年齢を重ねるごとに自分の体の変化を目の当たりにして
ショックを受ける日々・・・・。
断乳してしぼんだ胸。重力に逆らえないお尻。
迫力のある太もも。
数え上げたらきりがありません。
同級生の男の子が言ってました。
年齢にあった体をしていないとかえってカッコ悪い。
無理してるのが分かると余計カッコ悪い。と
それに加え、女性は年を重ねると奇麗になるね~
と女性陣を誉めてくれました。
昨日のラジオでも「あなたに足りないものは?」と言う質問に
リスナーの女性が「形の奇麗なバスと、スレンダーな体、キュッと上がったヒップ」と
答えると、DJの人が
「なんでそんなに形にハマッタ美しさを求めるのか?
そんな形にとらわれず、自分の内側から出るあなたの良いところを
磨いていったらあなたは美しくなるし、そんなあなたを好きになる人が
現れるはずだ」と言っていました。
そうか!とちょっと目からウロコでした。
人との応対を丁寧にするとか 家族をもうちょっと大切にする。
本を読むとか 自分を磨く方法は沢山ありますよね。
外見ばかりにとらわれていたなと自分を振り返りました。
それにしても、少しはナリフリかまわないとね。
来週は結婚式もあり、結婚前に1番痩せていた頃買ったワンピース
(結構体のラインが出る)を着ようと無謀なたくらみがあります。
まず、間食を減らすことかな?
食事は和食中心なのでわりとヘルシーですが甘いもの好きで
間食は欠かさないのです。
それからこまめに体を動かす。
2日前から黒豆の煮汁を飲んでます。これは続けないと意味がないのですが
血がさらさらになり、体脂肪が下がるそうです。便通も良くなる。
そういえば最近お通じがいいな。
毎日納豆かヨーグルトのどちらかを食べてるからかな?
今朝は体重が1㎏へってました
目標体重はもう1kgです。
(私はそれ以上痩せると生理止まったりするので)
後は下半身がすっきりすると嬉しいなぁ。
昨日からふくらはぎが出るスカートはいてます。
足に緊張感を持たせようと思って。
一週間後に少しでもサイズダウンしてるといいな。
リンパマッサージも一週間気合を入れてやってみようかな?
ショックを受ける日々・・・・。
断乳してしぼんだ胸。重力に逆らえないお尻。
迫力のある太もも。
数え上げたらきりがありません。
同級生の男の子が言ってました。
年齢にあった体をしていないとかえってカッコ悪い。
無理してるのが分かると余計カッコ悪い。と
それに加え、女性は年を重ねると奇麗になるね~
と女性陣を誉めてくれました。
昨日のラジオでも「あなたに足りないものは?」と言う質問に
リスナーの女性が「形の奇麗なバスと、スレンダーな体、キュッと上がったヒップ」と
答えると、DJの人が
「なんでそんなに形にハマッタ美しさを求めるのか?
そんな形にとらわれず、自分の内側から出るあなたの良いところを
磨いていったらあなたは美しくなるし、そんなあなたを好きになる人が
現れるはずだ」と言っていました。
そうか!とちょっと目からウロコでした。
人との応対を丁寧にするとか 家族をもうちょっと大切にする。
本を読むとか 自分を磨く方法は沢山ありますよね。
外見ばかりにとらわれていたなと自分を振り返りました。
それにしても、少しはナリフリかまわないとね。
来週は結婚式もあり、結婚前に1番痩せていた頃買ったワンピース
(結構体のラインが出る)を着ようと無謀なたくらみがあります。
まず、間食を減らすことかな?
食事は和食中心なのでわりとヘルシーですが甘いもの好きで
間食は欠かさないのです。
それからこまめに体を動かす。
2日前から黒豆の煮汁を飲んでます。これは続けないと意味がないのですが
血がさらさらになり、体脂肪が下がるそうです。便通も良くなる。
そういえば最近お通じがいいな。
毎日納豆かヨーグルトのどちらかを食べてるからかな?
今朝は体重が1㎏へってました
目標体重はもう1kgです。
(私はそれ以上痩せると生理止まったりするので)
後は下半身がすっきりすると嬉しいなぁ。
昨日からふくらはぎが出るスカートはいてます。
足に緊張感を持たせようと思って。
一週間後に少しでもサイズダウンしてるといいな。
リンパマッサージも一週間気合を入れてやってみようかな?