今日のティータイム

今日はママ友とランチしてきました。
ここ数日のビューティー＆ヘルシー生活は
今日の日のためだったのですね。
美味しいもの食べる為にがんばってました。

なので、今日のティータイムはレストランにて。

お食事も美味しかったけど
おしゃべりが楽しかった
ママ達とも仲良くなれば
子どもの話から、昔の恋話まで発展して
昔の暴露話などで盛り上がってまいりました。

相変わらずの
「ゆーこさん、綺麗よねぇ」攻撃で
嬉しい反面
何故？なにがどーして、そうなるのか
はてなだらけでございます

うっ。。。またプレッシャーが。
本当に綺麗じゃないので
綺麗になりたい願望をあおられてしまいました。
ビューティーへの道のりは険しいのでございます。

実は夜も奥様の会の飲み会なのです
独身時代は掛持ちで遊ぶのなんていつもの事で
いろんな人と約束しては遊びまわっておりましたが
結婚してから一日に2度も遊びに行くなんて
本当に贅沢な事です。

これも子どもを見てくれる母や
遊びまわる私を寛大に見守ってくれる旦那様のお陰です。
ありがとう。

さて、今から
デトックススープ作って、夕飯も作って
時間があったらピラティスして
顔作りなおそっと。

遊ぶためならがんばるのだ！
今日はダイエットもおやすみでーす！

楽しい時には思いっきり食べて飲んで楽しむのだ

今朝のコーヒータイム

今日のコーヒーのお友はユーハイムのクッキーです。
お菓子はやっぱり止められないですわぁ。

今日はここ数日のちょっぴりがんばっていた
ヘルシー＆ビューティーへの道はお休み。

というよりも、やる気無し


何故かと言いますと。
昨日はダーリンがこども達をお風呂に入れてくれまいした。


私が子どもと一緒にお風呂に入ったときはとっても時間がかかってしまいます。
のーんびり、湯船に浸かり、
こども達は好き勝手あそんで、
子どもの体をチャチャッと洗った後は
パジャマを着せ、長男に次男をリビングに連れて行くように頼んで
今度は私の体のメンテ（そんな大それたものではないですけど）
例の、上半身ひねり腿上げしたり（お風呂上りは代謝が良いので
脂肪代謝チャンスなのです）
友達にプレゼントしてもらった、バラの香りのするボディーローションで
造顔マッサージでおなじみの田中宥久子さんの
究極の下半身痩せマッサージをしたりします。

で、昨日はダーリンがチャッチャとお風呂に入れてくれて
いつものお風呂タイムの半分くらいの時間でした。
最近運動を心がけてる私は、
子どもを寝かしつける時に一緒に寝ちゃうんですよね。

昨日はお風呂に入らないといけないから一眠りした後
むっくりと起きてお風呂に入ったり
本読んだりして寝るのが遅くなってしまいました。
そんな日に限って次男は何度も起きるし
おっぱいは離してくれないしで。。。。
今日は睡眠不足で何もやる気無しなのです。

でも、行動しなきゃ！と化粧はしたものの
やっぱりいまいち。

髪はブローしてもはねてるし、
肌の調子も悪いし。（これはいつもの事ですが）
気合を入れたマスカラがむなしい。

でも、マスカラの力ってすごいですね。
こんなにやる気ないのに
眉書いて、マスカラ付けたらそれなりのしゃんとした顔になってます。

うーん。
ちょっとだけがんばろ。

無駄な悪あがき！？

今朝、洗面台の前で過ごした時間30分。
朝、子どもを起こし幼稚園に送り出すまでの貴重な30分。
私がやっていた事は。

上半身ひねりながらの腿上げ50回。
首を両手でさすりあげる。顔を両手でさすり上げる。それぞれ50回。
ファンデーションいらずの肌になる。とうたわれてる洗顔石鹸で
クリーム状に泡を立て洗顔。
ぬるま湯で30回すすぎ。冷水で20回すすぎ。
洗った後の顔の水はタオルで拭かずに手で水がなくなるまでパタパタとパッティング
その間は骨盤回し体操。

それらをしてると30分経ってました。


いつもはお湯で顔を洗ってるので、今日の様な水が冷たい日は
さすがに毛穴がキュッと閉まってました。
でも、今鏡で見たらいつもと同じ。
とても肌が綺麗とはいえません。


こんな事でも、毎日続けたら違うのかなぁ・・・・
5年後にはやってて良かったって思えるのかなぁ・・・・・

何故こんなにやっきになってがんばってるかと言うと。
私とっても肌が汚いのですよ。
20代にはエステに行ってたりしてたけど、
今は時間もお金もないので、家でできる事をお金をかけずに
実践しようとしたら
今朝の様なことになってました。

無駄な悪あがきをしているようでなりませんが、
飽きるまで続けてみようと思います。

今日のウォーキングは
ベビーカー押して、ドラックストアまで。
途中、小川の小道で次男を歩かせたり、
店内はゆっくりお買い得商品を物色したりしてたので
あまり、運動効果はないでしょうが、
元気いっぱいの次男のエネルギー発散になっているかな。
公園にも寄って、一緒に滑り台も滑ってきました。
鼻水出るほど寒かったからすぐ帰ったけど。

今日も美容と健康のために費やしております。
（とか言ってたら旦那さんに叱られそうだわ。
そんな暇があったら、部屋をもっと片付けて、
家業の仕事もちゃんとしろ！ってね。）

12月1月はとても忙しかったから
今のちょっと自由に出来る時間が楽しくて！
3月に入るとまた忙しくなるので
がんばらなければ。

はい。
家事も母親業も家業の仕事もがんばります。
いつも気合ばかりです

日々成長

日々成長
はもちろん息子達です。
今日は次男の1歳6ヶ月検診に行ってきました。
おかげさまで問題なし。順調に成長しております。
最近はいたずらもレベルアップして
一日中「あーーー！やめてー！」って叫んでます。
今日もピラティス中に進入してきて
狭いヨガマットに一緒に寝転んで同じポーズをとろうとしたり
腹筋してる時私の伸ばした足の上に座って、上半身曲げれなかったり
運動すわりしてそのまま後ろにだるまさんの様に転がる時には
私の背後で私が倒れてくるの待ってて、危なくて転がれないし。
せっかくのピラティスも効果半減といった感じでした。
今も私の背後で猿のように叫んでます。

長男は時々酷いカンシャクをおこします。
そんな時は息子との戦いです。
真剣に叱らないと正気に戻りません。
5歳になるまでにも定期的に息子自身が自分の感情がコントロールできず
わめき散らして騒ぎまくるって自分の意思を通そうとする時期がありました。
それも成長段階の1つなのかもしれません。

叱らないで穏やかに言い聞かせましょう。
という専門書が多いですよね。
どうやったらそんな風にできるのか不思議でなりません。

今の若い社会人は子どもの頃に叱られてないので
上司から注意されただけで酷く落ち込み
次の日から会社に来なくなったりする事もあるそうです。
これは極端な例かも知れませんが
「叱られる」という事はとても大事なんじゃないかな。
と子育てをする中で思うのです。
叱ることで親である私自身も勉強させてもらってます。

なんて、駄目な母親を正当化したりして。。。。。

親子共々成長していきたいものです。


で、日々後退してるのが
私の体。。。。。。
ピラティスも野菜スープも体をひねりながらの腿上げも
毎日やっておりますが、
気持ちよいお通じは停滞中。
それゆえ体重もちょっと増えてきちゃいました。

年齢の壁を感じる今日この頃であります。
30代後半と前半の差がこんなにあるなんて。。。。。

ここで諦めたら年齢の波に一気に押し流されてしまいますね。

気長に行きませう。

これでいいのか？！

ここ最近、毎日沢山歩くようにしています。
買い物に行くにもわざと遠くのスーパーまで歩いて行ったり
気になるお店を探すのに歩いて行ったり、
小一時間は歩いています。

ウオーキングには運動効果はもちろんの事
爽快感も得られるそうで
ストレス発散にもなるそうです。
昨日も小雪舞うなか完全防備で歩いていましたが
途中からもっと歩きたい！という衝動に駆られて
遠回りして帰りました。

今日は息子の幼稚園に用事があったので
ベビーカー押して坂道もわっせわっせと歩いてきました。
もちろん遠回りして。

多分、体力は付いてきてると思います。


が、


痩せない。
だってとてもお腹がすくんですよ。

ある意味健康的ですよね。
沢山運動して、沢山食べる。

でも、私の年齢だと食べたらその分身になっちゃう。

友達もジムに通い始めたのだけど
インストラクターさんに運動したらお腹がすくから
食べ過ぎないように注意してくださいと
言われたそうです。


納得。


今から野菜スープ飲んで
　
時間見計らってピラティスもしよっと！




昨日は念願のゴディバのチョコを1ヶ食べさせてもらい、
調子に乗った私はそのまま
チョコレートパーティーに突入。
はい。お馬鹿ですね。

ロマンティックなひと時

ロマンティックなひと時・・・・
それは旦那様とのすうぃーとな時間
ではなくて。。。。（いや、それもありだが。）

昨日はこども達を引き連れて徒歩で約20分ほど歩いた所にある
児童公園に行ってまいりました。
外で元気に遊ばせるつもりが、冷たい風がヒューヒュー吹きすさんでおりましたので。
敷地内にある児童科学館に入り、プラレタリウムを見ることにしました。
ちょうど次男もベビーカーですやすやお昼ね中。
45分間の天体観測を楽しみました。

頭上に広がる無数の星達が瞬く様は本当にうっとりするほど
綺麗です。
どうして結婚前のｌｏｖｅｌｏｖｅな時期におデートで行かなかったのかしら？
あっ。もしかしたら行ってたかも。
忘れちゃった・・・・

公園の遊具でまだまだ遊びたい子供たちを説得して
約束していたマックでちょっと休憩して
また風がヒューヒュー吹く中を皆ヒーヒー言いながら
歩いて帰りました。
（これも私のダイエットのためか！？）


私達が星空を眺めうっとりとしている間も旦那様はお仕事です。
お疲れ様。


私のしたゴディバのチョコはまだ大事に取ってあるそうで
「一緒に食べようか」と言ってくれたので
「うん」と甘えた声で答えると
「やっぱり止めた。1人で食べよう。」と嬉しそうです。
嫌と言われるほど食べたくなるのが人情。
自分用に買おうかな？いや、一粒200円～300円もするのを自分の為に
買うなんて、もったいない！
スタバでコーヒー飲めるじゃないか！

でもね、
旦那さんに買ったのもデパートで溜めたポイントで買ったんだよーん。

一日一歩

ダイエットダイエットと騒ぎつつ
ご飯食べに行ったり、奥様の集まりでお茶したり・・・

痩せる気あるんかい！と自分で突っ込みたくなりますが・・

一週間前から
野菜の甘いスープというのを飲んでます。
マクロビオテックの本に載ってたスープで
にんじん、かぼちゃ、キャベツ、たまねぎを
カップ1杯分ずつみじん切りにし、その3倍。
カップ12杯の水でコトコト20分程煮て
その具をこしてスープのみを
夕方200ccほど飲む。これを3週間続けると
内臓にたまった脂肪が溶け出すそうです。
ディトックススープというわけですね。
スープと言っても塩分一切入れないので、なんともいえない
ぼやーっとした味なんです。
マクロビ的に言うと、自然の優しい甘さらしいのですが。
最初は気持ち悪くて、思わず口直しに甘いものが欲しくなります。
これを続けると甘いもの中毒も良くなるそうで。。。。。
いえ、やっぱり甘いもの常用しております。

しかし、お通じが良くなったような気がする。
冬に増えてどうしても落ちなかった1㎏がお通じと共に
落ちました！
ヤッターヤッター

これはピラティスのお陰でもあると思うのですが。
ピラティスも時間を作って５日くらい続けてます。
ピラティスはビリーほどがんばる！がんばれ！やれば出来る！
という気合を入れてする運動ではないけれど
じわーと腹筋に来ます。
毎日20分。ブカッコウながらつづけておりますと。。。。
体重や体脂肪、ウエストサイズにはまだ顕著には表れておりませんが
なーんとなく
見た目がちょっと引き締まってきたかしらと言う
気がします。
これは、もしかして、もしかすると！
1ヶ月も続けたら美しいウエストラインが出来るのでは？！

がんばりまっせー。

昨日は旦那さんにヨガマット敷いて、
フィットネス用のパンツはいてＤＶＤかけてピラティスしてる
姿を見られてしまいました。
いつも秘かにしてるだけに恥ずかしかった！
お風呂上りに裸で
顔にコットンパックして上からビニール貼り付けて
腿上げ運動してる姿とかは死んでも見せられないわぁ

30も後半に入ると、色々と大変ナンです。
年齢に逆行するって日々の努力なしには無理なようです。

見栄張りなんです。。。。

今日は長男のお友達のお家に遊びに行きました。

園バスで一足早くお友達の家に着いた息子達。
私がお邪魔した時には大騒ぎになってました。

一緒にお邪魔してたママ友達の1人が
いつもやたらと私を褒めてくれるんですよ。
「ゆーこさんはきれいよねぇ。」とか
「お菓子作るの本当に上手よねぇ。」
「本当に器用よねぇ。」とか
だいたい褒め上手なママなんだけど
私、勝手にプレッシャー感じて
綺麗にしてなきゃー。とか、お菓子作っていかなきゃーとか。

今日も念入りに化粧して行きましたよ。
お馬鹿でしょ。
マスカラをダマにならないように丁寧に塗ったり
すこーしアイライン入れたり。
お家でお茶するだけだからあまり濃い化粧はしませんでしたが、、、、
帰ってきたときは笑いすぎてマスカラが下のまぶたにべっちょりと。
かっこわるううううい。

服もカジュアルかつ小奇麗な格好を心がけました。

どんだけ見栄張ってんだか

今日もそのママは「ゆーこさんて、綺麗よねぇ」と
褒めてくれました。
毎回思うのですが、それを聞いた近くのママたちが
複雑な表情をしてるんですよね。
ごめんなさーいい。本当は綺麗じゃないのに褒めてもらって
ちょっといい気になってたかも！？

今日も
「あっゆーこさんがだんだん天狗になってきたよ。」と
釘を刺されました。

デモね、みんなの話を分析してみると
私の顔のつくりがどうとかってより
服装とか雰囲気とかトータルして「綺麗っぽい。」って
事みたいなんです。
あくまでも「っぽい」ってのがポイント。

そうそう。
勘違いせず、天狗にならず
「小奇麗なおばちゃん。」になるべく、自分磨きに
はげみまっせー。
内面からもねっ

　目標体重まであとー1.5kg
　冬に入って増えた1kgが落ちない

ハッピーバレンタイン

世の中バレンタインで沸き立ってるんですかね？
私はいつもの日常でなんら変わりがないので
よくわかんないんですが。
そういえば、旦那さんのテンションがいつもより高い気もします。
息子も。
「○○ちゃんがくれた。▲▲ちゃんはくれないのかなぁ」って
（どの子も従姉妹なんですけどね。）
やっぱり数にこだわるのかな？男性陣は。

旦那さんも
「最近は飲み事が無いから飲み屋のおねーちゃんに
チョコがもらえん。つまらん。」とボヤいておりました。
私があげるのは当然という前提の元の発言ですが、
子どもが寝てからゆっくりとゴディバのチョコあげようと
思ってたけど
朝からみょーにご機嫌な旦那さんに「待て！」を長引かせる事も
出来ず、
自分用に買ってたイチゴをホワイトチョコでコーティングしたのを
その場しのぎにあげました。
「私が食べたくて買ったんだからねー。私にも頂戴よ！」と
念押ししましたが
「いや、これはぜーんぶお父さんが食べるの！
お母さん食べたらいけんよ！」と釘を刺されました。

あの、チョコレートで満足ならば
ゴディバのチョコはあげなくても良いような気がしてきました。
ちなみにポロのセーターも買ってあるんだけど。
（これは高価なので、家計からねっ。）
きっと旦那さんの中でバレンタインは終わってるので
改めて
「はい。セーターとチョコよ」って
あげるのがこっぱずかしくなってきました。
どうしよう。

ちなみに、チョコのシフォンケーキも焼いたのだけど
明日、息子の幼稚園のお友達のお家に遊びに行くので
そのときにチョコレートクリームでデコレーションして
持って行くつもりです。
男の子は息子1人であと、4人女の子なんです。
これが息子にとって最高のバレンタインのプレゼントかも

もう、食べれません

生理前、すっかり暴飲暴食に走ってしまった私。
体重はもちろん。体脂肪は太り気味枠に突入。
もーうう。ドーデも良いわって感じで今日も食べ続け
今はズボンのウエストは食い込み胸焼けはするし
数日前のピラティスへの意気込みは何処へやら・・・・

いえ、今は腹痛でピラティスは無理だけど
生理3日目くらいからまた痩せ痩せモードに
突入するのよ！
私がんばれ。


話は変わりますが、
昨夜旦那さんに甘えたくてしがみつこうとしたら
「何をする。膝枕なんてしないよ。」と冷たくあしらわれ
「ただくっつきたいだけなのにぃ。ウウウウウウ」と泣きまね
したら
「ハイハイ。よしよし。」と適当にくっついてくれました。

しばらくべったりくっついてましたが迷惑そうなので離れたら
「気が済んだ？」だって。

ちぇーっ
チョコあげないよっ