予兆は先月くらいからあったんだけど...
今月の半ばあたりから、また鬱の症状がひどくなってきています
午前中から午後３時くらいまでが最悪で、頭痛、胃痛、倦怠感、めまい、絶望感、不安感でフラフラ...
普段は胃痛なんて年に１度あるかないか...という私が、連日胃薬のお世話になってます
頭も痛いけど、胃がそんな調子なので頭痛薬は飲まずに熱さまシートを貼ってガマン
食欲も無くて...なんとか食べなければと、ムリヤリ朝とお昼が一緒になったブランチを食べてるけど
それも食べたくない日もあって、１日１食ということも...
でも、夕方から夜になるにつれて元気になってくるんですよこれが...
これ...鬱病の典型的な 「日内変動」 と言う症状なんですけど...
大掃除しなくちゃ、買い物に行かなくちゃ、blog書かなくちゃ...と思うんだけど
怠くて身体が動かないし、頭も痛くて上手く働かなくて...そんな自分にますます嫌気が差して
掃除をしてても、いくら家をキレイにしたって誰も気付いてくれる人がいないのに
何ムダな事やってるんだろう...とか考えちゃうようになって...
身体を動かすことで気分の落ち込みを紛らわそうとしてたのに...これじゃ全く逆効果ですわ...
実は、ＰＡＰＡが亡くなった後に、喪失感から原因性鬱になって
寝てる時だけは何も考えなくていいから寝るのが一番幸せ...みたいな状態になって
起きられなくなって、しばらく薬を服用していたんだけど
それもずいぶん良くなってきて、ここ数年はずっと薬無しでいられたのに...
自己診断だけど、今またその時くらいのひどい状態になりつつあります
ただでさえ落ち込む時期に、クリスマス、年末、お正月の連続幸せ家族団欒攻撃が重なって
なんでもなくてもキツイ時期ではあるんだけどね...
う～ん...また病院に行った方がいいのかな...
ＰＳ...一部噂では 《 葉問３ 》 の内地公開が、今月末から３月に延期になったとか...
（公式や、ド兄さん、タムさまサイドからは何のアナウンスも無いので真偽はわかりませんが）
内地公開前に、上海や北京で首映禮を行うと言ってたから、それを楽しみに頑張ってたのに...
お願い...私から唯一の生きる励みを奪わないでぇぇ～
