フルマラソンの予想タイム

レンタルしているEPSONのGPSウォッチ、
装着して走った時のペースと心拍データからVOMaxを推測し、
そこからフルマラソンのタイム予測をすることができる。

で、やり方は10分以上6min/km以上のペースで走る。





それだけ。





さっそくやってみた。








なんと！サブ４だって。




でもそんなタイムで走れる気がしないので、
3月の佐倉はマイペースにしよう。




2kmをゼーハー走った後はいつものコースへ。



そして家に戻る途中で、



平日の昼間っから走ってビール飲むの気持ちいい～



創立記念日だったんでお休みだったのね。