今日は仕事で秋葉原へ。
ならばアポイントは13:00でお願いして、
ランチはここで。
名古屋名物、みそ煮込みうどん。
有名店が二つあるのですが、
そのうちこちらのお店は東京にも出店。
ならばアポイントは13:00でお願いして、
ランチはここで。
名古屋名物、みそ煮込みうどん。
有名店が二つあるのですが、
そのうちこちらのお店は東京にも出店。
RUN仲間から飲みのお誘いをもらう。
RUN仲間から脚の状態を尋ねるメールをもらう。
narabonにとってRUNとは、
それは、つながり。
昨日から今日へ、今日から明日へ。
昨日の努力は今日につながってる。
今日の努力は明日へつながってる。
確かにつながっていく。
仲間から自分へ、自分から仲間へ。
いつも会える訳じゃないけど、
いつも一緒には走れないけど、
でもなんだか繋がってる感じがする。
走れない時も、そんな仲間がいる幸せ。
ちょっと照れる。みんなサンキューでやんす。
RUN仲間から脚の状態を尋ねるメールをもらう。
narabonにとってRUNとは、
それは、つながり。
昨日から今日へ、今日から明日へ。
昨日の努力は今日につながってる。
今日の努力は明日へつながってる。
確かにつながっていく。
仲間から自分へ、自分から仲間へ。
いつも会える訳じゃないけど、
いつも一緒には走れないけど、
でもなんだか繋がってる感じがする。
走れない時も、そんな仲間がいる幸せ。
ちょっと照れる。みんなサンキューでやんす。
朝7:30に到着。
駅前にはウィンドブレーカー姿がいっぱい。
徒歩数分で到着。
マラソン門も
すぐに受付を済ませて、
場内はこんな感じ。
すると、asamiちゃんに遭遇。
アミノ茨城の方にもご挨拶して。
そうこうするうちにスタート時刻に。
これ以上する事もないので参加賞もらって帰りました。
今年は走れなかったけど、
いつか必ずチャンスはあるでしょう！
駅前にはウィンドブレーカー姿がいっぱい。
徒歩数分で到着。
マラソン門も
すぐに受付を済ませて、
場内はこんな感じ。
すると、asamiちゃんに遭遇。
アミノ茨城の方にもご挨拶して。
そうこうするうちにスタート時刻に。
これ以上する事もないので参加賞もらって帰りました。
今年は走れなかったけど、
いつか必ずチャンスはあるでしょう！
1月20日5時56分、葛西駅発のバスに乗り、
朝ご飯は、
成田のラウンジで食べ、
って、そう、今回は経費節減のため、
・成田－仁川のフライトを利用（羽田－金浦は割引条件が厳しい）
・2泊3日で（IATAの規定で2泊以上でディスカウント適用）
・その分、ホテルは安いところに
そういうことで仁川(インチョン)に到着し、
バスで向かうはいつもの東ソウルバスターミナル。
そこからまたいつものバスに乗っていつもの街へ。
2時間30分の道のりもトイレはセーフでした。
で、お客さんと晩ご飯食べて、次の日は朝からミーティング。
価格交渉もなんとか終えてランチへ。
「毎日新聞やん」って手に取ろうとしたら、
韓国にも同じ名前のがあるんですねぇ。
一面の火事はソウルで立ち退きに反対する人達の・・・
ま、仕事もサクッと終えてソウルに帰りましょう。
今回はバスじゃなくて鉄道に乗ることになりました。
バスより1時間余計にかかりますが、トイレ完備！
一部はまだ電化されていないのでディーゼル機関車です。
途中からは電気機関車に交代して18時前にソウルへ。
少々お尻が痛くなったけど、晩ご飯行くぞー！
まずは明洞(ミョンドン)に移動。
噂には聞いていましたがウォン安の影響で日本人がいっぱい。
ま、関係ないですけど。それより焼き肉にGO!
お肉を
焼いて
帰りに通りかかった。
ん～でもお腹いっぱいだしな～
明日にしましょう。
そして出張最終日。朝ご飯は、
ソウルタワーを見ながら、
最近ソウルに泊まってなかったので懐かしい感じがしました。
食べた後はお客さん訪問もサクッと終わらせて
久しぶりにソウルをウロウロしましょう。
で、ユニクロに遭遇。最近けっこうお世話になってます。
でも韓国ではお店に入らず。だって日本にあるやん。
で、昨日「また来るぜー」と約束したので、
サンプルももらって3個も食べてしまいました。
これが清渓川、蓋をされて高架道路の下になっていたのを
最近復元されたそうです。
東京の日本橋の上を通る首都高はホントに地下に移設するの？
だけど今回、時間をつくって本当に行きたかったのは、
宗廟という韓国の世界遺産を訪問。
当時の国王の権力は絶大だったのでしょう。
王と王妃の位牌を祀るためだけの施設です。
建物はシンプルだけど細かいところは、
ちょっとだけ凝ってます。
ま、そろそろ帰らなきゃってことで、
韓国でも売ってるSOYJOYを食べて。
仁川国際空港に到着。
機内食は美味しくないのでラウンジで夕食。
久々にソウルで食べて泊まって歩いて満足でした。
朝ご飯は、
成田のラウンジで食べ、
って、そう、今回は経費節減のため、
・成田－仁川のフライトを利用（羽田－金浦は割引条件が厳しい）
・2泊3日で（IATAの規定で2泊以上でディスカウント適用）
・その分、ホテルは安いところに
そういうことで仁川(インチョン)に到着し、
バスで向かうはいつもの東ソウルバスターミナル。
そこからまたいつものバスに乗っていつもの街へ。
2時間30分の道のりもトイレはセーフでした。
で、お客さんと晩ご飯食べて、次の日は朝からミーティング。
価格交渉もなんとか終えてランチへ。
「毎日新聞やん」って手に取ろうとしたら、
韓国にも同じ名前のがあるんですねぇ。
一面の火事はソウルで立ち退きに反対する人達の・・・
ま、仕事もサクッと終えてソウルに帰りましょう。
今回はバスじゃなくて鉄道に乗ることになりました。
バスより1時間余計にかかりますが、トイレ完備！
一部はまだ電化されていないのでディーゼル機関車です。
途中からは電気機関車に交代して18時前にソウルへ。
少々お尻が痛くなったけど、晩ご飯行くぞー！
まずは明洞(ミョンドン)に移動。
噂には聞いていましたがウォン安の影響で日本人がいっぱい。
ま、関係ないですけど。それより焼き肉にGO!
お肉を
焼いて
帰りに通りかかった。
ん～でもお腹いっぱいだしな～
明日にしましょう。
そして出張最終日。朝ご飯は、
ソウルタワーを見ながら、
最近ソウルに泊まってなかったので懐かしい感じがしました。
食べた後はお客さん訪問もサクッと終わらせて
久しぶりにソウルをウロウロしましょう。
で、ユニクロに遭遇。最近けっこうお世話になってます。
でも韓国ではお店に入らず。だって日本にあるやん。
で、昨日「また来るぜー」と約束したので、
サンプルももらって3個も食べてしまいました。
これが清渓川、蓋をされて高架道路の下になっていたのを
最近復元されたそうです。
東京の日本橋の上を通る首都高はホントに地下に移設するの？
だけど今回、時間をつくって本当に行きたかったのは、
宗廟という韓国の世界遺産を訪問。
当時の国王の権力は絶大だったのでしょう。
王と王妃の位牌を祀るためだけの施設です。
建物はシンプルだけど細かいところは、
ちょっとだけ凝ってます。
ま、そろそろ帰らなきゃってことで、
韓国でも売ってるSOYJOYを食べて。
仁川国際空港に到着。
機内食は美味しくないのでラウンジで夕食。
久々にソウルで食べて泊まって歩いて満足でした。
あさって１月１４日には４０歳の誕生日を迎えるnarabon。
今日は子供達がnarabonの指導のもと、
ケーキを作ってお祝いしてくれました。
一部むずかしいところは手伝ったりしましたが、
でも２人で協力して作ってくれたケーキ。
チョコペンで書いた「おめでとう」も上手く書けました。
９歳と６歳の子供が作ったとは思えません。
しかし４０かぁ。しっかりせんと。
今日は子供達がnarabonの指導のもと、
ケーキを作ってお祝いしてくれました。
一部むずかしいところは手伝ったりしましたが、
でも２人で協力して作ってくれたケーキ。
チョコペンで書いた「おめでとう」も上手く書けました。
９歳と６歳の子供が作ったとは思えません。
しかし４０かぁ。しっかりせんと。
昨日は夕方から出かけて某所の居酒屋へ。
18時に現地集合にてLAMPROSの新年会でした。
皆さんに新年の挨拶をして
席に着くとテーブルには１本／人でこれが。
そこまでして飲まなくても・・・
みんなとは１ヶ月以上ご無沙汰でしたが、
なんとも居心地のいい仲間達です。
そして２次会へ。
非常に経済的なお店ですな。
ある方からこれを頂きました。
増上寺の「健脚健康草履守」です。
さっそくケータイに装着しました。ありがとうございます(嬉)！
で、膝のことについても皆さんからアドバイスもらいましたが、
結局、中途半端に治って走るとかえって長引く。
だから春まで走らずにいた方が良いとの結論でした。
ここは素直にそうしようと思っています。
みんなのありがたさが身にしみた一日でした。
走れなくても、飲み会だけは参加しますんでよろしく～！
18時に現地集合にてLAMPROSの新年会でした。
皆さんに新年の挨拶をして
席に着くとテーブルには１本／人でこれが。
そこまでして飲まなくても・・・
みんなとは１ヶ月以上ご無沙汰でしたが、
なんとも居心地のいい仲間達です。
そして２次会へ。
非常に経済的なお店ですな。
ある方からこれを頂きました。
増上寺の「健脚健康草履守」です。
さっそくケータイに装着しました。ありがとうございます(嬉)！
で、膝のことについても皆さんからアドバイスもらいましたが、
結局、中途半端に治って走るとかえって長引く。
だから春まで走らずにいた方が良いとの結論でした。
ここは素直にそうしようと思っています。
みんなのありがたさが身にしみた一日でした。
走れなくても、飲み会だけは参加しますんでよろしく～！
現在の体調は、
1) 全体
正月は飲んで食べてました。
普段ほとんど飲まない日本酒は恥ずかしながらカップにしてみました。
で、もらいもののウィスキー、シーバスリーガル18年と
いつもは糖質70％オフの淡麗ですが、正月だしエビスも頂きましたー。
ま、量は可愛いもんですが元日は朝から飲んでました。
で、今朝体重を量ってみると、特に増えていませんでした。
走ってませんが。
2) 膝
痛くなったのは昨年の12月18日夜。
15km走った直後に腫れてきて歩くのも困難に。
お医者さんの診断は膝蓋大腿関節軟骨炎。
炎症で腫れるとともに若干の水が溜まってる状態。
処置は注射＋服薬＋湿布で、
歩くのは問題なくなりましたが、
未だ少し痛いのと若干腫れているため
走るのは控えています。
皆さんからも「まずは完治」とアドバイス頂き、
全く走らずに過ごしています。
と、そんな時に届きました。
やっぱり無理かな～エントリーした時は調子良かったんだけどな。
1) 全体
正月は飲んで食べてました。
普段ほとんど飲まない日本酒は恥ずかしながらカップにしてみました。
で、もらいもののウィスキー、シーバスリーガル18年と
いつもは糖質70％オフの淡麗ですが、正月だしエビスも頂きましたー。
ま、量は可愛いもんですが元日は朝から飲んでました。
で、今朝体重を量ってみると、特に増えていませんでした。
走ってませんが。
2) 膝
痛くなったのは昨年の12月18日夜。
15km走った直後に腫れてきて歩くのも困難に。
お医者さんの診断は膝蓋大腿関節軟骨炎。
炎症で腫れるとともに若干の水が溜まってる状態。
処置は注射＋服薬＋湿布で、
歩くのは問題なくなりましたが、
未だ少し痛いのと若干腫れているため
走るのは控えています。
皆さんからも「まずは完治」とアドバイス頂き、
全く走らずに過ごしています。
と、そんな時に届きました。
やっぱり無理かな～エントリーした時は調子良かったんだけどな。
今日も電車に乗って、
昨日もnarabonファミリーは電車に乗って初詣に。
このところ連日です。
おねえちゃんが車酔いするしほとんど車に乗ってない・・・
やっぱりオカチ系のnarabon
連れてこられた息子もいい迷惑です。
初売りに続いて今日からセールなので色々見てみましたが、
結局何も買わず。お小遣いは有限ですから。
続いてアメ横に突入。
でも結構人が多くて６歳の子には歩きづらいので、
すぐに横に逸れました。
そして到着したのは、
narabonにとっては初めての上野公園。
坂道を上っていくと、
でも今日は違います。野口さんの横を通り、
本日の主たる目的地に到着。
入場券は６００円、高校生以下は無料です。さすが国立。
でもワシントンDCの国立航空宇宙博物館に行った時は、大人も無料だった。
あのモールと呼ばれる区域にアメリカ史博物館や自然史博物館、
いっぱいあるけどほとんど全部無料。懐の深さが違います。
ま、ラッキーにも出張のついでに寄ったんですが・・・
で、我が国の国立科学博物館に話を戻すと、
大きくは地球館と日本館の二つに分かれます。
今回は主に地球館を見て回りました。
ここでは哺乳類～鳥類、その他動植物、生物の進化から科学技術と宇宙まで
６つのフロアに展示があります。
やっぱりさすが国立！クオリティは高いんだと思います。
息子と一緒に見て回ったのですが、彼からは質問攻め（汗）
答えられない事も多く一緒に学んだ一日でした。
ティラノさ～ん！
こっち向いて～！
ガオーッ！
入館したのは11:30くらいでまずは館内のレストランでお昼ご飯、
その後16:00頃までたっぷり見て回りました。
最後は帰りたがらず半ば無理矢理帰ってきました。
帰宅してからも彼は少々興奮気味で、
百貨店のバーゲン目当てにお出かけだった
嫁さんとお姉ちゃんに今日見てきたものを
色々と説明していました。
その姿を見て嫁さんが一言「学んできたのね」。
また行きたいねってことで今度は日本館もぜひ。
次回は春休みにしましょう。
恐竜の化石標本も気に入ったもんね。
昨日もnarabonファミリーは電車に乗って初詣に。
このところ連日です。
おねえちゃんが車酔いするしほとんど車に乗ってない・・・
やっぱりオカチ系のnarabon
連れてこられた息子もいい迷惑です。
初売りに続いて今日からセールなので色々見てみましたが、
結局何も買わず。お小遣いは有限ですから。
続いてアメ横に突入。
でも結構人が多くて６歳の子には歩きづらいので、
すぐに横に逸れました。
そして到着したのは、
narabonにとっては初めての上野公園。
坂道を上っていくと、
でも今日は違います。野口さんの横を通り、
本日の主たる目的地に到着。
入場券は６００円、高校生以下は無料です。さすが国立。
でもワシントンDCの国立航空宇宙博物館に行った時は、大人も無料だった。
あのモールと呼ばれる区域にアメリカ史博物館や自然史博物館、
いっぱいあるけどほとんど全部無料。懐の深さが違います。
ま、ラッキーにも出張のついでに寄ったんですが・・・
で、我が国の国立科学博物館に話を戻すと、
大きくは地球館と日本館の二つに分かれます。
今回は主に地球館を見て回りました。
ここでは哺乳類～鳥類、その他動植物、生物の進化から科学技術と宇宙まで
６つのフロアに展示があります。
やっぱりさすが国立！クオリティは高いんだと思います。
息子と一緒に見て回ったのですが、彼からは質問攻め（汗）
答えられない事も多く一緒に学んだ一日でした。
ティラノさ～ん！
こっち向いて～！
ガオーッ！
入館したのは11:30くらいでまずは館内のレストランでお昼ご飯、
その後16:00頃までたっぷり見て回りました。
最後は帰りたがらず半ば無理矢理帰ってきました。
帰宅してからも彼は少々興奮気味で、
百貨店のバーゲン目当てにお出かけだった
嫁さんとお姉ちゃんに今日見てきたものを
色々と説明していました。
その姿を見て嫁さんが一言「学んできたのね」。
また行きたいねってことで今度は日本館もぜひ。
次回は春休みにしましょう。
恐竜の化石標本も気に入ったもんね。
起床、まだ外は暗い。
電車に乗って向かったのは、
そしてやって来ました。読売新聞社前。
箱根駅伝のスタート地点です。
しかし、結構な人垣が出来ていて、良く見えません。
仕方なく外堀通りに移動するも、
こちらも人が多く撮影ポイントが無い・・・
なんとか前の人の頭越しにカメラを。
白バイはここで待機。
空は真っ青。
そうするうちに8:00になり号砲がっ！
来るっ！と思ってシャッターを押したら
場所も腕前も運も無い・・・
後ろでは大会関係者にパンが配られてました。
スタート地点に行ってみると、
撤収されてました。
出場選手の名前が貼り出されてます。手書きなんですね。
なんだか全ては あっという間に終わり、みんなも帰っていき
narabonもまずはお茶でも。手元に残ったのは
さて、時間もあるので歩いて移動。
次に向かったのは、初売り目当てで、
いやいやnarabonはアキバ系ではない・・・
どっちかっていうとオカチ系。
アートスポーツの初売りを覗きます。
少々並んだあと開店と同時に店内へなだれ込む！
が、cw-x福袋はソッコー売り切れ。辛うじてナイキＭサイズ袋を手に取る。
他にもSUUNTO福袋は旧モデルが破格！ だったが寸前で思いとどまる。
他にもasicsウィンドブレーカーが破格！ だったが寸前で思いとどまる。
そもそもサポートタイツとシューズはマストお買物リストに入ってる。
そこへナイキ福袋は予定外のお買い上げ。
限りあるお小遣いは大切にしなきゃね。
で、他には何も買わずにすごすご帰りました。
asicsの新しいタイツはちょっと迷ったけど。
で、お昼になったのでランチへ。今年の初マクド。
家庭ある身で単独行動はこれくらいにして、ご帰宅して早速福袋をチェック。
ま、売り場にも書いてあったけど、
・ランニングJKT
・3/4パンツ
・半袖ハーフジップ
・ウィンドキャップ
以上が入ってました。これで10,500円なり。まぁ普通に買うより半額以下ですな。
ところでせっせとお買い物するのは良いとして、
ランニングを再開出来る日は来るのだろうか・・・
電車に乗って向かったのは、
そしてやって来ました。読売新聞社前。
箱根駅伝のスタート地点です。
しかし、結構な人垣が出来ていて、良く見えません。
仕方なく外堀通りに移動するも、
こちらも人が多く撮影ポイントが無い・・・
なんとか前の人の頭越しにカメラを。
白バイはここで待機。
空は真っ青。
そうするうちに8:00になり号砲がっ！
来るっ！と思ってシャッターを押したら
場所も腕前も運も無い・・・
後ろでは大会関係者にパンが配られてました。
スタート地点に行ってみると、
撤収されてました。
出場選手の名前が貼り出されてます。手書きなんですね。
なんだか全ては あっという間に終わり、みんなも帰っていき
narabonもまずはお茶でも。手元に残ったのは
さて、時間もあるので歩いて移動。
次に向かったのは、初売り目当てで、
いやいやnarabonはアキバ系ではない・・・
どっちかっていうとオカチ系。
アートスポーツの初売りを覗きます。
少々並んだあと開店と同時に店内へなだれ込む！
が、cw-x福袋はソッコー売り切れ。辛うじてナイキＭサイズ袋を手に取る。
他にもSUUNTO福袋は旧モデルが破格！ だったが寸前で思いとどまる。
他にもasicsウィンドブレーカーが破格！ だったが寸前で思いとどまる。
そもそもサポートタイツとシューズはマストお買物リストに入ってる。
そこへナイキ福袋は予定外のお買い上げ。
限りあるお小遣いは大切にしなきゃね。
で、他には何も買わずにすごすご帰りました。
asicsの新しいタイツはちょっと迷ったけど。
で、お昼になったのでランチへ。今年の初マクド。
家庭ある身で単独行動はこれくらいにして、ご帰宅して早速福袋をチェック。
ま、売り場にも書いてあったけど、
・ランニングJKT
・3/4パンツ
・半袖ハーフジップ
・ウィンドキャップ
以上が入ってました。これで10,500円なり。まぁ普通に買うより半額以下ですな。
ところでせっせとお買い物するのは良いとして、
ランニングを再開出来る日は来るのだろうか・・・
