てからと言うもの

自分が今どれほど満腹感があるのか、胃が重くなってないか

自分の胃にすごく気を付けるようになった。今まで胃がもたれてても欲望のままに食べたいものを食べてたおバカ

で、手術が決まった日から必用以上に食べるのは止めよう！と決心した

以前から一食の量はそんなに多くなかったものの、ご飯の合間にちょこちょこ食べてしまってた。

甘いもの、しょっぱいもの。チョコ大好き

スナック菓子はちょっと中毒っぽくて、夕食後に一袋ぺろりと食べちゃうこともあった。

夕食前におせんべいやあられをバリバリなんてしょっちゅう。

これって、胃にも肝臓にも負担がかかってるよねー。そんな生活してたから

お腹がボコッと出てきても太っただけだと思ってた。体重ももちろん増えてるし


今はなるべく栄養のバランスを考えながらよく噛んで食べるようになった。

量も前より少な目。

間食は無し。

すると体重がこの4日くらいで2㎏近く落ちた

いや、これって栄養面からみてどうなの？！胃に負担のかからないようにしたいのだけど、栄養足りてるの？！

と、ちょっと焦って検索してみると腹6分目ってワードが出てくるでてくる！

そうなの？腹8分目じゃなくて6分目なの？

6分目にするとすごく健康になるらしい。ダイエットはもちろんお肌もきれいになって頭もさえてくるんだって

栄養失調とかにならないのかな？どんな食事内容なのか気になる！！！！

ちなみに今日の私の一日のごはん

朝　バナナ　ヨーグルト　オールブランフレーク（繊維が多いのでよーく噛む）
昼　肉うどん（娘に作った肉の残りちょろっと、うどん半玉、卵）
夜　豚の角煮（肉は一切れ、大根、卵）　マカロニサラダ　なめこの味噌汁　ごはん1/2膳

多分栄養的には足りてると思うのだけど

手術まではこの調子でやっていこうと思うけれど、旦那さんに顔色が悪いって言われたから

極端に食事減らさないよう気を付けなきゃ。

パンの中からこんにちは

先日、病院で手術が決定した後

半日病院にいた疲れと、手術だぁというショックで重たい心と体。

朝から何も食べていなかったし、気持ちも落ち着けたかったのでコメダに行った。

胃がぎゅうぎゅうと押しやられて、昨日の食べ物のも消化しきれてない、その上便秘の

CT画像を見てしまったあとでは、とても食欲はわかなかったが、軽く食事をとって

私の検査を心配してくれてちょくちょくlineでやり取りしていた友人たちのグループラインにご報告。

何とか気持ちを落ち着けて、スーパーに寄ってお買い物。

そんな時に、話題のランチパックを発見！ちょっと気持ちがあがった

家に帰りつくと、息子も娘も学校から帰っててなぜか笑顔でお出迎え。

手術するってねー！って感じで

なんだよ！ちょっと心配してくれよ。

と思ったけど、過剰に心配されてもなんなので。気をとりなおして。

娘と息子に一個ずつランチパックを手渡し、パンを割ってもらった



そのまんま、ペコちゃんとポコちゃんのチョコ入ってる
笑わせてもらいました

結構大変なことになってた。私の内臓。

今日は朝から総合病院の先生の診察を受けてきた。

予約時間に行ったものの、おっきな病院お約束の長い待ち時間。

やっとお目に書かれた先生はとても優しそうな先生で私の今までの病歴などをお話しし、紹介状を読んでふんふん。とうなずいて

じゃっCTとってきてくださいね。ってことで一旦診察室を出て

尿検査、血液検査（200㏄看護師さんが申し訳なさそうに採決してくれた）そのまま同じ針で造影剤を入れ

ＣＴ撮影。造影剤が体に入ってきて体が熱くなり、胃からなんかこみあげてきた吐く吐く吐く気持ち悪いともがいてたら

技師の方がどうかされました？と来てくれた。映像がちゃんと撮れなかったみたい。

「気持ち悪いです」というと時々そんなひとがいるんです。大丈夫ですか？と。麻酔科の先生も来てくださって

すぐ治まったのでもう一回撮影して無事終了。いや、しんどかった。ほんと。

ぐったりと診察室の前までもどってきた時点で来院して4時間。その後画像が送られてくるのを待ってちょっと居眠り。

約一時間後先生から病状の説明があった。

画像を見ると。うわぁーおなかの中パンパン！そして、内臓がいろいろと押しやられてた。

今後の治療の選択肢はなく。はい。手術ですね。となった。

まあね。ちょっと覚悟してたけどね。それにしてもでかいな。もおびっくりだよ。

その場で手術の日を決めて、一気に終わらせましょうと手術のための検査　心電図、肺活量、レントゲンを済ませ

お会計のころにはぐったり

なんだか大変なことになっちゃったなぁ。

去年は旦那さん、息子が別の総合病院で手術して義兄が今回と同じ病院で手術して。となんだか病院つづきだなぁと思ってたら

私にも順番が来てしまった　

健康診断推進月間②

明日に向け、本日二回目の投稿。


検査結果の数値が要観察だったことと、みぞおちのあたりがボコッと出てるのが気になっていた今日この頃

難なく着ていたスカートが苦しくなってきた。これは中年太りもあるんだけどね。

うつぶせになると苦しい

そんな時友達と久しぶりに会うことになった

お互いの子供の近況などを報告し合って、別れ際に

「そうそう。これ聞かなきゃとおもってたんだ。」と、要観察の件とみぞおちぼっこりの話をしたら

「え？どの辺り?」と聞かれたので「この辺。」って手でその部分を覆うと

友達の顔色がさっと変わり、早く病院に行って！明日でも明後日でも早く行ってね！とかなり食い気味で言われてしまった。

そっか要観察って自分で観察してるだけじゃダメなのね。

と、重い腰を上げネットで専門医を探して診察してもらった。

エコーで画像を見ながら、先生が「今まで内臓のエコーしたことないの？これは～うーーーん。おなかの膨らみ今まで気づかなかった？ずっと前からあったと思うよ」

と、どうやら大きな水の袋があってその袋が肥大化してるらしい

「大きな病院の腕のいい先生を紹介するから、そこに行って診てもらって」とすぐその先生にアポを取ってくださって

紹介状を書いていただいた。

ひーーーー。

というわけで明日検査に行ってきます。

こわーーーい

健康診断推進月間

ちょっと更新が滞ってました。

前回の更新から良いことも悪いことも、笑いも怒りもいろいろあったけど

この数か月をさかのぼり私的に、残しておこうと思うことを書き連ねていこうかな。

私は健康に自信があるわけではないのだけれど、特に支障なく日々を過ごしているので（精神的な不安定さは置いといて）

３０代４０代半ばまであまり病院のお世話になることはなかった。けれど、年を重ねるにつれ周りの同年代の方々の病気の話をよく耳にするようになった。

高齢出産のため子供たちはまだ未成年。まだ元気でいなければと、数年前からやっと国保の定期健康診断を受けるようになった。

若いころは献血が趣味というくらい血液には自信（？）があったが、妊娠中から貧血になってしまい。その後、ずっと貧血。

コレステロール値も若干悪く、甲状腺も検査してみてはと特定検診時の先生の助言を受けて甲状腺専門医に行ってみると

のどが膨れてて橋本病と診断が下りた。が、ホルモン値は異常がなく特に治療も必要なし。

私が疲れやすいのは橋本病のせいなのか（橋本病の先輩妹曰く、数値には出なくても体には影響が出ているはず）

貧血からなのか更年期からなのかただ単にやる気のない人間なのかよくわからないけれど、体は老いていってるのだろうな。

で、一昨年はコロナで検診に行くのがはばかられ、何も検診しない一念だった。

診療控えでがん患者が増えているとニュースをきいて、ちょっと焦って

１２月は健康診断月間にした。特定検診にがん検診、骨密度のオプションをつけて。

がん検査異常なし、骨密度は１２０％骨密度だけ若者レベル。

血液検査の結果はやはり貧血と悪玉子レステロルが引っ掛かり今回新たに肝臓の数値が悪くなってたなんで？

お酒も飲まないし、急激に太っていない。健康体重内。ショック！

その時に対応してくれた先生にげっぷがよく出るようになりました。というと「気になるようなら胃カメラ検査してくださーい。はい。特にもんだいないですね。」

ってめちゃ簡単に診察終わった。私が今回検診を受けたのは今迄みたいに近くの市民センターではなく

健康診断センターという健康診断や本格的に人間ドックを受けたりするための大きくて立派な施設。まっ特に心配することもないのか。

じゃ次！と別日に以前乳がん検診をしてもらった病院に予約を入れマンモグラフィー検査をしてもらい

その足でまた別の甲状腺の病院へいき血液検査と超音波検査。前回と同じような結果で今回は鉄材を処方してもらった。

次は子宮がん検査だ！と思いつつまだ行ってないよ

私が気になってたのは肝機能。

知り合いの方が肝臓がんで今も闘病中であることや、友達が今回脂肪肝になってしまったと聞いて

ちょっと怖くなってきた。そして何より怖いのが昨年からあばらの下がぼっこり出てきたこと

昨年の１１月１２月はコロナ感染がすごく減ってきてたので調子にのってご飯食べに行ったり、家でおいしいもの食べたり

やたら高カロリーなものを食べまくっただから太ったのかなぁと思ってた。

でも、おなかより胃のあたりが出てるっておかしいよね。中年になると変な体型になってくるのね